Тематичний магазин про родючість харчування - аптека замовлення поштою medpex
Чим здоровіша жінка, тим більше шансів мати дітей. На шанси на успіх вагітності та здорової дитини може ефективно впливати здорове харчування.
Якщо ви їсте багату на поживні речовини, нежирну і різноманітну їжу приблизно за три-чотири місяці до запланованого зачаття, висиптеся і займіться спортом, ваші шанси завагітніти зростають! Погана дієта може вплинути на фертильність, так само як жінкам з дуже худим або надмірною вагою важче завагітніти.
Правильне харчування, якщо ви хочете мати дітей
Також їжа, яка містить:
Загальні рекомендації щодо харчування при спробі мати дітей
Фрукти, овочі, продукти з високим вмістом вуглеводів, риба, багата білками птиця та яйця, молочні продукти, бобові та хліб для споживання заліза.
Чого слід уникати, намагаючись мати дітей, - це кофеїн. Скоротіть споживання до двох чашок кави або чорного чаю на день. Сигарети та алкоголь - це, звичайно, табу. Вживайте цукор та червоне м’ясо в помірних кількостях, а також продукти з високим вмістом добавок та консервантів. І як у багатьох речах, більше не завжди краще. Дотримуйтесь рекомендацій щодо дозування та рекомендацій щодо прийому вітамінів та мінералів.
З самого початку добре подбали: трифазна програма живлення Elevit
За допомогою Elevit ви підтримуєте збалансований запас багатьох важливих поживних речовин з самого початку. Це єдина трифазна програма поживних речовин, розроблена з урахуванням різних потреб у поживних речовинах, коли намагаються мати дітей, вагітність та годування груддю.
Elevit 1 забезпечує жінок, які хочуть мати дітей та вагітних до 12-го тижня вагітності, важливими поживними речовинами. До z. Б. для задоволення підвищеної потреби у фолієвій кислоті під час вагітності слід починати принаймні за чотири тижні до можливого зачаття з прийомом фолієвої кислоти. Елевіт 1 містить такі поживні речовини, щоб оптимально підготувати організм до вагітності та підтримати здоровий розвиток дитини:
- Цинк підтримує нормальну фертильність
- Метафолін 1 і фолієва кислота знижують ризик дефектів нервової трубки
- Селен підтримує захист клітин від окисного стресу
Для комплексного догляду з 13-го тижня вагітності ви також можете виявити Елевіт 2 та Елевіт 3:
З 13-го тижня вагітності Елевіт 2 підтримує подальший розвиток дитини за допомогою вибраних поживних речовин. Elevit 3 спеціально розроблений з урахуванням підвищених потреб у поживних речовинах під час грудного вигодовування, щоб підтримати матір та дитину у цей вибагливий період.
1 Metafolin є зареєстрованою торговою маркою Merck KGaG, Дармштадт, Німеччина
За допомогою Elevit ® 1 і 2 ви оптимально доглядаєте до і під час вагітності.
Обов’язковий текст:
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.