Телеведуча Юліана Тудор, 42 роки
Ведучій TVR 42 роки, має дитину та завидну фігуру. Він займається спортом і ретельно дбає про своє харчування. Дієта ведучої Іуліани Тудор не складна. Їжте здорову їжу, уникайте вуглеводів та цукру.
Дієта Юліани Тудор у віці 42 років
Ведуча TVR зізналася, що не дотримується певної дієти. Юліана Тудор харчується здорово і займається спортом. Уникайте обробленої їжі, вуглеводів та займайтеся пілатесом, як Andreea Esca. Крім того, Юліана Тудор уникає смаженої їжі.
"Це не дієта, це просто спосіб життя, трохи дисциплінований. Я маю на увазі, що я їм о четвертій, сплю вісім годин, я не їжу нездорових речей, це означає смажену їжу, багато вуглеводів. Я намагаюся знищити стільки цукру, скільки можу зараз.
Вода, йогурти дуже-дуже легкі, але я намагаюся бути іншою дієтою, щоб я міг нагодувати організм усім. Невелика кількість і спорт », - заявила Юліяна деякий час тому, зазначає Viva!
Юліана Тудор займається пілатесом
"Я роблю пілатес двічі на тиждень. Це все, але я не сприймаю це як зусилля чи проблему, яку я маю робити, бо маю виглядати добре. Ні, я хочу передусім почуватись добре. І в ту мить, коли я відчув втому, це був перший знак, я втомився, хоч і спав.
І я сказала, що щось не так, а потім замовила речі - їжу, сон та ритм їжі, що тепер дало мені дуже-дуже хороший баланс, - сказала Юліана Тудор.
Юліана Тудор робить детоксикацію
"Очищення організму дуже важливо для здоров’я. Тому щодня я з’їдаю кілька скибочок лимона з невеликою кількістю меду. Потім додайте до щоденного меню все зелене (салат, шпинат, петрушка, огірок), салат з чорної редьки, багато чаїв, бажано зеленого чаю, і яблука. І я випиваю близько 3 літрів води на день! », - каже Юліана Тудор.