Тендітні та ламкі нігті - 5 найпоширеніших причин дерматології Гебри

Тендітні нігті, які легко ламаються, тріскаються, лущаться або нерівні, іноді можуть бути наслідком старіння, можуть свідчити про вплив шкідливих факторів або, в інших випадках, можуть бути симптомами стану. Ось 5 найпоширеніших причин проблем з нігтями:

1. Вплив хімічних речовин
Хімічні речовини, включаючи побутові чистячі засоби, можуть пересушити нігті. Лак для нігтів, клеї, що використовуються для склеювання штучних нігтів та засоби для зняття лаку, особливо ті, що містять ацетон, можуть спричинити пошкодження нігтів.
Порада. Побічні ефекти можна звести до мінімуму, обмеживши вплив цих хімічних речовин та зволоживши нігті після контакту з ними.

2. Вологість
Занадто багато вологи також може послабити нігті, пом’якшити їх і змусити їх лущитися.
Порада: Нігті можна захистити в рукавичках під час занять, коли руки тривалий час контактують з водою, наприклад, під час миття посуду.

3. Травма нігтів
Травма нігтів може призвести до їх розколювання та лущення. Кусання нігтів, використання їх як інструменту для вишкрібання або розкриття банок - це лише деякі ситуації, які можуть спричинити травми.
Порада. Рекомендується тримати цвяхи якомога коротшими, закругленими пилкою, щоб запобігти їх пошкодженню.

4. Захворювання щитовидної залози
Тонкі, ламкі нігті та випадання волосся часто спостерігаються у людей з проблемами щитовидної залози, серед яких особливо відомо, що гіпотиреоз викликає ламкість нігтів.
Порада. Якщо ви помітили ці симптоми, рекомендується заздалегідь проконсультуватися з фахівцем для виявлення можливих медичних причин.

5. Нестача заліза
Люди з дефіцитом заліза часто мають холодні руки і ноги, блідість шкіри, головні болі та низький апетит.
Порада: Дієта, багата залізом або добавками заліза, може усунути дефіцит. Якщо симптоми не зникають, рекомендується відвідати лікаря для ретельного обстеження.

---