Тема: 80/10/10
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
80/10/10
Мій друг перейшов на цю дієту (у сенсі харчування) і стверджує, що, згідно з останніми висновками, це найздоровіший спосіб харчування.
Наскільки я розумію, співвідношення споживаних калорій на день (багато! Вона з’їдає 2500 ккал) ділиться таким чином: 80% вуглеводів, 10% білків, 10% жирів. Ви в основному їсте сирі фрукти, коли я не помиляюся. Очевидно, з таким видом харчування все покращується: шкіра, волосся, у вас більше енергії.
У мене це досі як. ну, припустимо, нісенітниці, відхилені, але зараз я натрапив на відгуки на Amazon, які всі (.) стверджують, що це правда і що це, мабуть, навіть науково підтверджено. (Книга - Дуглас Н. Грем.)
Я сиджу там і дивуюсь.
Як ти гадаєш?
AW: 80/10/10
Gдdhn. ще раз "останні знахідки" і яйце Колумба i. С. Харчування. і через кілька місяців ще один новий метод буде піднятий на небо.
Меню Інформація про користувача
AW: 80/10/10
Так Так . знову нова свиноматка, яку проганяють через село!
Зрештою, такі "наукові знахідки" служать лише грошовою машиною! Якщо ви маєте сказати щось «нове», то ви можете продати багато-багато різнокольорових книг . .
Жир завжди був поганим. тоді КХ розсердились або розсердились. і тепер КХ знову добрі. бла.
І зрештою всі ми знаємо, як виглядає здорове, збалансоване змішане харчування. ми не завжди дотримуємось цього, але це означає, що нам не потрібні нові книги, тому що ми не знаємо .
Меню Інформація про користувача
AW: 80/10/10
Я теж не знаю. Відчувається, що кожні кілька тижнів або місяців запроваджується нова революційна дієта, яка, зрештою, не приносить багато.
Спортивна людина з трохи більшою м’язовою масою, мабуть, споживатиме трохи менше білка на дієті 80/10/10. У минулому завжди говорили, що на кожен кілограм ваги потрібно споживати щонайменше один грам білка на день.
Найкраще, якщо ви харчуєтесь збалансовано і стежите, щоб ви їли багато свіжих овочів, трохи фруктів і не надто багато жиру. Як правило, це повинно щось принести.
Меню Інформація про користувача
AW: 80/10/10
Відгуки на Amazon не працюють інакше, як певні рекламні хитрощі в певних спільнотах: людина (або навіть кілька) призначає собі декілька імен для входу, пише щедрі відгуки і платить за них компанією товару. Подібно до того, як є "професійні" рецензенти готелів, які пишуть на Holidaycheck або на таких порталах, на Amazon є "професійні" рецензенти книг. Таким чином, значення таких оглядів: майже нульове.
А "нібито наукові дослідження" - чи були вони названі? Незалежно перевірено? Ви знайшли це, прочитали самі, переконали? Або все це ґрунтується на чутках та вірності?
Попередження, читання загрожує дурості!
_____________________________________
Сміливість - це не протилежність страху. Але усвідомлення того, що щось інше важливіше власного страху.
Меню Інформація про користувача
AW: 80/10/10
Гаразд, я прочитав трохи більше, і мені здається, що там "придбали" хоча б одну рецензію. Науковим дослідженням, яке лежить в основі тези 80/10/10, є китайське дослідження, яке, однак, було спростовано кількома іншими дослідженнями харчування. Ось що сказано у Вікіпедії (так, так, я знаю), я не хочу глибше заглиблюватися в справу, чесно кажучи, я теж не так читаю наукові дослідження.
Будь ласка, не сприймайте мене неправильно, я дуже критично ставлюсь до цього, а також вважаю, що найкраще "нормальна", збалансована дієта, яку можна підтримувати протягом тривалого періоду.
Мені просто цікаво, чому деякі люди, мабуть, шукають «священний Грааль харчування» і що вони хочуть з цим робити, коли їдять таким чином. Я не можу уявити, щоб хтось харчувався таким чином, бо саме це ХОЧУТЬ їсти. Припустимо, я правий у цьому припущенні: чому тоді люди змушують себе це робити?