Тепер ваш індивідуальний план харчування Ніколь Джаст - Веганські рецепти - Веганське приготування
Відтепер на сайті є можливість створювати індивідуальні плани харчування.
Перш ніж я розповім вам більше про плани, ось коротка історія: Нещодавно я повідомив, що зараз готуюся до вегетаріанського дієтолога. Тим часом я вже склав випускний іспит і з нетерпінням чекаю результатів. Як раніше в школі чи університеті, це все ще захоплює. Це ніколи не перейде ... 😎
У будь-якому випадку, з тих пір я отримую запити щодо “плану харчування”, і коли я розповідаю друзям про тренування, я чую: “О, мені дійсно потрібен лише один план, і тоді я піду веганом/худну/тощо. творіть! »Тепер я можу виконати це бажання разом зі своїм новим партнером Upfit.
Індивідуальний план харчування: веганське, чисте харчування, для схуднення чи нарощування м’язів
Плани харчування підходять для вас, якщо ви хочете досягти швидких результатів і переконайтеся, що ви отримуєте всі поживні речовини своїм харчуванням і що ви харчуєтесь здорово, не голодуючи! Існує також варіант a розумний план тренувань створити, що ідеально доповнює план харчування. Завжди йдеться про ВАШІ цілі, тому плани складаються індивідуально.
Якщо ви ще не дотримуєтеся веганської дієти або ще не їли її, це також чудовий початок. Оскільки підтримка особливо корисна на початку веганської пригодницької подорожі. Одночасно ви отримуєте уявлення про поживну та просту кухню на рослинній основі.
Створення плану харчування
Перш ніж почати створювати план, ви проведете анкету. Там ви заявляєте, як має виглядати ваш раціон, а також будь-які непереносимість, алергія та продукти, які ви взагалі не любите їсти або хочете виключити з інших причин.
Крім того, ви можете вибрати при створенні плану харчування, як часто тижня ти хочеш готувати і як часто в день хочеш їсти.
Ваш план пропонує здорові страви, які займають небагато часу і які можна приготувати. 90 відсотків рецептів можна впровадити за 20 хвилин або менше! Якщо рецепт не смакує, або ви заздалегідь зрозуміли, що він вам не сподобається, ви можете вибрати серед різних альтернативних страв. Основна увага приділяється розвагам здорового харчування!
План харчування зі смарт-списком покупок
Після створення вашого плану ви можете роздрукувати списки покупок або зберегти їх на своєму мобільному телефоні, поміняти посуд (списки покупок коригуються автоматично), і якщо у вас є якісь запитання або потрібна мотивація, ви можете поспілкуватися в прямому ефірі з командою підтримки Upfit.
Є набагато більше функцій. Просто погляньте тут, ви знайдете всю інформацію про процес і як створити свій особистий план харчування.
Для кого підходять плани харчування?
План харчування підходить саме вам, якщо ви хочете харчуватися здорово і поживно, не голодуючи.
Оскільки плани пов’язані з конкретними цілями (схуднення, збереження ваги, здорове/чисте харчування, нарощування м’язів тощо), вони також підходять для атлетичних людей. Якщо ви багато займаєтесь спортом і хочете їсти веганське, ви часто задаєте собі питання, чи достатньо такої кількості білка, щоб задовольнити ваші потреби та наростити м’язи. План забезпечує безпеку та робить планування за вас.
Існує одне обмеження: якщо вам дотримуються дієти, спричиненої захворюванням або пов’язаної із захворюванням (наприклад, як частина терапії раку), план харчування підходить саме вам. У цьому випадку я раджу вам працювати безпосередньо зі спеціально навченими спеціалістами з харчування та планувати свій раціон під наглядом лікаря або під наглядом лікаря.
Складіть план харчування на 3 місяці
На початку я підготував дві речі: одну Знижка на План харчування + план тренувань протягом трьох місяців. Тримісячний план дає можливість досягти поставлених цілей за допомогою здорового харчування та відповідних тренувань та заощадити 33% у процесі. Тут ви знайдете огляд цін і тут огляд усіх доступних планів і напрямків.
Я теж дарую один Ваучер на 3-місячну програму харчування Твій вибір. Переможець може розраховувати на спеціальний план харчування та мати доступ до всіх функцій, таких як чат у прямому ефірі для питань та мотивації, розумні списки покупок тощо.
Щоб взяти участь у конкурсі, будь ласка, дайте відповідь на наступне запитання у розділі коментарів цього допису: Що є найбільшим викликом у вашій дієті?
Щоб взяти участь у конкурсі, залиште коментар під цим постом. Не забудьте заповнити поле "Адреса електронної пошти", щоб я міг зв'язатися з вами, якщо виграю. Ваша електронна адреса буде розглядатися конфіденційно, і її не можна буде переглянути загальнодоступно. Ваша електронна адреса буде збережена внутрішньо і буде використана для зв’язку з вами, лише якщо ви виграєте. Ви можете знайти більше інформації про обробку даних та захист даних на моєму веб-сайті тут.
Змагання стартують сьогодні, 7 жовтня 2018 року, а закінчуються 18 жовтня 2018 року о 20:00. Усі коментарі, отримані до цього моменту та надіслані електронною адресою, братимуть участь у конкурсі. Коментарі, отримані після зазначеного вище часу, не можуть розглядатися.
Лот буде визначати переможця. Оскільки коментарі тут на моєму сайті не автоматизовані, а активуються мною особисто, може пройти трохи часу, поки ваш коментар не з’явиться.
Рішення суддів є остаточним, і участь можлива з 18 років.