Тема: нудота
Варіанти теми
дисплей
нудота
Вчора вранці ми з чоловіком розпочали фазу нападу.
Поки у нього все гаразд, я вчора пізно вдень боровся з трохи нудотою.
Сьогодні я залишив звичайний йогурт і вживав соєвий йогурт, бо, мабуть, у мене непереносимість лактози.
(Я підтвердив свої підозри попереднім самостійним експериментом).
Але навіть після цього нудота знову почалася. Якщо я деякий час нічого не їм, все налагодиться.
Чи може це також бути пов’язано з високим вмістом білка, або моєму організму доводиться адаптуватися першим? ?
Я постійно втомився з вчорашнього дня.
Попереднє терапевтичне голодування ніколи не було проблемою.
багато привітань
Неле
деякі дукани повідомляють про нудоту та втому в перші кілька днів. Це проходить дуже швидко, і ви будете відчувати себе краще з кожним днем. Організм змінюється і детоксикується. Пийте досить негазованої води, щонайменше 2 літри щодня. Також дуже корисний базовий засіб, який можна придбати в аптеці.
Цілком можливо, що у вас є непереносимість їжі, яку швидко можна визначити за допомогою тесту лікаря.
Я бажаю вам багато успіху та розваг з Дюканом, і я дуже сподіваюся, що вам незабаром стане краще!
Привітання та удачі!
Модератор дієти дукан
Шановна Марісо !
Я вже почуваюся набагато краще. За винятком того, що зараз я сплю 10 годин на день. Після розмови з дієтологом (нашим другом) я масово зменшую кількість своїх молочних продуктів.
Для того, щоб насититися наполовину протягом дня, я два дні замінював сніданок альмазедом, оскільки вона сказала, що мої скарги також можуть бути пов'язані з великою кількістю тваринного білка. Оскільки рослинні білки заборонені, це, сподіваюся, хороший додаток. Втрата ваги продовжує йти добре, 2,6 кг за 5 днів.
Навіть сьогодні я займався спортом на своєму веслувальному ергометрі, сподіваюся, що скоро зможу знову взяти програму попереднього «Дукан Спорт».
Багато привітань, Неле
Добре, що ти знову почуваєшся краще. Ви однозначно можете використовувати соєві продукти та сейтан. Але обов’язково зверніть увагу на харчові цінності та перевірте вміст жиру та вуглеводів.
У Almased занадто багато вуглеводів, і він точно не підходить для Dukan! Спробуйте внести багато різноманітності у свій раціон. Тобі подобається риба Тоді ви також можете їсти лосось у свіжому і копченому вигляді, і звичайно ж, усі інші види теж.
Використовуйте багато свіжої трави та корисних, малосольних спецій. Бажаю тобі всього найкращого!
Привітання та удачі!
Модератор дієти дукан
Нарешті все йде чудово, я в формі, а спортивна програма повернулася до «старих». Я скинула 4,3 кг за 11 днів, чоловік ще більше.
Залишили його 1,5 ложками вівсяних висівок. Тоді ми маємо трохи повітря, щоб підсолодити кварки/десерти гранулами стевії пури.
Підсолоджувач взагалі не працював.
Багато привітань, Неле