Танцюй і рухайся з Ізабель - Південь

З початку навчального року у вересні спортивна асоціація Vitalité присутня на всіх фронтах. Окрім його звичних занять, наймолодший його фітнес-зумба - це лють.

ізабель

Модне явище чи справжнє довгострокове захоплення? Очікуючи дізнатись відповідь, близько сорока з них збираються у понеділок з 19:00 до 20:00 у «Берне» під пильним оком вихователя Ізабель Демскі.

Ця дисципліна, створена колумбійцем Бето Пересом, хореографом та фітнес-тренером, базується на витонченому поєднанні традиційної музики та танців кумбії, сальси, меренге ... гарного гумору та енергії. Зумба працює на все тіло. Як серцево-судинні, так і силові тренування можуть спалити багато калорій.

Для того, щоб вести курси, Ізабель Демскі пройшла навчання, гарантію серйозності там, де розгулується багато узурпаторів. "Пригода розпочалася на прохання членів", - зізнається Ізабель Демскі. Я пропоную прості хореографії на латино-східні ритми. Це напружено, і мені це дуже подобається. Завдяки цій дисципліні асоціація взяла на себе підтяжку обличчя. "

Більш традиційні заходи доповнюють пропозицію. Тренажерний зал для дорослих та старших призначений для людей, які бажають займатись ним у групі за адаптованою програмою. "Потрібні знання людей навиворіт, щоб застосувати індивідуальну роботу", - пояснює професор. Деякі люди виконують довші підходи, ніж інші, або піднімають більше вантажу. »Тренажерний зал збирає близько тридцяти людей чотири рази на тиждень (понеділок, вівторок, середа та п’ятниця).

Програма acti'march призначена для сидячих людей, які хочуть відновити фізичні навантаження на відкритому повітрі. Він ідеально підходить людям, які прагнуть схуднути, або людям з високим кров’яним тиском. Тести, проведені з першої сесії, дають змогу виміряти досягнутий прогрес, не ставлячи себе на надмірне. Нарешті, Atout cœur, що пропонується у партнерстві з клінікою Aressy, орієнтований насамперед на людей із серцевими захворюваннями. Програма сприяє витривалості, гнучкості та більш-менш динамічній ходьбі.

Дізнайтеся більше про Vitalité sport: зв’яжіться з президентом Брижит, 06 81 25 47 25, або з викладачем Ізабель 06 30 18 19 79 (пропонується безкоштовний пробний курс).