Тарт для схуднення з цукіні, помідорами та козячим сиром

16 квітня 2012 р

Цей пиріг з цукіні, томатами та козячим сиром для схуднення робить готову страву повноцінною! Надзвичайно простий і швидкий, ви не будете вагатися. Хрусткість листкового тіста, солодкість кабачків та сільська сторона козячого сиру роблять цей терпкий усіма інгредієнтами, щоб порадувати вас.

1 листкове тісто
2 або 3 кабачка
1 варене куряче філе
1 помідор
1/2 колоди козячого сиру
тертий легкий сир
гірчиця

Час приготування: 30 хв

Розігрійте духовку до 180 ° C (th.6). Почистіть кабачки і наріжте їх скибочками. Готуйте їх на пару. Наколоти тісто і змастити гірчицею.

Наріжте помідор скибочками, половину козячого сиру на шматочки, а куряче філе на дуже дрібні шматочки. Коли кабачки звариться, викладіть їх на тісто. Додайте скибочки помідорів, потім невеликі курячі кубики.

Розкладіть шматочки козячого сиру, легкий тертий сир Грюєр, сіль і перець. Випікайте 30 хв.

Поради

Ви можете покласти чебрець у запіканку перед тим, як готувати кабачки, щоб надати більше смаку. Якщо ви хочете ще більше полегшити цей рецепт, віддайте перевагу пісочному тісту.