Технічне обслуговування вагітних
Під час вагітності жінці не слід нехтувати своєю красою та доглядом за тілом. Використання певних косметичних засобів та методів може бути проблематичним через суперечки або міфи, які продовжують супроводжувати їх, хоча дослідження показують, що реальність інша.
Ось деякі з них, рекомендації та будь-які протипоказання та запобіжні заходи, необхідні під час вагітності.
Пренатальний масаж
Масаж - один із методів, визнаних за його ефект розслаблення. Виконання під час вагітності, здається, має ще більш корисний ефект, якщо масаж підходить для вагітності.
М'язовий масаж покращує крово- та лімфообіг, розслаблює та усуває дискомфорт або полегшує біль. З набряком суглобів і затримкою води в тілі також можна боротися за допомогою м’якого масажу.
Дослідження використання масажу під час вагітності також показали a гормональна регуляція, в тому сенсі, що дофамін та серотонін (гормони, що відповідають за гарний настрій) зросли, тоді як рівень норадреналіну та кортизолу (гормону стресу) знизився.
Масаж розглядається безпечний для вагітності, незалежно від його стадії. Рекомендується вибирати максимально зручну позу, яка не чинить тиску на живіт, особливо якщо вагітність запущена. Якщо є можливість, виберіть професіонала, який має досвід масажу вагітних. У разі ризикованої вагітності, гестозу, передчасних пологів в анамнезі тощо. бажано звернутися до лікаря перед сеансом масажу.
Вироби зі шкіри
Під час вагітності шкіра може зазнати деяких неприємних змін: розтяжки (виникають приблизно у 90% вагітних), вугрі, коричневі або жовтуваті плями на обличчі, гіперпігментація (помітна, особливо в області пахв, ареоли молочної залози, області статевих органів). Більшість з них - наслідки, спричинені гормональними змінами, вважаються нормальними і, як правило, зникають після народження.
Деякі олії або креми можуть полегшити розтяжки, але лікування чи профілактики поки немає.
Однак інші засоби по догляду за шкірою можна з упевненістю використовувати під час вагітності слід уникати тих, що містять місцеві ретиноїди та гідрохінон, які показали дослідження, можуть мати негативний вплив на розвиток плода. Перш ніж використовувати їх, уважно прочитайте етикетки на шкірі.
епіляція
Під час вагітності вищий рівень чоловічих гормонів впливає на ріст волосся на тілі, особливо в особливо чоловічих зонах (обличчя, живіт). Через кілька місяців після народження явище зникає.
Епіляція гоління волосся або використовуючи віск вони, як правило, безпечні для вагітності. Однак під час вагітності шкіра набагато чутливіша, і певні ділянки (особливо статеві органи) краще зрошуються кров’ю, що може зробити епіляцію в паховій області більш болючою. Натомість креми для депіляції не такі, як рекомендовані через вміст порошок сульфату барію та тіогліколат кальцію, які дослідження не показали ні безпечних, ні шкідливих для вагітності.
Щодо епіляції через лазерний або електролізний метод під час вагітності досліджень все ще недостатньо, тому, як правило, показано відкласти їх до народження.
Сауна
Сауна в пренатальному періоді протипоказана, оскільки занадто висока температура може перегріти тіло, негативно впливаючи на розвиток плоду, особливо в перші 12 тижнів. Сеанс сауни при 70-100 ° C підвищує температуру тіла на 0,5 ° C до 1,3 ° C.
Досліджень щодо впливу сауни на вагітність не так багато, але тести на тваринах показали це підвищення температури матері може бути тератогенним фактором. У людей вважають, що підвищення температури тіла матері на 2 ° C у першому триместрі вагітності може вплинути на розвиток нервової трубки в ембріоні. З іншого боку, аналіз вагітних жінок у Фінляндії, які часто відвідують сауну, показав, що кількість вроджених вад розвитку у дітей у цій країні не вища, ніж в інших частинах світу.
Оскільки результати щодо вагітної сауни обмежені, але можливі негативні наслідки, слід уникати сауни, особливо в першому триместрі, щоб не діяти як тератогенний фактор. Крім того, ви можете захиститися від інших побічних ефектів, таких як зневоднення або непритомність, спричинені високою температурою, якій ви схильні.
Фарба для волосся
Незважаючи на те, що про шкідливий вплив фарби для волосся давно гадали, на сьогоднішній день дослідження не виявили наслідків для безпеки вагітності. Барвник поглинається шкірою голови, але в недостатній кількості, щоб завдати шкоди плоду.
Випробування на тваринах на яку було нанесено кількість фарби в 100 разів більшу, ніж зазвичай, нанесена на фарбу, показало, що фарба не зазнала впливу на пташенят. Окрім цього, в літературі не зафіксовано випадків ураження дітей фарбою для волосся матері.
Там кілька порад щоб якомога менше піддаватись можливим ризикам фарби для волосся, якщо ви все ще сумніваєтесь щодо цього продукту:
- вибирайте фарбу без (або якомога нижче) аміаку та перекису
- пофарбуйте себе в кімнаті якомога повітряніше, щоб вдихнути якомога менше пари фарби
- надягайте рукавички, якщо малюєте самостійно, щоб запобігти контакту фарби зі шкірою рук
- нанесіть фарбу на волосся трохи вище кореня (якщо естетичний аспект не порушений), щоб фарба не торкалася шкіри голови.
бронза
Адекватний захист від сонця особливо необхідний під час вагітності. Шкіра має набагато більший ризик опіку, сонце сприяє появі плям на шкірі, і деякі дослідження виявили можливий зв’язок між ультрафіолетовим опроміненням та дефіцитом фолієвої кислоти.
Креми для захисту від сонця показані під час вагітності, щоб захистити нас від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Ці продукти мають обмежений рівень шкірного всмоктування, і тести на тваринах показали, що вони не токсичні. Рекомендуються захисні засоби з SPF не менше 30.
Якщо вам більше подобається автобронзантеле, вони містять добавку - дигідроксиацетон - яка не представляє небезпеки для вагітності. Дігідроксиацетон міститься у пропорції, яка коливається в межах від 1% до 15% у засобах для самозасмаги і є речовиною, яка надає шкірі темніший колір.
Однак рекомендується обережність у засобах для розпилення, оскільки ефекти вдихання цих парів ще не відомі. Також слід враховувати можливі алергічні реакції на вживання цих продуктів, як результат гормональних змін, які роблять вашу шкіру набагато чутливішою. Для цього спочатку протестуйте їх на невеликому шматочку шкіри.
Авторське право ROmedic: Стаття захищена авторським правом. Розмноження, навіть часткове, заборонено!
Здоров’я порожнини рота - одна з основних складових загального стану здоров’я організму. Занедбаність грудей.
Під час вагітності не тільки організм майбутньої матері зазнає змін, але і сон може відрізнятися від того, як .
Спонтанні зміни стану є нормальними під час вагітності через гормональні коливання, що відбуваються по всій голці.
Пренатальна допомога починається до зачаття. Для оптимального розвитку плода.
Пренатальна допомога підтримує ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини. Якщо ви хочете здорової дитини, влучна ручка.
Нове дослідження, проведене професором Клер Хьюз разом із спеціалістами з Центру сережок.