Тема форуму: Щоденник посту
Оскільки я трохи боюся не пройти свій перший терапевтичний режим голодування, я сподіваюся бути набагато мотивованішим, коли на цьому етапі буду створювати щоденник голодування. Я сподіваюся, що для Тоні це нормально в контексті цього форуму. Я хотів би скористатися цією можливістю, щоб привітати його з цим успішним і для багатьох людей дуже корисним сайтом.
Події попереднього дня я опублікую ввечері перед сном.
Я чоловік, 31 рік, з 16 років важу 65 кг і зріст 1,81, я є безробітним продавцем (продавцем) і щасливим батьком трьох дітей.
Причини голодування:
- Шлунково-кишкові проблеми, такі як коліки та часті повноти/нездужання
- Відчуття "запору" як фізично, так і психічно
- Нестача енергії та відсутність драйву
- знання про те, що піст, тобто тимчасова нестача їжі, - це річ, яка в природі сприймається як само собою зрозуміле. Тож повинно бути зрозуміло, що нам, їдцям, чогось не вистачає.
Принаймні, що стосується проблем шлунково-кишкового тракту та відчуття фізичного запору, я маю надію на те, що зможу досягти постійного поліпшення або навіть вилікуватися за допомогою швидкого. До того ж у мене щойно з’явився весняний нежить. Було б непогано, якби й це зникло.
План посту
День допомоги: Я буду їсти лише яблука, груші та воду.
1-й день посту: спорожнення кишечника глауберовою сіллю, інакше лише водою
2-й-7-й День голодування: спорожнення кишечника кожні 1-2 дні соком квашеної капусти, інакше просто водою. Якщо у мене будуть серйозні проблеми з кровообігом, можливо трохи прозорого бульйону, давайте подивимось.
Дні нарощування: Можливо, знову ж таки переважно з фруктами, я, мабуть, буду покладатися на свої почуття (якщо ця ненажера не хоче бігти!)
[Допис відредаговано nixkuscheln 22.04.2005 о 23:11]
22.04 Перший день посту
Я хотів би ближче розглянути куріння:
Ненавиджу, що я все ще палю. Ця залежність - це те, що мене просто дратує. (Настільки, що спочатку мені доводиться курити одну
Але з психологічною та фізичною залежністю водночас ... о, лайно, просто біса важко зупинитися знову. З іншого боку, це був насправді жарт про куріння трави. Але для порівняння, це теж було нелегко само по собі. Потім ще троє дітей, які щодня кидають вам виклик. Якщо я спробую зупинитися, я стану справді підлим. Неприємність - це заниження - я перетворююсь із симпатичного, розуміючого, жартуючого батька на мудака, який не хоче нічого іншого, як залишитися на самоті. Я хотів би, щоб мої діти ніколи не починали. Ми дуже відкриті з темою і, звичайно, куримо лише на балконі. Сподіваємось, це допомагає.
Якщо сіль Глаубера все ще нічого не зробила через 7 годин, мені, мабуть, доведеться приймати більшу дозу, так? Ще одна чарка о 18.30, цього разу з чотирма чайними ложками.
Близько 23:00 все ще не було ніякого ефекту, крім добре відомого витягування в області кишечника. Все, що я можу, майже клакне. Я зараз лягаю спати. Пережив перший день посту, принаймні.
23.04 Другий день посту
Так чи інакше, з вашими розмірами та вагою, не дивно, що у вас трапляються проблеми з жиром.
Багато років тому мені гомеопатичний лікар-терапевт дав зовсім інше "ліки" від загального очищення шлунково-кишкового тракту та алергії невідомого походження:
Тільки 4 дні і довше і тільки дуже добре пережовані банани. Ні - запору немає, це теж мене турбувало. Це виникає лише, швидше, у поєднанні з іншими речами. Через 2 дні стілець був у порядку. Потім через кілька днів завжди додавати нову їжу (без добавок). Макс. 1 на день, краще кожні 2 дні. Тоді ви дуже чітко помічаєте, чого не отримуєте, а що слід залишити в майбутньому.
Банани - настільки терпимі для немовлят не дарма - містять всі необхідні мінерали та вітаміни. Ви теж не набираєте вагу.
Після цього лікування все знову було добре, але я теж відвернувся від того чи іншого, оскільки з того часу я більше не кладу молоко в каву і тримаюся подалі від речей, які можуть містити занадто багато невідомих добавок або консервантів.
І якщо раніше у вас була інфекція, то це, мабуть, не найкращий час?
Ну, приємна неділя. SunnyBO
[Допис відредаговано nixkuscheln 24.04.2005 о 22:39]
Привіт Сонячний,
дорогий, що ти дбаєш. Я думаю, що мої проблеми повністю пов'язані з курінням. Тим часом, як я буду публікувати пізніше у своєму поточному щоденному звіті, я знову справді добре.
Тонзиліт насправді не спалахнув і вже скорочувався, коли я почав голодувати. Однак, якщо після закінчення мого посту мої проблеми зі шлунком/кишечником не покращаться, я із задоволенням послухаю вашої поради. Дякую ще раз за це.
[Допис відредаговано nixkuscheln 25 квітня 2005 року о 00:02]
24.04 Третій день посту (чи перший?)
Денного мультфільму від вчора ще не було.
25.04 Четвертий день посту
Прокинувся сьогодні вранці, відчуває себе надзвичайно рівно і холодно. Полежте там ще кілька хвилин. Підвівшись, я майже мимоволі знову лягла - спалах кровообігу. Перший погляд у дзеркало, два прищі на моєму обличчі. Moin - створюється враження, що детоксикація тільки починається. Тож перервати піст на сьогодні вже не проблема, логічно.
Я можу прийняти ранкову сигарету напрочуд добре.
В обід випиваю прозорий бульйон для циркуляції.
Решту дня я дивовижно підготовлений. Спробуйте піти на пробіжку ввечері. Ну, це залишається зі спробою ...
Інакше сьогодні нічого особливого. Ну, чесно кажучи, у мене насправді немає відчуття, що я детоксикую. У мене не болить голова, я не відчуваю відчутного запаху, язик покритий нормально, можливо трохи більше, ніж зазвичай.
26.04 П’ятий день посту
Приємного доброго ранку обіймаємось
Просто я нарешті встиг прочитати всі твої статті тут у твоєму щоденнику посту, і я маю сказати: Ти можеш писати дуже добре, цікаво та забавно. Мені довелося весь час посміхатися і я міг справді уявити, як у вас справи.
До речі, ви перші описуєте негативний вплив куріння, особливо під час посту, на кровообіг. Я включу це до своєї рубрики "Часті питання" протягом наступних кількох днів. * нік * нік * .
Те, що ви написали про дистильовану воду, нагадує мені звіт про нашу дієту, який я прочитав у новому GEO минулого тижня. справді цікаво. У цьому звіті стає особливо зрозумілим, що переносимість їжі цілком залежить від того, де ми народились і що загалом їли наші предки. Є люди, які дуже старіють, не вживаючи фруктів та овочів, інші народи уживаються без солі, іншим потрібно багато солі. Насправді взагалі немає правила, яке говорить про те, що корисно для всіх, все абсолютно по-різному! І навіть якщо ви походите з одних і тих самих людей, це не гарантує, що ви можете брати однакові речі.
Важливо, щоб ви контролювали свою харчову поведінку, щоб ви дійсно могли відчути, що для вас добре, а що ні .
--
багато строкатих привітань - Тоня:-)
*** Більшість людей переїдають!
*** Вони живуть на третину того, що їдять,
*** Лікарі живуть на інших двох третинах!
*** (давньоєгипетська мудрість - 4000 р. до н. е.)