Те, що відбувається з втраченими кілограмами, зрозуміло, змінюється

Єдине питання, яке задають собі ті, хто хоче схуднути - це як схуднути? Ніхто не задається питанням, що відбувається з втраченими кілограмами. М'язи? Трохи води? Енергія? Ні, нічого з цього.

втраченими

Втративши 10 кілограмів, Рубен Меерман, кваліфікований фізик і науковий телеведучий в Австралії, задав собі це питання. Незабаром він зрозумів, що відповідь не очевидна і заслуговує на наукове вивчення.

Саме з професором Ендрю Брауном із Сіднейської школи біотехнології та біомолекулярних наук та його командою Рубен Меерман провів це дослідження, результати якого опубліковані в British Medical Journal.

Відповідь виявлена ​​математична! Із 150 лікарів, дієтологів та особистих тренерів, опитаних Рубеном Меерманом та професором Ендрю Брауном, лише 3 знали правильну відповідь. Жир перетворюється на вуглекислий газ (CO2) і воду. На 10 кг втраченого жиру 8,4 кг видихаються у вигляді СО2 і потрапляють у повітря, а 1,6 кг виділяються у вигляді води у різних виділеннях організму (сеча, піт, сльози тощо).

У цій жартівливій розмові Рубен Меерман пояснює математику схуднення.

Найближчими днями я поділюсь відповідями на це запитання: чому дієта та рекомендація «їсти менше, вправляйте більше» не працюють ?

Тим часом, чому б не подумати про помирення зі своїм тілом? Ось два читання, щоб подумати про це: