ТЕПЛО, ІСТИННА ПЕРЕВАГА ТІЛА Domyos від Decathlon
Літо і його Гарячі заклинання... Їх не завжди легко перенести, але вони дуже корисні для нашого організму. Ми чітко відчуваємо наслідки, але кожен організм реагує по-різному.
Тепло працює розслабляючий, підбадьорливий а іноді очищення. Тепло, яке генерується сонячними променями або штучним теплом, як у сауна або в Хамам. Це справжнє благо для тіла та розуму!
Вплив тепла на організм
Основний вплив Тепло на тілі це, звичайно, це транспірація. Високі температури нагрівають тканини і шкіру. Вони викликають потовиділення, при якому ми втрачаємо багато води, а отже очистити наш організм. Будь там Токсини виводиться з тканини і постачається киснем і важливими поживними речовинами.
Тепло розширює наші судини і стимулює кровообіг. Це активізація знімає м’язовий біль, в результаті зменшення кровотоку в м’язовій тканині та її скорочення. Має тепло на тілі розслаблюючий ефект і може полегшити багато недуг.
Крім того, теплі температури закликають наш організм Відчуття комфорту і Благополуччя при якому всі наші м’язи розслабляються і відновлюються. Ми всі знаємо це втішне відчуття, коли вам тепло, а тіло поглинає і зберігає це тепло, незалежно від того, природне воно чи штучне походження ...
Природне тепло: сонце
Всім відомо, що сонце може зашкодити здоров’ю, якщо його неправильно використовувати. УФ-промені шкідливі у високих дозах. Вони можуть спричинити тепловий удар, сонячний удар або, що ще гірше, рак шкіри. Однак, коли насолоджуються в помірних кількостях, сонце має високий рівень Користь для нашого здоров’я.
Якщо ви виставляєте сонце лише кілька хвилин на день, ви можете насолодитися унікальним досвідом Постачальники вітаміну D. Цей вітамін сприяє включенню кальцію в кістки. Згідно з дослідженнями, вітамін D знижує це Ризик серцево-судинних захворювань, гіпертонія, діабет і навіть від Ожиріння! УФ-промені також допомагають при патологічних захворюваннях шкіри, таких як псоріаз.
Сонце регулює наш біоритм і забезпечує душевну рівновагу, міцний сон і гарний настрій. Сонце піднімає моральний дух. І було доведено, що світло, яке отримують наші очі, допомагає проти депресії. Все це веде до нас почуватись особливо комфортно, коли ми на сонці Ці почуття щастя викликає ендорфін В, який також відповідає за засмагу шкіри. Він діє на наші сенсорні нейрони і створює їх дуже корисний піднесений настрій для організму. Це робить нас спокійними та врівноваженими. стрес і Біль пом'якшуються. І іноді ти стаєш трохи сонним. Ендорфіни також виділяються, коли ви закохані. Тому подібні відчуття виникають під сонцем ...
Штучне тепло: сауна та хамам
Ті, що в сауна Тепло, яке виробляється, сухе, на відміну від вологого тепла Хамам. Це тепло розслаблений, знімає стрес і Напруга м’язів. Сауна є можливим профілактичним засобом проти ниючий. Це відганяє втому після одного фізичні навантаження. З цієї причини фітнес-студії часто обладнані саунами. Крім того, організм може виводити з потовиділення відходи, так звані токсини. Високий кров'яний тиск знижений, стимулює роботу серця і покращує кровообіг.
З естетичної точки зору, сауна особливо корисна для шкіри стає еластичнішим і твердішим. Після сауни ви відчуваєте себе очищеним, очищеним та бадьорим. Сауна звільняє тіло і розум і таким чином сприяє радістю життя.
Хамам має дуже схоже Переваги, такі як сауна. Гаряча парова лазня розслабляє тіло після фізичних вправ і заспокоює таким чином болі в м’язах. Цей тип тепла менш агресивний, ніж у сауні. Тому ви можете терпіти їх довше. Випари евкаліпта дуже корисні для дихальної системи. І нарешті, хамам також сприяє виведенню токсинів і робить шкіру більш твердою.
Всім цим позитивним впливом на тіло та розум можна насолодитися у вашому місці відпочинку протягом літа. Але не забудьте захиститися від сонячних променів. Тепло розслабляє і бадьорить. Тому це ідеальний партнер для успішного перебування!