Тенденції здоров’я Детоксифікуйте все тіло за допомогою детокс-йоги
Сучасний спосіб життя - це все, що не здорове для людського організму. Стрес і забруднюючі речовини, що входять у наш раціон, заважають організму досягти природного балансу. "Детокс за допомогою йоги" очищає і допомагає цілісно детоксифікувати організм.
З news.de волонтер Аніка Бубе
Різні сили безперервно працюють в організмі людини, щоб привести всі системи в гармонію. Але це не так просто з сучасним способом життя. Постійний тиск часу та продуктивності, багатозадачність, постійне надмірне стимулювання, фаст-фуд та забруднюючі речовини заважають організму досягти свого природного балансу. Експерти впевнені: нова формула щастя - "Йога плюс Детокс". Поєднання обох напрямних тем повинно сприяти детоксикації людського організму.
Йога в поєднанні з детоксикаційною дієтою може творити чудеса. Зображення: Fotolia/LuckyImages
Детокс-йога: звільнити тіло і розум від баласту
Анна Трьокес, сама вчитель йоги, описує у книзі "Детокс за допомогою йоги", як читач звільняє тіло і розум від баласту і таким чином детоксикує їх. Він обіцяє стимулювати ваш власний метаболізм у довгостроковій перспективі, послабити та усунути відходи та токсини, стимулювати травлення, зміцнити імунну систему та цілісно протидіяти стресу. Як це має працювати, пояснюється як у практичному розділі, так і в спеціальній програмі детоксикаційного харчування.
Читайте також: Ось так коні останнім часом відпочивали за допомогою йоги!
Йога та детокс-дієти ідеально підходять для детоксикації організму. Зображення: GU-Verlag
Вправи йоги очищають організм
Загалом вісім класичних методів очищення йоги пояснюються детальними інструкціями, рецептами та порадами. Методи спираються один на одного і таким чином доповнюють один одного. Поєднуючи полегшувальну дієту, а також вправи йоги, мантри та медитації, токсини та старий баласт “утилізуються” стійким шляхом. Оскільки "детоксикація" організму надзвичайно трудомістка, книга пропонує спеціальні програми для детоксикації, які читач може включити у своє повсякденне життя. Дні рельєфу, вихідні чи тижні детоксикації також можуть бути адаптовані до особистих потреб і, отже, не лише стимулювати до спокійного способу життя, а й до нової дієти.
Назва: "Детокс з йогою"
Автор: Анна Трьокес
Опубліковано GU Verlag
Сторінки, тип книги: 80 сторінок, м’яка обкладинка з клапанами
Ціна: 17,99 євро
ISBN: 978-3-8338-4420-1