Тематичний магазин білкової дієти - аптека замовлення поштою medpex
Так звана білкова дієта обіцяє швидкий успіх: завдяки величезному зниженню калорій та спеціальній дієтичній програмі, кілограми повинні впасти за рекордні терміни. Цього ефекту можна досягти за допомогою відповідної дієти та жорсткої спортивної програми, але це також вимагає належної дози дисципліни.
Білкова дієта дозволяє на вашій тарілці стільки їжі, що багата білками. Це, зокрема, включає такі групи:
- Яйця (бажано без високовуглеводного яєчного жовтка)
- м'ясо
- риба
- Молочні продукти
- сир зі зниженою жирністю
- йогурт
- овочі
- Соєві продукти
Натомість вуглеводи повинні якомога більше зникати з меню. Макарони, рис, хліб, солодощі та тістечка негативно впливають на втрату ваги і тому не мають місця в білковому раціоні.
Як може виглядати день на білковій дієті
Порівняно з попередньою дієтою, яку ви передбачаєте, іноді доводиться сильно змінюватися, і вам також можуть знадобитися спеціальні рецепти білкової дієти. Наступні рекомендації щодо прийому їжі протягом трьох днів показують, чого можна очікувати від білкової дієти:
Сніданок: яєчня з грибами
Вечеря: стейк з глазурованими коктейльними помідорами на ракетному ліжку
Сніданок: нежирний йогурт зі свіжими фруктами
Вечеря: стейк з тунця з овочами рататуй
Обід: кабачки, фаршировані фаршем та фетою
Вечеря: Салат зі свіжо обсмаленими смужками філе курячої грудки
Жменя горіхів, сир Гарц або яблуко, наприклад, підходить для перекусу між ними - перерви між прийомами їжі повинні складати три години.
Чи діє білкова дієта?
Білкова дієта базується на декількох факторах успіху. Важливою складовою є відмова від вуглеводів. Це значно зменшує кількість споживаних калорій, навіть якщо відповідно збільшити кількість споживаної білком їжі та овочів. Крім того, ви можете їсти свою їжу правильними продуктами під час кожного прийому їжі. Тяга, яка заохочує бенкетувати і гризти, навіть не виникає. Їжа, багата білками, також тримає вас ситішими довше, ніж звичайні продукти з білого борошна - отже, ви в цілому їсте менше.
Ще одним важливим фактором успіху є спорт. Велика кількість поглиненого білка підтримує нарощування м’язів. Чим більше м’язів ви нарощуєте, тим більше енергії використовує ваше тіло, навіть у спокої.
формолін - розумна та різноманітна підтримка білкової дієти
Порошок дієтичного білка формаліну може ідеально вбудовуватися в раціон, щоб внести більше різноманітності в меню. Навіть якщо вам доводиться їхати швидко або ви хочете продовжувати дієту на роботі, дієтичні продукти є справжньою альтернативою для приготування страв з низьким вмістом лактози. Просто змішайте нейтральний на смак порошок з молоком, сироваткою, фруктовим йогуртом, фруктовим або овочевим соком, і ви отримаєте смачну закуску або, залежно від кількості, замінник повноцінної їжі. І дієта з білком формаліну є особливо продуктивною. 19 страв можна зробити лише з однієї банки. У той же час, високоякісна білкова суміш із особливо високим вмістом білка в 84% забезпечує організм цінними вітамінами та мінералами, навіть коли ви сидите на дієті.
Для того, щоб зберегти бажану вагу після білкової дієти, ми рекомендуємо формалін L112 або формалін L112 EXTRA. Дві таблетки формаліну L112 або дві формаліни L112 EXTRA приймають під час двох прийомів їжі з найбільшим вмістом жиру щодня. Активний інгредієнт зв’язує значну частину харчових жирів і перешкоджає їх утилізації.