Терапевтичне голодування, частина 1 Що це, що я можу зробити і що я від нього отримав Птах; нове гніздо
Піст - суперечливе питання. Вчені не погоджуються щодо наслідків цього "лікування". Німецьке товариство харчування стверджує: «Багато позитивних наслідків терапевтичного голодування навряд чи було науково доведено або лише недостатньо. Термін "очищення", який часто використовують у зв'язку з терапевтичним голодуванням, не може бути науково обгрунтованим. [...] Терапевтичне голодування, однак, може стати поштовхом для зміни способу життя ". Натомість автор Heilfasten.de Тоня пише з власного досвіду:„ Під час терапевтичного лікування натще тіло звільняється від усього, що в ньому є. шкода. Токсини та відходи виводяться під час терапевтичного голодування. Ви також можете сказати, що терапевтичне голодування викликає вашого власного лікаря на місце події та розсмоктує затори та закупорки на всіх рівнях. Багато хронічних проблем зі здоров'ям можна покращити або навіть повністю вилікувати за допомогою регулярного терапевтичного голодування ".
То що за цим усім? Пост - це спосіб схуднути чи детоксифікувати організм? Або обидва? Або це просто непотрібні тортури, чи, що ще гірше, заробляння грошей за допомогою посту? У цій статті, виходячи зі свого особистого досвіду, я хотів би розповісти вам, що таке терапевтичне голодування, як воно працює і чому я (маю) регулярно робити це сам. В іншій статті я буду представляти найпопулярніші методи голодування для кращого огляду та аналізу їх переваг та недоліків.
Для початку зі свого особистого досвіду дозвольте спочатку розповісти, як сталося, що я почав постити. Я роблю це самостійно через рівні проміжки часу, оскільки у мене аутоімунне захворювання. Це проявляється таким чином, що мої імунні клітини захищаються від моєї шкіри на зап'ястях і щиколотках, і я страшенно сверблю, червоні висипання, які множаться від подряпин. Без лікування він може поширитися на рак шкіри. Звичайна медицина також зазнала невдачі після двох з половиною років лікування, і я шукав інший метод. Завдяки альтернативній терапії протягом чотирьох місяців я повністю детоксикував своє тіло природними засобами. Потім я постився протягом п’яти днів, і це мало бажаний ефект. Моя шкіра відновилася, висипання зникають або повільно заживають. Ось чому я з того часу роблю це через рівні проміжки часу (під наглядом лікаря).
Перш ніж поспішати з терапевтичним голодуванням, спочатку зверніться до свого сімейного лікаря за умови, що ви хочете зробити це вдома. Якщо ви проходите лікування натще у психіатричному закладі, це, звичайно, щось інше, але ми тепер припускаємо, що хочемо постити вдома. Що стосується здоров’я, то ви повинні бути в тонусі, бо інакше ваше тіло не зможе витримати напруження голодування. Якщо ви страждаєте певними захворюваннями, такими як серцево-судинні проблеми, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання тощо, відвідування лікаря є обов’язковим! Інакше це може бути дуже небезпечно, і це було б абсолютно не застосовним.
Короткий огляд процесу голодування
У цей час слід уникати особливих стресів або великих зусиль (переїзд, важливі проекти на роботі), оскільки піст - це величезні зусилля для організму. Крім того, ви повинні переконатися, що у вас регулярно випорожнюється - бажано через день, - інакше ви ризикуєте кишковою інфекцією. Існують різні природні засоби, що надають проносний ефект (наприклад, пахта, сироватка, сік квашеної капусти, лимонний напій, яблучний оцет). Якщо вони не призводять до бажаного результату, ви також можете використовувати більш сильні засоби (наприклад, касторове масло, крушиновий чай, глауберова сіль, сіль Епсома). В будь-якому випадку бажано спробувати природний шлях.
Звичайно, є і негативні сторони посту. Можуть виникнути побічні ефекти, які не слід недооцінювати. (Див. Також: apinchofhealth.com/very-low-calorie-diets/research-into-the-dangers-of-very-low-calorie-diets.php або Gesundheit.de/ernaehrung/diaeten/fasten/fasten-wirektiven- оцінка побічних ефектів) Порушення кровообігу, ацидоз, гіпотонія, подагра або аритмії серця - симптоми, які можуть виникати внаслідок різних процесів в організмі, і їх можна запобігти або уникнути, якщо ви звернетесь до лікаря перед тим, як швидко. Ось чому це дуже важливо, особливо для людей з попередніми захворюваннями або людей, які регулярно приймають ліки.
Як бачите, піст не означає просто нічого їсти. За цим стоїть багато підготовленості та розумового ставлення, і це не є правильним методом, щоб кожен "змирився" зі своїм тілом. У будь-якому випадку, завжди потрібно бути обережним із самим собою, бо: «Зроби щось корисне для свого тіла, щоб душа відчувала, якби ти жила в ньому» (Тереза фон Авіла)
Ви коли-небудь постили? З якої причини та чи досягли ви з нею своїх цілей? Який метод ви знаєте і чи рекомендували б ви? Я з нетерпінням чекаю ваших коментарів!