Темні плями на шкірі, як їх видалити та запобігти
Темні плями - це результат дисбалансу у виробництві меланіну. Синоніми надмірного опромінення сонця, за ними слід уважно стежити. Але з поверненням сонячних днів бажання насолодитися сонячними ваннами може бути найсильнішим. Як захистити шкіру, коли страждаєте від пігментних плям? Ці коричневі сліди незворотні? Як їх запобігти? Елементи відповіді в цій статті:
Пігментні плями можуть бути наслідком окислення шкірної тканини (старіння) або скупчення меланіну в епідермісі на поверхні шкіри. Дуже часто кілька факторів поєднуються ...
Давайте розберемося, як це відбувається?
Нагадуємо, що ми наділені меланоцитами, клітинами, відповідальними за пігментацію шкіри та волосся. Ці клітини утворюють меланін - речовину, яка фарбує шкіру та захищає її від ультрафіолетових променів. Дійсно, щоб захистити шкіру під час впливу УФ-променів, меланоцити поступово вироблятимуть більше меланіну, а потім з’являється загар або пляма.
Тому пігментація є природним явищем шкіри, для захисту від шкідливого впливу сонця. Це явище здорове, і недобре депігментувати його, крім випадків, коли це в деяких місцях пігментації занадто багато, і що це призводить до нерівномірний колір обличчя.
Які фактори беруть участь у збільшенні цієї пігментації та її надлишку?
Гормональний дисбаланс Проблеми з вагітністю чи ендокринною системою, або навіть протизаплідні таблетки
Стрес що, здається, сприяє гіперактивності меланоцитів • Спадщина • Ліки (антибіотики: тетрацикліни або хіміотерапія)
Погане засвоєння деяких вітамінів, таких як Віт В, який бере участь у виробництві меланіну
Парфуми або певні фотосенсибілізуючі ефірні олії (масла цитрусових: апельсин, лимон тощо)
Які бувають типи гіперпігментованих плям?
Сонячне лентіго:
Себорейний кератоз
Це часто підняте ураження, ніби розміщене на шкірі, з бородавчастою текстурою від світлого до дуже темно-коричневого кольору. Себорейний кератоз має властивість руйнуватися при подряпинах. Досить поширені у віці п'ятдесяти років, вони часто мають спадкові сімейні схильності.
Мелазма
іноді називається маскою для вагітності або хлоазмою - це коричнева плямиста гіперпігментація шкіри в місцях, що піддаються впливу сонця. Найбільш уражені частини - це лоб, скроні, щоки та над верхньою губою. Але це може також відбуватися в області шиї, зони декольте та рук. Він посилюється влітку при перебуванні на сонці і блідне за відсутності впливу. Мелазма частіше зустрічається у жінок зі світло-коричневою шкірою, як правило, під час репродуктивного періоду (під час вагітності, використання гормональної контрацепції або гормональних змін) або при прийомі замісних гормонів або фотосенсибілізуючих препаратів. Він часто активізується поєднанням гормонів та впливом УФ-променів. Мелазма - це найскладніші для лікування пігментні плями. Це не можна вилікувати, але його можна контролювати за допомогою відповідної обережності та регулярного використання сонцезахисних засобів, оскільки ризик рецидиву є значним.
Які види природних процедур ?
Перш за все, ми повинні уникати процедур на основі синтетичного гідрохінону з ефектом депігментації та відбілювання, який підозрюється в тому, що він є причиною деяких видів раку шкіри.
• Хороший пілінг дозволяє отримати тимчасовий освітлюючий ефект: відкрийте марокканське оливкове мило, відоме тисячоліттями завдяки ефективному відлущувальному ефекту, це натуральне мило, яке також сприяє освітленню кольору обличчя та корекції пігментації.
• Регулярне застосування певних рослинних олій матиме чудові результати, такі якАрганова олія який дуже багатий вітаміном Е: цей засіб зволожує протягом дня і бореться зі старінням шкіри. Найбільш присутні плями ослаблені, і їх застосування запобігає їх появі. При щоденному нанесенні на темні плями помітна різниця повинна спостерігатися через 6 місяців до року. Очевидно, що терпіння - це головне при цьому методі. Будьте особливо обережні, щоб не використовувати ніж чиста, органічна та якісна арганова олія щоб уникнути певних негативних наслідків (подразнення, свербіж в деяких випадках)
Природні методи лікування дійсно працюють?
Ефективність реальна, але відрізняється залежно від шкіри, глибини та віку завдань. Це головним чином залежить від впливу сонця, головного фактора невдалого лікування, забутого тими, хто каже, що догляд не працює. Не захищаючись від сонця, зацікавлені люди скасовують ефективність догляду !
Як запобігти темним плямам ?
Загальне правило: " боротьба з окисленням ".
Оскільки актинічні коричневі плями найчастіше є ознакою окислення тканин, необхідно уникати того, що сприяє цьому окисленню: УФ-промені, тютюн, алкоголь, забруднення, пересмажена їжа, авітаміноз тощо.
1. Внутрішня профілактика:
Харчування:
Щодня потрібно вводити оптимальну дозу антиоксидантів разом із фруктами та овочами під час кожного прийому їжі. Якщо ваша тарілка наповнена кольорами, принаймні 3 різними, ви обов'язково покриєте всі свої потреби. Крім того, не соромтеся змінювати свій раціон і щодня їжте різні фрукти та овочі. Щодо споживання незамінних жирних кислот, віддайте перевагу омега-3.
Перш за все, мова йде про успішне запасання сезонними фруктами та овочами, забезпечення 2 порцій доброякісного білка та 3 столових ложок різних олій на день. Продукти, яким слід віддавати перевагу, - це ті, які багаті молекулами антиоксидантів, такі як:
• Вітамін С: цитрусові, ківі, полуниця, крес-салат, помідори, перець.
• Каротиноїди: помідор, морква, гарбуз, гарбуз, солодка картопля, манго, абрикос, диня, жовтий персик, кавун, шпинат, крес-салат, капуста.
• поліфеноли: червоний виноград, помідори, ожина, малина, чорниця • Вітамін А: печінка, жовток, жирна риба, масло, сир.
• вітамін Е: рослинна олія (соняшникова, волоська, волоська, оливкова, ріпакова тощо), мигдаль, фундук, свіжі овочі.
• Цинк: зародки пшениці, устриці, теляча печінка, цільнозерновий хліб, морепродукти, жовток очей, насіння гарбуза, волоські горіхи.
• Селен: морепродукти, риба, гриби, часник, цибуля, цільні зерна.
Крім того, вітаміни групи В необхідні шкірі (цільні зерна, пивні дріжджі, зародки пшениці, мигдаль, біла квасоля, морква, цибуля, картопля), ці вітаміни діють на шкірні покриви (волосся, волосся, нігті). Інші цікаві продукти для нашої шкіри: гранат і всі дуже барвисті фрукти та овочі, такі як помідори, перець, брокколі, артишоки, зелений чай тощо.
2. Зовнішня профілактика:
Захист від сонця: Пам’ятайте, темні плями з’являються під дією вільних радикалів, що генеруються ультрафіолетовими променями сонця. Це називається «Окислювальний стрес».
Будь-який шкірний прояв вимагає відвідування дерматолога: не соромтеся звертатися у разі сумнівів.
Використання денного крему з сонцезахисним кремом є основною рекомендацією для всіх, щоб запобігти фотостарінню та раку шкіри. Канадська асоціація дерматологів рекомендує мінімальний коефіцієнт захисту 30 із покриттям UVA та UVB.
ЗАСТОСУВАННЯ рослинних масел, багатих молекулами:
Рослинні олії походять з насіння рослин, які для виживання виду надмірно продукують антиоксиданти. У рослинних оліях існують 2 типи антиоксидантів:
• Природний вітамін Е також називається токоферол (навіть якщо це набір молекул токоферолів та токотрієнолів)
• Поліфеноли: Рослинні олії, найбагатші на антиоксиданти, численні. Чим багатшими та ефективнішими є Арганова олія: Просто нанесіть його на оброблену шкіру або на коричневі плями - це масло допомагає зменшити вплив цих вільних радикалів на повсякденне життя.
На закінчення:
ось мої 3 секрети запобігання темних плям, незважаючи на мій дуже сприйнятливий колір шкіри:
1. Дієта, багата органічними фруктами та овочами
2. Щоденне нанесення органічного арганового масла вранці на відкриті ділянки шкіри.
3. глибоке відлущування раз на тиждень марокканським оливковим милом, яке я доповнюю маскою Расуля, виготовленою з органічної трояндової води. Дякуємо, що прочитали цю статтю. Тобі сподобалося? Подумайте про те, щоб поділитися цим!
Дякуємо, що прочитали цю статтю. Тобі сподобалося? Подумайте про те, щоб поділитися цим!