Теодор Унгуряну схуд на 60 кг із дієтою Лігія Александреску - WOWBiz
Теодору Унгуреану 25 років, і більше половини його життя вважалося ожирінням, а проблеми зі здоров'ям стали дуже серйозними.
Але одного разу він вирішив щось зробити, щоб схуднути. Тож Теодор Унгуряну звернувся до спеціаліста з питань харчування kfetele.ro, Лігії Александреску.
"Лігія Александреску дала мені персоналізовану дієту", розповідає Теодор Унгуреану. Просто, зізнається він, труднощі тільки починалися. "Моя дієта була такою, що, крім цього, забезпечувала мене більшою кількістю поживних речовин, ніж я їла раніше. І я все одно скинув 60 кілограмів лише за 11 місяців. Зараз, в основному, я половина того, що була раніше. Але, мушу визнати, це було зовсім не просто. Я маю на увазі, було важко дотримуватися деяких правил, мені знадобився час, щоб звикнути "., пояснює Теодор Унгуряну.
Фахівець kfetele.ro Лігія Александреску розкрила дієту майбутнього
"Їжа майбутнього - це органічна дієта. Рішення полягає в їжі. Цілісна їжа, сезонна їжа. Їжу слід їсти, коли вона відбувається природним шляхом. Тобто вишня навесні, яблука восени, а не вишня у грудні. Оскільки ми не харчуємось так природно, є також проблеми, з якими ми зараз стикаємось, і всі, що ми бачимо, із величезним ожирінням серед дітей ", пояснила Лігія Александреску, одна з найвідоміших дієтологів Румунії. Більше того, запевняє фахівець, майбутнє насправді означатиме повернення до харчових традицій. "Я забув про природу, забув про природу. Ми забуваємо про взаємозв'язок між нашою ДНК та їжею. І в цьому секрет здорового харчування. Надалі будуть зроблені тести, які покажуть нам, що і в який час нам дійсно потрібно їсти, які продукти насправді потребує наш організм. І про які продукти харчування слід попросити поза тими, які вже вписані поколіннями, у нашому побуті, у специфіку кожного з них? І що слід пам’ятати, я думаю, що майбутнє вже не обіцяє м’яса, не обіцяє молочних продуктів, нам нікуди піти. Ми будемо їсти комах, глистів та багаторічники. ", каже лектор ун-ту. Доктор Лігія Александреску.
Більше того, Лігія Александреску переконана, що рішення для здорового харчування було б. на ринку. "Нам потрібна ця жінка на ринку. З якої купити чисту їжу. Сезонне харчування. І харчуватися збалансовано. Рахуються не калорії, а цифри, це те, що ми їмо. На Заході у світі порції вже менші, оскільки це здорово, і харчуватися здоровіше. Справа вже не в кількості калорій, а в їх якості. (.) Ми говоримо про кількість калорій, але ми забуваємо, наскільки великі харчові відходи », сказала Лігія Александреску, спеціаліст kfetele.ro.
Рівень ожиріння зростає у всьому світі
Дані ВООЗ показують, що поєднання нездорової дієти та малорухливого способу життя призвело до збільшення рівня ожиріння не тільки в розвинених країнах, але і в країнах з низьким рівнем доходу, де голод та ожиріння часто співіснують. Ці ж дані показують, що понад 670 мільйонів дорослих та 120 мільйонів дівчат та хлопчиків (5-19 років) страждають ожирінням, а понад 40 мільйонів дітей до 5 років мають надлишкову вагу, тоді як понад 820 мільйонів людей, які страждають від голоду. На європейському рівні кожен третій підліток страждає ожирінням, вражаючий приріст спостерігається в останні роки в країнах Східної Європи, включаючи Румунію.
Експерти зазначають, що недостатня дієта є основним фактором ризику смерті від неінфекційних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет та деякі види раку.