Тенденція здоров’я детоксикації
Детокс-засіб застосовується для детоксикації організму. Очищення зсередини повертає вам енергію та форму. Вони допомагають вашому організму виводити токсини з організму і таким чином підтримують ваші органи, такі як печінка та нирки.
Через промислове виробництво та дедалі гірше харчування організм стає кислим. Це може призвести до докучливих кілограмів, затримки води, втоми, головного болю та поганого настрою.
Лікування детоксикацією - правильний вихідний сигнал для переходу на постійно здорову дієту.
Ми склали для вас триденний план детоксикації:
Перед сніданком:
- Склянка теплої лимонної води з імбиром
Сніданок:
- Склянка соку з 2 стебел селери, невеликого огірка, декількох листочків капусти, невеликого лимона та яблука
Ранок:
- Детокс-чай
- Шматочок фрукта на ваш вибір
- Шматок цільнозернового хліба з веганським намазом (хумус, буряк, гриби тощо)
Полудень:
- Тушковані в духовці овочі: зелена квасоля, червоний перець та 1 солодка картопля з великою чашкою, заповненою паровою брокколі
Полудень:
- Сік з моркви та ківі
Вечеря:
- Овочевий суп та миска зеленого салату з авокадо, помідорами та червоним болгарським перцем, із смаженими насінням соняшнику та оливковою олією
Перед сніданком:
- Склянка теплої лимонної води
Сніданок:
- Тепла каша з спельти
- Чашка зеленого чаю
Ранок:
- Жменя горіхів і склянка свіжого соку
Полудень:
- Овочевий суп з 2 скибочками цільнозернового хліба (политого невеликою кількістю оливкової олії)
Полудень:
- Овочевий сік з 3 стебел селери, 3 невеликих огірків і 3 моркви (для солодощі також можна додати яблуко або грушу)
Вечеря:
- Макарони, виготовлені з кабачків (зооделей) із спіральної фрези із соусом аррабіата
Перед сніданком:
- Склянка теплої лимонної води з імбиром
- Ягідний коктейль або зелений коктейль із шніату, яблука та авокадо
Сніданок:
- Пластівці вівсяні або тигрові горіхові із сушеними або свіжими фруктами та соєвим молоком або соєвим йогуртом
- трав'яний чай
Ранок:
- Свіжий сік
Полудень:
- Салат з лимонним соком та оливковою олією, смаженими овочами та ложкою підсмаженого насіння кунжуту
Полудень:
- Свіжий апельсиновий сік
Вечеря:
- 2 скибочки цільнозернового хліба з овочевим намазком
Після лікування детоксикацією, вибираючи їжу, ви повинні продовжувати стежити за тим, щоб ви вживали більше лужної їжі та в основному уникали кислотоутворюючих.
Лужна дієта повертає баланс кислотно-лужного балансу.