ТЕОРІЇ ПРО ЗДОРОВУ ДІЄТУ, скасовані російським академіком Лео Бокерією і підтверджені
Відомий серцево-судинний хірург, винахідник, професор університету, російський академік Лео Бокерія в телевізійному інтерв'ю скасував уявлення про традиційні дієти. На думку лікаря, наше уявлення про дієту неправильне. Ось що він сказав:
"У прислів'ї сказано, що слід снідати поодинці, ділитися обідом з друзями і давати вечерю своїм ворогам.
Снідати самостійно - абсолютна нісенітниця, тобто повноцінний сніданок. тільки уявіть, ви прокинулися, ваше тіло починає повертатися до активного функціонування, сідайте за стіл, їжте тарілку з м’ясом, тарілку з борошном і випивайте велику склянку чогось. Тоді вдягнися і йди на роботу - і тоді сподівайся, що твоя робота буде ефективною?
Давно, коли розпочалася радянсько-американська співпраця, я помітив, що деякі відомі хірурги в кращому випадку випивали маленьку чашку кави вранці. І так! В обід - трохи сендвіча. А ввечері, повернувшись додому, вони добре поїли, а потім поплавали у басейні ...
Тому ви повинні давати сніданок своїм ворогам, перекусити в обід, а ввечері (але не пізно ввечері) добре поїсти, потім трохи зайнятися спортом.
За моїми спостереженнями, у країнах з довгоживучим населенням люди живуть просто так ".
Відмова від сніданку - навчання
Гіпотезу відомого російського лікаря підтверджує недавнє дослідження американського вченого Девіда Левицького з Корнельського університету.
Він визначив, що якщо ви відмовитесь від сніданку кілька разів на тиждень, зайві кілограми швидко зникнуть.
Він підтвердив свою теорію експериментом, метою якого було визначити кількість споживаної їжі на день.
"Я розумію, що ідея нерегулярного вживання сніданку суперечить загальній думці про те, що сніданок є важливою частиною контролю ваги тіла, але нові дані не підтримують цю думку. Звичайно, це стосується здорових людей. Якщо людина страждає на діабет або гіпоглікемію, їй потрібно снідати, щоб підтримувати рівень глюкози в крові "., - сказав Левицький.
Пропустити сніданок? Ви ризикуєте захворіти на діабет
Що говорить Всесвітня організація охорони здоров’я
Але з твердженням російського хірурга та американського вченого не згодні експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я, які, підводячи підсумки багатьох досліджень, намагаються запевнити всіх, що якщо людина, яка не їла вранці, починає снідати., її вага нормалізується, а зайві кілограми поступово зникають. Іншими словами, сніданок запускає правильні обмінні процеси та пришвидшує обмін речовин.