Тенденційна технологія для вашого здоров’я та фізичної форми
Завдяки інноваційним датчикам та інтуїтивно зрозумілим характеристикам наших продуктів ви можете зробити своє життя здоровішим та активнішим.
ЗАПИС СОНУ
Більше енергії на день завдяки кращому нічному сну
Сон є одним з найважливіших факторів здоров’я. Висипання може запобігти тязі до їжі, протидіяти передчасному старінню та депресії, зменшити ризик серцевих захворювань та багато іншого. Удосконалені засоби сну Fitbit допоможуть вам краще спати, розпочати свій день повним енергії та вести здоровіший спосіб життя.
Як лабораторія сну в датчику
Наші трекери записують ваш сон за допомогою датчиків серцебиття та руху. Якщо ви одягнете свій Fitbit в ліжко, ви отримаєте детальну статистику тривалості та якості вашого сну, яку ви можете негайно викликати в додатку Fitbit наступного ранку.
За допомогою відстеження серцебиття ви можете дізнатись більше про якість вашого сну
Фітнес-трекери та розумні годинники використовують ваш пульс та схему руху, щоб визначити, скільки часу ви витратили на кожну фазу сну. Ви також можете оцінити якість свого сну за допомогою особистого індексу сну. Додаток Fitbit також дає вам можливість переглядати тенденції з часом та порівнювати свої цінності з цінностями інших користувачів. *
Цікаві факти про легкий, глибокий та швидкий сон
Вночі ваше тіло проходить різні фази сну, які можна розпізнати за пульсом. Якщо ви витрачаєте достатньо часу на кожну фазу, ви вранці почуватиметеся більш розслабленим. Легкий сон підтримує процеси пам’яті та навчання. Глибокий сон використовується для фізичного відновлення. Сон REM сприяє стратегічному мисленню та творчості.
Перевірте, як добре ви спите
Відстежуйте якість сну та визначайте тенденції з часом.
Почніть день розслаблено
Нехай тихий будильник ніжно розбудить вас.
Дізнайтеся про свій сон
Детальна статистика дає вам уявлення про нічний сон.
Звички до кращого сну
Встановіть цілі, встановіть нагадування перед сном тощо.
Запис сну
Коли ви носите свій Fitbit вночі, ваш сон автоматично реєструється.
Тихий будильник
Як розпочати день більш спокійно: встановіть у додатку Fitbit безшумний будильник, щоб вас акуратно прокинули вібрацією на зап’ясті.
Розумний будильник
Якщо ви встановите безшумний будильник так, щоб вас прокинули в оптимальній фазі сну, ви вранці почуватиметесь більш спокійним. *
Фази сну
Ваш Fitbit відстежує, скільки часу ви провели у легкому сні, глибокому сні та фазах швидкої швидкості, і як довго ви не спали. *
Індекс сну
Індекс сну створюється на основі вашого пульсу, руху та інших значень, за допомогою яких ви можете зрозуміти якість вашого сну. *
Розклад сну
За допомогою плану сну ви можете встановити регулярний час сну та неспання та залишатися в ритмі, корисному для вас та вашого здоров’я.
Нагадування перед сном
Нагадування перед сном можна використовувати для нагадування, коли настав час вимкнути світло.
Інсайт про сон
Дізнайтеся, як на ваш нічний сон впливають заняття, настрій та інші речі, і отримайте поради щодо більш спокійного сну.
ХВИЛИН ЗОН ДІЯЛЬНОСТІ
Кожна хвилина дорогоцінна
Вас може спонукати рухатись більше із ціллю активності 10000 кроків та ще більше оптимізувати ваше навчання, збираючи хвилини активної зони. Ваш Fitbit реєструє час у ваших особистих зонах пульсу, щоб ви могли тренуватися ще розумніше та ефективніше.
Вирівняйте свою мету з рекомендаціями експертів щодо діяльності
Хвилини активної зони відстежують ваш час під час занять, що збільшують пульс. За замовчуванням ваша мета - 150 хвилин помірної або 75 хвилин енергійної активності на тиждень. Це значення рекомендують провідні організації охорони здоров’я. **
Зробіть тренування розумнішим
Якщо ви тренуєтеся важче, ви також будете винагороджені більш активними хвилинами зони. Ви збираєте 1 хвилину активної зони на хвилину в зоні спалювання жиру і 2 хвилини активної зони на кожну хвилину в зоні кардіо або високої продуктивності. Просто повісьтеся як слід - ми підрахуємо за вас!
Зосередьтеся на персоналізації
Ваші персоналізовані цільові зони частоти серцевих скорочень залежать від вашого віку та частоти серцевих скорочень у стані спокою та допомагають оптимізувати інтенсивність тренувань.
Повідомлення про зони тримають вас в курсі подій
Ваш Fitbit вібрує, коли ви досягаєте або покидаєте цільові зони пульсу під час тренування: 1 вібрація означає зону спалювання жиру, 2 вібрації для зони кардіо та 3 вібрації для зони високої продуктивності.
Залишайтеся мотивованими
Повідомлення та цілеспрямовані торжества на зап’ясті надають додаткову мотивацію.
Отримуйте винагороду за кожне тренування
За заняття, що збільшують пульс, ви будете винагороджені хвилинами активної зони.
Персоналізовані зони серцебиття
Зони пульсу пристосовані до вашого віку та фізичної форми.
Досягайте своїх цілей діяльності
Записавши хвилини активної зони, ви можете узгодити свої цілі з рекомендаціями експертів щодо діяльності.
Збирайте хвилини зони у всіх своїх заходах
Ви можете збирати хвилини активної зони під час тренування, а також у повсякденному житті, збільшуючи пульс
Щоденний прогрес
На своєму Fitbit ви можете бачити, скільки хвилин активної зони ви вже зібрали і скільки ще не вистачає для досягнення вашої щоденної мети.
Повідомлення про зону
Ваш Fitbit вібрує і показує, в якій зоні пульсу ви знаходитесь, щоб ви могли повністю сконцентруватися на тренуванні.
Цільові урочистості
Щоденне та щотижневе святкування голів гарантує, що ви завжди будете мотивованими, навіть маючи довгострокові цілі.
БЕЗПЛАТНИЙ ВИМІР СЕРЦЯ
Тренуйся серцем
Реєструючи свій пульс, ви можете отримати важливу інформацію про загальне серцево-судинне здоров’я. А завдяки PurePulse - першій технології автоматичного безперервного вимірювання пульсу - це простіше, ніж будь-коли раніше.
Вимірювання пульсу для повсякденного життя
Раніше вимірювання пульсу було дорогою, громіздкою і часто незручною справою. З впровадженням технології PurePulse ми зробили її доступною для всіх. PurePulse був натхненний датчиками розміром з наперсток, що використовуються в лікарнях. Завдяки інтенсивним дослідженням нам вдалося забезпечити можливість вимірювання пульсу на зап’ясті в будь-якому середовищі.
Фотоплетизмографія - це довге слово, яке можна пояснити дуже коротко:
Ми використовуємо світло для вимірювання кровотоку. Датчик дозволяє зеленому світлу падати на шкіру, а потім детектори світла, так звані фотодіоди, вимірюють, скільки світла поглинається. За цим можна визначити, як часто ваше серце б’ється в хвилину.
Інновації, засновані на наукових дослідженнях
Численні зовнішні дослідження показали, що технологія PurePulse перевершила очікування галузі. В ході розробки було видано понад 50 патентів на технологію PurePulse. Це робить його справжнім нововведенням Fitbit в області частоти серцевих скорочень.
Інформація про ваші зони
Ви можете використовувати зони пульсу для оптимального регулювання інтенсивності тренувань.
Відстежувати сон
Вимірювання пульсу дозволяє відстежувати фази сну.
Досягайте своїх цілей ваги
Отримайте більш детальну інформацію про споживання калорій.
Управління стресом
Дихальні вправи, що проводяться, індивідуально адаптуються до вашого пульсу.
Частота серцевих скорочень у стані спокою
Виміряйте частоту серцевих скорочень, коли ваше тіло розслаблене, щоб визначити стан здоров’я серця та відстежити частоту серцевих скорочень у стані спокою.
Зони пульсу
Використовуйте зони серцевого ритму в реальному часі, щоб виміряти ваші навантаження під час тренування.
Кардіотренажерний рівень
Дізнайтеся, наскільки ви підготовлені, без необхідності проходити напружений тест VO2 Max.
Управління дихальними вправами
Завдяки спеціальним дихальним вправам, які базуються на частоті серцевих скорочень, ви знайдете спокій у будь-якому місці.
Досягніть ще більше завдяки преміум-членству
Отримайте підтримку в досягненні ваших цілей за допомогою індивідуальних уявлень, порад та інструкцій, а також доступу до інструментів для свого здоров’я.
* Запис фаз сну, індексу сну та розумного будильника доступний лише на трекерах та розумних годинниках з вимірюванням пульсу.
** На основі рекомендацій провідних організацій охорони здоров’я, таких як Американська асоціація серця, Центр контролю за захворюваннями та Всесвітня організація охорони здоров’я.
^ Тепер доступний для зарядки 4, Sense, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite та Ionic.
Будьте в курсі Fitbit.
Будь ласка, перевірте введену адресу електронної пошти.
Дякуємо за реєстрацію! Незабаром ми надамо вам новини.
слідуй за нами
Видаліть товар із кошика для покупок?
Ви можете придбати лише одне членство одночасно. Членство пов’язане з вашим рахунком Fitbit. Якщо ви хочете перейти на інше членство, виконайте замовлення, перейдіть до кошика для покупок і додайте інше членство.
В обліковому записі Fitbit, у який ви наразі ввійшли, вже є членство. Якщо ви хочете придбати членство для іншого облікового запису, увійдіть із цим обліковим записом.
У вас вже є активна підписка на преміум. Оскільки ви стали учасником програми Fitbit, вам також потрібно буде оновити свій тренінг з охорони здоров'я в додатку. Докладнішу інформацію про управління підписками можна знайти тут.