Танець на стрибках або фітнес на полюсі, спорт елегантності та вишуканості SanoTeca
Танець на жердині - це вид тренувань, який останнім часом набирає популярності в Молдові. Це не відомий танець бару в нічних клубах.
Танець на жердині - це міжнародно визнаний вид спорту, і змагання подібного роду організовуються по всьому світу, заради яких важко працювати. Це спорт, який перетворює жіноче тіло на справжній витвір мистецтва, прекрасно поєднуючи силу та фізичну підготовку з витонченістю та елегантністю балерини.
Хоча, на перший погляд, це здається легко, потрібно мати достатньо сил, залишити загальмованість вдома і просто дати тілу вібрувати.
У цьому виді спорту є понад 100 позицій, розділених на 4 рівні. Танець на жердині - це спорт із правилами. У танцях на фігурі чи фітнесі на полюсі немає вульгарних рухів, не носяться підбори та трусики-стрінги. Йдеться про танцювальні та виконавські види спорту, які надзвичайно майстерно поєднують танцювальні та гімнастичні елементи.
Танець на жердині повністю зберігає переваги уроку аеробної гімнастики, але також покращує силу верхньої частини тіла, сприяє тонусу м’язів, покращує частоту серцевих скорочень, збільшує гнучкість і витривалість тіла, забезпечує більше сили та рівноваги.
"На заняттях танцями на жердині за годину спалюється від 300 до 350 калорій, залежно від рівня, на якому це практикується, тобто чим складніше виконуються вправи, тим більше калорій спалюється. Існує також фактор, який залежить від калорій, спалених під час тренувань на танці з жердиною, - це швидкість виконання вправ, відповідно, наскільки швидко виконується рух, який ви вправляєте, - каже тренер з танців на стрибках Маріана Кастраве.
Тренер також каже, що цим видом спорту може займатися кожен, крім тих, хто має такі проблеми зі здоров’ям, як: розлади спини, хвороби нирок, це також протипоказано під час вагітності.
Великою перевагою танцю на жердині є те, що його можна практикувати в будь-якому віці з попередньою фізичною підготовкою, також чемпіонати з танців на жезлі не мають вікових обмежень. Ті, хто має попередню фізичну підготовку або досвід гімнастики або танців, освоюватимуть цей вид спорту легше, хоча ним можуть займатись навіть ті, хто не має такого досвіду, але готові докласти необхідних зусиль для вивчення рухів бару.
Якщо ви хочете відмовитися від забобонів і перестати думати про бар як про інструмент стриптизу, ви можете почати займатися цим видом спорту, щоб внести новий елемент у своє життя, займатися спортом і відчувати себе розслабленим і здійснено.
Година танців на жердині коштує близько 85 леїв, а абонемент сягає до 500 леїв на місяць і варіюється залежно від кімнати, в яку ви ходите, або танцювального клубу, де займаються цим видом спорту.