Те, що я зробив після стресу та втоми, збило мене з ладу - Simplitao
"Я досяг ступеня психічної та фізичної втоми, з якої я намагався вийти, і я більше не міг зосередитись на собі ніяким чином.
У певний момент я наважився, як і багато інших, відкрити компанію і увійти в нормальний робочий ритм, як то кажуть, тобто "з ранку до вечора", без зайвих перерв і турбот більше людей, не звертаючи на мене надто багато уваги.
Крім усього іншого, ми викладаємо бойові мистецтва, будучи інструктором зі спорту.
Минули роки, в яких, чесно кажучи, я забув подивитися в дзеркало і трохи вивчитись сам. Я надто багато працював, і це мене ще більше хвилювало.
Все до одного дня, коли втома і стрес мене не збили.
Зустріч зі мною
Я легко йшов бульваром, і того дня вирішив трохи подбати про себе. Я доходжу до величезного вікна, дивлюся на себе і кажу собі: Я став схожий на ведмедя Панду. Я набрав вагу і, дивлячись на себе, дивувався, чому я так важко рухався?
Мій внутрішній голос прошепотів мені: "продовжуй дивитись на себе, у тебе є інші, хто помічає в тобі". Моя фізіономія та тіло надзвичайно довго змінилися в ці роки, сповнені тривоги, великої роботи та постійних стресів.
Так, тепер я можу визнати, я жив у хаосі.
Чому? Оскільки я вже не харчувався належним чином, я не відпочивав, як мав би, я годинами не відводив очей від комп’ютера, обробляючи фотографії, адже об’єктом діяльності компанії була фотографія, моя пристрасть перетворена на бізнес.
Я дуже переживав у своєму серці, мені вдалося зробити все поспіхом, швидко, щоб подякувати йому, - сказав я всім, але в підсумку не прислухався до свого серця і власних бажань ....
Я сидів на лавці, вдалині, перед тим вікном, у яке я дивився. Я продовжую дивитись на себе та аналізувати себе. Я не міг перестати думати.
Занадто багато стресу, занадто багато болю
Я сказав собі: "Ти повинен щось зробити і зупинитися в такому темпі, інакше ти захворієш". Я відчував певний біль у тілі деякий час тому, голова боліла, досить часто, майже у всіх боліли всередині, і мої кістки через вагу багато разів боліли, змушені приймати знеболюючі, щоб не робити Я відчуваю біль.
Я не міг перестати думати ... що ще зробити з головою? Я роблю перерву на кілька днів, сказав я собі, щоб більше аналізувати себе і намагатися навести лад у своєму житті.
Я почав озиратися на все, що зі мною сталося за останні роки.
Я трохи збудився, досить часто і дуже швидко злився, був штормом, думав про ситуації, в яких мене влаштовували вдома та в компанії, не відчуваючи їх своїм я, а лише головою, мозку, який, чесно кажучи, мали більше "перерв".
Де я знаходжусь?
Заглянувши глибше, я помітив, що це вже не я.
Душа була дуже засмучена. Я виявляв все більше і більше емоцій ... яких років тому в мені не існувало.
Як я їх дістав? Просто, він говорив мені щось про мене ... ти вже не любиш себе.
Цей внутрішній шепіт намагався непомітно повідомити мені щось: будь обережний! Ви не просто фізичне тіло. Життя - це не просто матеріал. Дуже важливо з’ясувати, хто ти, - прошепотів він мені.
Правильно, кажу собі, дивлячись на себе, я якось побіг робити будинок, машину, збирати гроші, щоб купити все, що хотів, нагодувати бажання свого его.
Але якою ціною?
Я обмінявся здоров’ям, душевним спокоєм, внутрішнім спокоєм… Як їх знайти?
Розум не міг знайти рішення. Вона була надто схвильована. Це справді було частиною "проблеми".
За ці кілька днів я почав засмучуватися і бути дуже пригніченим. Я вже не знав, що робити.
Я почав робити невеликі рухи у тренажерному залі та вдома, застосовуючи на практиці рухи бойових мистецтв, яким я навчаю дітей у групі, яку я готував.
Мені було дуже добре з цими танками, і я також почувався добре рухаючись. У дитинстві я хотів дізнатись набагато більше про історію бойових мистецтв і яке їхнє коріння та роль, з чого вони почалися?.
Я пішов до Бібліотеки округу і знайшов щось про Ці Гун і Тай Чі Чуань, представлені як коріння всіх бойових мистецтв.
Я навіть не підозрював, що рука звідси простягне мені руку, щоб врятувати мене від моєї "проблеми".
Під час цієї кількаденної перерви я присвятив свій час читанню і зрозумів, що «щось» скеровує мене до цього «танцю душі». Моє Я - душа - одна знала, як вирішити мою "проблему".
А потім я склав долоні, подивився на небо і сказав: як мені також відкрити це мистецтво?
Найкраще відпустити хвилю ...
Я шукаю в Інтернеті майже по всій країні і знаходжу практиків та вчителів. Я складаю список і починаю з ними контактувати: одні вже не викладають, інші не відповідали на дзвінки, я не перегукувався з іншими ...
Нарешті я зупиняюся на своїх наставниках (у цьому мистецтві) Міруні та Костіні. Я відкриваю для двох, насамперед, двох "особливих" людей.
Знаючи їх, я дивувався, як їм вдалося стати такими спокійними, терплячими, мати можливість слухати мою словесну агітацію і водночас вражати мене глибоким станом миру.
Зізнаюся, після першої зустрічі з ними я дві ночі поспіль добре спав. Пізніше, після того, як я почав займатися з ними, я зрозумів, що вони "помістили" невелику кількість Ці (енергії) всередині мене ".
Мистецтво енергії
Ці китайські практики, які вони викладають, пропонують нам, серед іншого, можливість поглинати, трансформувати та зберігати позитивні енергії всередині нас. Тоді ми можемо передавати ці енергії оточуючим.
Я виявляю, практикуючи Тай Чічуань і Ці Гун, що я відновлюю не тільки фізичну частину, але і частину душі. Коли ми практикувались, багато фізичних і психічних болів заживали.
Щось змінювалося всередині мене, і було (і все ще є) багато внутрішніх почуттів. У мені пробуджувалось щось, чого не можна було детально описати словами. Я знову відкривав свою душу, своє Я, придушене бажаннями его, багатьох на матеріальному рівні.
Хвороба - це сигнал
Повертаючись до роботи в компанії, в один момент я стикаюся з проблемою, яка в підсумку створює для мене серію дуже сильних емоцій кілька днів поспіль.
Я взагалі не міг відірватися, мій розум створював різні сценарії, і я не міг відпочивати ... Я помітив, що в ті часи я почав пити багато води і що за тиждень я втратив майже 9 кг.
Я вирішую і йду зробити аналіз. Результат? Глюкоза в крові 486, тобто діабет, викликаний сильним емоційним потрясінням на роботі.
Я йду до лікаря і тривалий час лікуюсь ліками, потім переходжу на ін’єкційний інсулін. Я роблю це кілька місяців, але, роблячи собі ін'єкцію, мій фізичний стан був зовсім не яскравим, а тіло реагувало дуже дивно ... Я взагалі не міг сконцентруватися, а на моєму животі стався різний тиск на органи, після кожного уколу мене нудило робити ...
Я вирішую самостійно, після 9-10 місяців лікування, відмовитися від ліків і зателефонувати своєму лікарю, щоб сказати йому, що я прийняв рішення лікувати себе ... медитацією, тобто вправами в Ци Гун і Тай Чі Чуань.
Я був впевнений, що вони допоможуть мені, і я сказав собі: якщо я залишу себе в руках зовнішніх ліків, моя підшлункова залоза стане лінивою і звикне отримувати ззовні, мені краще подружитися з ним і прошу його допомогти мені. і чи створює це інсулін, який потрібен моєму організму? Я обіцяю допомогти йому всією своєю істотою і запропонувати йому внутрішні та зовнішні умови для зцілення.
Початки зцілення
Ну, шановні мої, кажу вам, поклавши руку на серце, я почав медитувати 3-4 рази на день, виконувати багато вправ Ци Гун, також 3-4 рази на день, і відпрацьовувати послідовності тайцзи 13 форм і 8 фігур у стилі Ян, і, нарешті, але не менш важливе - молитися більше.
Після майже 3-х місяців із цим ритмом я, звичайно, досягнув межі рівня цукру в крові, допомагаючи дієті, в якій я не зловживав жодною їжею.
Тим часом я інтенсивно навчався і через довгий час складав іспити з інструктора з даоської практики. На даний момент я зберігаю той самий ритм життя за допомогою медитацій та вправ (яких я також навчаю своїх учнів) вранці та ввечері в класах, де я викладаю, і я більше не ввожу в організм жодних хімічних ліків для стимулювання роботи підшлункової залози та печінки.
Крім того, я виявив деякі рослини, з якими я подружився, використовуючи їх як еліксир для своїх внутрішніх органів.
Чесно кажучи, я не заперечую, що алопатична медицина має свої засоби, але на власному тілі я переконався, що китайські засоби мають ефект і що рухи Тай-чи та Ци-Гун мають своє слово на тілі, не тільки фізично, але й енергетично, дуже допомагаючи органам. внутрішні, як кажуть стародавні хроніки традиційної китайської медицини.
З відкритим серцем я спрямовую вас до цих особливих енергетичних мистецтв - Цигун і Тай-чи - і я, з досвіду кількох років практики, раджу поглибитись і виконувати правильні вправи для кожного з вас, оскільки вони можуть допомогти вам запобігти та вилікувати безліч недуг.
Але ви повинні поставити головну мету з самого початку. Щоб чітко знати, чому і чому ти починаєш займатися. Зрозумійте, що вигоди не очікуються довго, і що вони будуть надходити з внутрішньої сторони вашого серця до вашої зовнішньої сторони.
Ви помітите, практикуючи щодня, як життя, з точки зору здоров'я, змінюється, як Я прокидається і правильно веде Ваші кроки до світла, духовно Ви стаєте "іншим", розум заспокоюється, роблячи Вас набагато більш врівноваженою людиною, і тіло матиме інші вібрації.
Прагнучи спокою, я також усунув із свого життя багато стресових факторів, усунув турботи і навіть оточуючих людей. У якийсь момент деякі з них насправді вичерпали мою енергію, але зараз вони пішли з мого життя.
Ми запровадили більш збалансовану дієту, в якій я не заперечую жодної їжі, але нічим не зловживаю. Я не вживаю алкоголь, тютюн і все в межах норми, я не марную ночі і намагаюся, як тільки можу, мати правильний ритм спокою, дозволяючи організму зарядити свої залози, кров, м’язи, кістки, сухожилля необхідними енергіями.
Я також споживаю стільки води, скільки потрібно моєму організму, і намагаюся зробити її якомога кориснішою та лужнішою. Лужність виводить кислоту з крові, заспокоюючи все тіло і, жартую! "Кислотність мозку".
Заспокоюючи всю мою систему тіла, а також мою душу, щось глибоко змусило мене зрозуміти, що для того, щоб бути єдиним цілим з Небом і Матір’ю-Землею, ти повинен спочатку зрозуміти Всесвіт всередині тебе, тобто відкрити себе, зрозуміти себе і полюбити себе. ти також.
Ще один аспект, який слід поважати, і який я виявив, що багато працюю, - це те, що ви повинні поважати "силу тяжіння". Мені важко пояснити словами, тому я дозволяю вам потренуватися і відкрити цей закон гравітації. Ви знаходите це глибоко в собі, але воно знаходиться в тісному і глибокому зв’язку із законами Матері-Землі.
Вам потрібно подружитися з п’ятьма основними елементами і навчитися об’єднувати їх у собі з шостим, це повітря, навчившись правильно дихати. Відкриваючи все це, ви будете направлені до Джерела. Джерелом, я кажу просто, є божество або Дао, або Шлях будь-якої форми життя у цьому Всесвіті.
Іноді я схильний стверджувати, що якби я знав ці нижчі даоські знання, я мав би швидші результати багато років тому, але я втішую себе, кажучи собі, що в золотий вік я прожив 20 років. роками я не мала великого доступу навіть до православних знань.
Ніколи не пізно, зараз добре. Все за їхнього часу ... добре, що мені вдалося засвоїти ці знання навіть зараз.
Все всередині нас
Я вірю, що Тай Чі і Цигун врятували мене і що це глибокі духовні практики, які можуть досягти справжнього внутрішнього перетворення.
Потім ця трансформація чітко проявляється у нашому повсякденному житті, в сім’ї, стосунках, бізнесі.
Я закінчую тим, що кажу вам, що "все йде зсередини назовні", і що сила Я може бути застосована до будь-якого аспекту нашого життя, допомагаючи нам подолати будь-які виклики, поставлені життям.
Подивіться дуже глибоко всередину, погляньте на себе цілісно (як на ціле) і дайте речам працювати нормально, не чинячи опору, живучи моментом. Нинішній момент - це єдине місце, де ми знайдемо справжнє життя.
Відчуйте життя у своєму тілі, тіло - це маленький всесвіт, слухайте його, поважайте і даруйте йому багато любові! "
Юліан, дякую, що поділився з нами своєю прекрасною історією. Ми раді, що змогли бути з вами, і ми сподіваємось, що ваша історія надихне інших почати робити перші кроки до тихішого життя, з меншим стресом і більше посмішок. (Міруна і Костін).