Техніка дихання від “Фонтану молодості доктора
Ця техніка дихання подарувала автору книги - після хворобливого дитинства - довге життя, омолодження та здоров’я. Я записав для вас опис книги та точний опис методу - книгу «Фонтан молодості доктора». Я думаю, що Шиоя »від Нобуо Шиоя надзвичайно вартий прочитання, оскільки в ньому приховано багато ДИВОВИХ усвідомлень: Це насправді джерело мудрості! Погляд на зміст цієї книги це підтверджує. Я бажаю вам усіх успіхів у практикуванні цього методу і - що я вважаю особливо важливим: Велике твердження - яке покликане служити більшому!
Опис книги: «Прожити сто років, не будучи старечим чи хворим - ось наша доля, - сказав японський лікар і вчитель мудрості д-р. Нобуо Шіоя, якому самому було 105 років. Хворий від народження, він знайшов шлях до довгого, здорового і самовизначеного життя. Він був практикуючим лікарем до 84 років і мав дар зцілення, покладаючи руки. З юних років він сильно турбувався про цілющу силу дихання. Він також виявив, що також може прискорити процес одужання своїх пацієнтів шляхом позитивного введення. Його надзвичайно ефективний метод настільки простий у використанні, що люди похилого віку також можуть ним займатися. Практичний посібник для досягнення довгого життя в психічному та фізичному здоров’ї, і в той же час глибоко духовна праця, джерело мудрості! "
"Точний опис методу:
Тут я конкретно представляю вам, як практикувати творчу силу думок і правильне дихання. Метод складається з двох частин праведного духу та гармонійного дихання. Праведний дух - це правильне використання духу, гармонійне дихання - це особливий вид черевного дихання. Тут включено "Велике підтвердження".
Праведний дух
Існує багато способів правильно використовувати розум, але важливо, використовуючи розум у повсякденному житті, прагнути дотримуватися наступних трьох установок:
1. Думай позитивно про все
Це звичка позитивно дивитись на речі. Якщо вам потрібно вибрати одну точку зору, виберіть позитивну. Це також робить дії активними. Навіть якщо це закінчується невдачею, ні про що не шкодуйте, а прагніть засвоїти уроки на майбутнє.
2. Ніколи не забувайте про вдячність
Слід постійно виявляти вдячність усім, хто їх оточує. Коли у вас таке ставлення, ви розумієте, що у вашому оточенні так багато речей, за які ви можете бути вдячні. Якщо ви спочатку виробите звичку бути вдячним навіть за найменші речі, ви можете в кінцевому підсумку бути вдячними всім серцем.
3. Не набридайте
У світі немає нічого, що було б марно самому собі. Навіть те, що приносить збитки, що завдає шкоди, що спричиняє страждання, якщо ви уважно на це подумаєте і задумаєтесь, то гарантовано знайдете щось, що ви можете з цього витягнути, що з цього слід навчитися, щось для себе, що допоможе вам далі. У людському житті немає нічого марного.
Гармонійне дихання
Це свого роду черевне дихання. Різні техніки дихання викладали в Японії з давніх часів, і після багатьох років досліджень і практики я згуртував відповідні сили в певну форму і розробив з них майже ідеальну техніку дихання животом. Тож якщо ви просто практикуєте цю техніку дихання, ви можете мати великий вплив на здоров’я та захист від старіння. Найголовніше для ефекту - це постійні фізичні вправи.
1. Ставлення
(а) Сядьте, випрямивши спину. Тримаючи спину постійно прямою, повітря дозволяє потрапляти до кінчиків легенів. Важливо, щоб ви могли легко тримати спину прямо, щоб у вас не було судом. Ви можете сісти на стілець, не спираючись спиною або не спираючись руками на підлокітники, або сидячи, схрестивши ноги або в медитаційному сидінні.
(б) Зігніть лікті під прямим кутом і складіть руки: ви складаєте руки так, ніби хапаєтеся за маленьку кульку. Це називається мудрою дзвона. Ліва рука утворює вільний кулак (для лівшів правий), пальці іншої спираються на неї, а великі пальці знаходяться один на одному. Хворі та слабкі люди також можуть практикувати лежачи на спині. У цьому випадку не складайте руки, а витягніть їх убік тіла, долонями опустивши на матрац.
Опис малюнків: Поза в практиці творчої сили думки і правильного дихання
Сядьте, випрямивши спину, не нахиляйтесь і не підтримуйте лікті на підлокітниках.
Мудра дзвоника: Складіть руки так, ніби хапаєтеся за маленьку кульку.
3. фантазія (з використанням сили душі)
(а) Під час вдиху невичерпна сила Всесвіту збирається в хара, а потім уявляється, що вона розподіляється по всьому тілу.
(б) Затримуючи подих, людина уявляє, що він цілком здоровий, а хворий уявляє, що хвороба вилікувана.
(в) Під час видиху уявіть, що ви видихаєте всі відходи, все ваше тіло чисте, і ви омолоджуєтеся зсередини (молоді люди не повинні уявляти, що вони омолоджуються).
(а) - (с) повторюються двадцять п’ять разів, що відповідає циклу дихання. Люди з багатьма захворюваннями поділяють дихальний цикл, тому, якщо у вас є п’ять захворювань, повторіть введення п’ять разів для кожної хвороби. І цілком здорові люди знову двадцять п’ять разів: «Все моє тіло повністю здорове».
4. Погляд зсередини (див. Очима душі)
На ідею дивиться очима душі. Наприклад, якщо хтось уявляє, що запалення колінного суглоба виліковується, у нього є бачення повного загоєння коліна і легкої ходьби. Коли ти страждаєш від безсоння, ти уявляєш себе, як ти міцно спиш під ковдрою.
"Велике підтвердження"
Як я вже згадував раніше, дихаючи, людина уявляє собі "Велике підтвердження". Невичерпна сила Всесвіту стискається, світ складається лише з справді великого миру. Тут, незалежно від кількості вдихів, я десять разів напружено уявляю, як світ наповнений миром.
Якби десять відсотків людей прокинулись, світ повинен був би змінитися і досягти світового миру. Це моя місія. Я хотів би, щоб якомога більше людей відчули творчу силу думок, правильне дихання та невичерпну силу Всесвіту і використали це, щоб пройти шлях до світу, сповненого миру. Це остання робота старого в цьому світі.