Техніка масажу П’ять безпечних ручок, які допоможуть вам правильно робити масаж партнера
Ось як ти робиш щось добре для своєї коханої
Методи масажу: П’ять безпечних ручок, які слід використовувати для правильного масажу партнера
28 лютого 2020 - 14:01
Скопіюйте техніки масажу від фахівців
Більшість з вас знатиме це: якщо ваш партнер напружений, то вам доведеться це робити самостійно і робити масаж шиї та спини. Рухи правою рукою розслаблюють м’язи і посилюють кровообіг, завдяки чому напруга звільняється і біль зменшується. Однак іноді масаж може принести більше шкоди, ніж користі. Ми покажемо вам п’ять масажних ручок, які гарантовано не помиляться!
Наш фізіотерапевт Аксель Бенецке показує вам у відео покрокові інструкції щодо масажних ручок і з якими трюками масаж працює ще краще.
Правильний масаж партнера: поради професіонала
Для масажу використовуйте олію * 🛒 або масажний крем * 🛒. Не економте на цьому і спочатку втирайте масло або крем у власні руки, щоб температура була комфортно теплою. У магазинах ви також можете придбати сорти, які додатково зігрівають або спокусливо пахнуть. Просто спробуйте різні масажні олії або креми, і нехай ваш партнер вирішить, яке з них найкраще. Щоб ваш партнер міг по-справжньому насолодитися масажем, покладіть спокійну, розслаблюючу музику. Світ при свічках більш атмосферний і допомагає вашому партнерові заспокоїтися.
Це слід враховувати при масажі
Як правило, масажуйте подалі від голови, інакше можуть виникнути головні болі. Почніть з легкого тиску і лише збільшуйте тиск настільки, наскільки він відчуває себе добре. Прислухайтеся до відгуків вашого партнера. Він вирішує, що зручно, а що занадто боляче. Для жінок масаж може бути дещо м’якшим, тоді як м’язи чоловіків справляються з трохи більшим тиском.
Масажний хват 1: Розслабте середні м’язи
Проведіть кулаками вздовж спини ліворуч і праворуч хребта - зверху вниз. Подорожуючи знизу вгору поруч з хребтом, розімніть руки і мало натискайте.
Масажна ручка 2: розслаблення бічних м’язів
Для цього відсуньте кінчики пальців назовні від хребта, трохи натискаючи. Це також послаблює м’язи з боків. Тиск зменшується при русі назад.
Масажний захват 3: зніміть напругу в шиї
Напруга в шиї виникає особливо тоді, коли ваш партнер багато сидить за комп’ютером. Особливої обережності вимагає масаж шиї: тут найкраще трохи зняти тиск. Вам слід обережно реагувати на невеликі горбки і намагатися м’яко їх масажувати.
Масажний захват 4: розтягніть м’язи спини
За допомогою так званого еластичного захоплення ви одночасно рухаєте обома кистями рук від хребта назовні, а потім розводите. Таким чином м’язи розтягуються і забезпечуються киснем.
Масажний захват 5: Остаточне розслаблення
Типовий масажний хват складається з розминання круговими рухами з розведеними руками. Це стимулює кровообіг у м’язах і знімає напругу.
* Ми працюємо з партнерськими посиланнями в цій публікації. Якщо ви купуєте товар за цими посиланнями, ми отримуємо комісію від постачальника. Додаткових витрат для вас немає. Де і коли ви купуєте товар, звичайно вирішувати вам.