Трюки, які допоможуть вам стати красивішими та здоровішими для мобільних пристроїв

Чи знали ви, що якщо ви хочете красивого волосся, втрата ваги виключається? Або що сонце не полегшує прищі, а посилює їх? Або що немає жодних доказів того, що шоколад, соки, піца, чіпси та картопля фрі спричиняють висип на шкірі.?

Real Beauty зібрала кілька хороших порад, щоб ви могли менше часу проводити в дзеркалі і частіше насолоджуватися компліментами оточуючих.

Лимон для кращого засвоєння антиоксидантів Якщо ви звикли пити чай без лимона, не погано було б змінити свою звичку; кілька крапель лимона в напої змусять організм засвоїти на 80% більше катехінів. Наука показала, що цитрусові збільшують поглинання антиоксидантів.

Сон, безкоштовна операція Як ви могли помітити на власній шкірі, її відсутність залишає глибокі сліди. Немає жодного дослідження, яке б дійшло до будь-якого висновку, крім того, що кожен напівсон - це як природний, безкоштовний сеанс підтяжки обличчя.

Красиве волосся не підтримується за допомогою дієтиЯкщо ви хочете мати гарне волосся, тримайте свою вагу під контролем через спорт, а не за рахунок схуднення, пояснює американський дерматолог Майкл Лорін Рід. Він рекомендує дієту з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру та вуглеводів, а також 5000 мікрограмів біотину (комплекс вітаміну В) щодня.

А жирна шкіра потребує крему Якщо ви думали, що належать до тих щасливих, яким не потрібен крем для обличчя, завдяки своїй жирній шкірі з’ясуйте, що ви помиляєтесь. Це необхідно, особливо якщо ви приймаєте лікування вугрів.

Більшість очищувальних гелів, рекомендованих від прищів, містять інгредієнти, які сушать епідерміс, що може призвести до запалення, і може з’явитися більше висипу. Намагайтеся уникати тих, що містять масло, щоб пори не закупорювались.

Більшість очищувальних гелів, рекомендованих від прищів, містять інгредієнти, які висушують епідерміс, що може призвести до запалення, і може з’явитися більше висипань. Намагайтеся уникати тих, що містять масло, щоб пори не закупорювались.

Сонце не позбавляє від прищів Година на пляжі не висушить ваші прищі; реальність прямо протилежна, все погіршується. Наша шкіра реагує на ультрафіолетове випромінювання, запалюючись, тому є ймовірність отримати ще більше висипань.

Немає їжі, яка викликає прищі Ви, напевно, чули міф про те, що шоколад, соки, піца, чіпси або картопля фрі сприяють розвитку вугрів. Реальність така, що це лише міф, оскільки жодне дослідження не змогло довести такого.

Занадто багато гнилого м’яса Якщо твоя мати сказала тобі це, з’ясуй, що вона мала рацію. Десятирічне дослідження в Австралії показало, що люди, які часто їдять м'ясо, схильні до раку шкіри більше, ніж любителі фруктів та овочів або вегетаріанці.

Шоколад робить шкіру красивішою Хороші новини для любителів шоколаду. Недавнє дослідження показало, що темний шоколад покращує кровообіг шкіри. Волонтери, які вживали шоколад щодня протягом 6 тижнів, обрали м’якшу, м’якшу, краще зволожену і менш чутливу до сонця шкіру.

Те, як ви сидите, впливає на ваш настрій Те, як ви сидите, точніше наскільки правильно, впливає не тільки на те, як люди навколо вас сприймають вас фізично і не тільки, але й на ваш власний настрій, як показало недавнє дослідження.

Поламані нігті? Змінити засоби догляду Якщо у вас виникає спокуса думати, що у вас є захворювання, що відображається на зовнішньому вигляді ваших нігтів, з’ясуйте, що вони можуть бути крихкими та ламкими через вплив жорсткого мила, подразників і навіть ацетону. Не потрібно турбуватися, просто змініть засоби для догляду.