Телевізор є; найбільш пов’язана звичка способу життя; ожиріння в л; дитина
Телебачення найчастіше асоціюється з ожирінням у дітей
Дослідники вивчали роль кількох шкідливих звичок у житті, відомих у розвитку надмірної ваги та ожиріння у дітей. Вони стверджують, що перегляд телевізора виявляється найважливішим, оскільки в основі інших негативних рефлексів, таких як сидячий спосіб життя.
У Франції діти у віці від 3 до 17 років проводять в середньому 3 години на день перед екранами, в середньому - 4:30 на день для дітей віком від 13 до 18 років протягом тижня та 6 годин на вихідних, згідно з Onaps *. Цей час, проведений сидячи, значно збільшує сидячий спосіб життя, який ВООЗ вважає одним із провідних ризиків смерті у світі. Тим більше, що це часто супроводжується шкідливими харчовими звичками: схильністю вибирати продукти, багаті цукром, жирами та сіллю, та перекусом, при надмірному споживанні газованих напоїв. Група дослідників з Інституту глобального здоров’я в Барселоні виявляє, наскільки шкідливим для здоров’я є один із цих екранів - телевізор.
Їх дослідження, опубліковане в журналі Pediatric Obesity, складалося з виявлення звичок способу життя, які впливають на ризик зайвої ваги та ожиріння у дітей. Серед поведінки, проаналізованої в цьому контексті, перегляд телебачення був найбільш сильно пов'язаний із зайвою вагою та ожирінням. Це базувалося на даних 1480 дітей, які перебувають у когорті народжених дітей, для вивчення ролі забруднюючих речовин під час вагітності та їх впливу на дітей. Дослідники проаналізували п’ять звичок у способі життя: фізична активність, час сну, час перегляду телевізора, вживання рослинної їжі та споживання ультра-обробленої їжі.
Відбувається замкнене коло
Батькам пропонувалось заповнити різні анкети про звички життя дітей у віці 4 років. Щоб підрахувати вплив цих звичок на їх здоров’я, дослідники вимірювали індекс маси тіла, окружність талії та артеріальний тиск у віці 4 та 7 років. "Більшість досліджень на сьогоднішній день були зосереджені на впливі поведінки індивідуального способу життя, а не на сукупних ефектах", - говорить автор дослідження професор Мартін Врайхайд. «Однак загальновідомо, що ці нездорові способи поведінки, як правило, співвідносяться. Нашою метою було вивчити їх у цілому, щоб визначити детермінанти ожиріння з більш широкої точки зору. "
Результати показали, що діти, які були менш активними і проводили більше часу за переглядом телевізора у віці 4 років, більше ризикували страждати надмірною вагою та ожирінням у 7 років. Дослідники також вимірювали свій час, проведений в інших сидячих діях, таких як читання, малювання та головоломки, але, схоже, ці заходи не були пов'язані з надмірною вагою або ожирінням. “Коли діти дивляться телевізор, вони бачать багато реклами нездорової їжі. Це може спонукати їх споживати ці продукти ”, - уточнюють вони. До цього додається той факт, що телебачення стримує фізичні навантаження і може затримати сон.
Оскільки, як зазначають дослідники, висипання в ранньому дитинстві є важливим для контролю ваги пізніше в дитинстві. “Попередні дослідження показали, що 45% дітей не сплять рекомендовану кількість годин на ніч. Це викликає занепокоєння, оскільки коротший час сну, як правило, пов’язаний із ожирінням », - вказують вони. Тому їхні висновки наполягають на тому, що здоров'я дорослих залежить від формування здорового способу життя в дитинстві: обмежений телевізійний час, регулярні позакласні фізичні навантаження, достатній сон, їжа великої кількості фруктів та овочів.
* Національна обсерваторія фізичної активності та малорухливого способу життя