Тарілка, яка допомагає схуднути
Чи справді нам потрібні правила, надруковані на кераміці, щоб не переїдати? Чи може тарілка, схематично розділена на групи продуктів, насправді допомогти вам схуднути? "Тарілка ETE" зараз надходить з Голландії, тарілки, яка в майбутньому хотіла б розділити нашу їжу на вуглеводи, м'ясо або рибу та овочі, щоб ми могли їсти потрібну кількість і більше не перегодовуватись. Може це працює?
Харчова піраміда на тарілці
Звичайно, ми всі вже знаємо, що нам слід їсти менше м’яса, ніж овочі, і менше цукру, ніж салат. І все ж іноді нам просто подобається з’їсти шматочок шоколаду замість грона ракети. Бо нам це подобається. Тому що ми зрілі люди і хочемо їсти все, що хочемо. Тому що все, що поставляється з маслом та цукром, має чудовий смак. Іншими словами: ми точно знаємо, що для нас добре, а що ні. Чому ми не завжди цього дотримуємось? Бо в нашому житті вже достатньо правил.
Тарілка для схуднення?
А якщо подивитися на нас зараз покладіть перед цією тарілкою, яка точно розділяє скільки макаронів нам дозволено з’їсти, скільки салату з ним поєднується і скільки м’яса допускається на тарілці, тоді деяким, безсумнівно, знайдеться допомога, щоб наочно уявити, що означають абстрактно повідомлені кількості відомої харчової піраміди. Також науково доведено, що ми їмо менше, коли тарілки менше. Тож немає сумнівів у психологічному зв'язку між тарілкою та харчовою поведінкою.