Терапевтичне голодування, лужне голодування, голодування, детоксикація, загальний детокс, схуднення, дієта, зниження ваги, кишкова флора,
Звичайно, детоксикація - це не насамперед схуднення. Але, звичайно, ви хочете побачити покращення. Особливо ми, жінки, переживаємо певні періоди спаду та плину протягом фази циклу. Якщо ви схильні до важкого ПМС із затримкою води, я рекомендую завжди починати детоксикацію у фазі "кращого" циклу. для більшості це перша половина, через кілька днів після настання періоду, тобто ДО овуляції.
Багато хто навіть не помічають власного прогресу, оскільки природно дуже швидко звикають до нового стану. Попередній опис допомагає провести порівняння між та в кінці. У книзі є відповідна таблиця, в якій перелічено можливі чутливості. Фотографії завжди чудові, а також показують, що сталося. Це чудово, але, звичайно, ви також можете забути, який стан був до детоксикації, і таким чином радість зменшується.
Але, звичайно, є також багато інших причин, я перелічив тут кілька.
-Занизив це Здоров'я кишечника Ні. Якщо кишкова флора виходить з рівноваги через багаторічне споживання промислової їжі, емоційний стрес, антибіотики чи інші стани, кишечник не може оптимально позбавлятися від відокремлених «токсинів». Звичайно, недостатньо їсти лужне протягом 3-4 тижнів. Це просто займає більше часу, і навіть може знадобитися реабілітація кишечника та пробіотики, які можуть бути індивідуально адаптовані до конкретної людини.
-дефект Вітаміни групи В і магній, які легко перевірити за допомогою аналізу цільної крові, також можуть бути причиною, якщо важко від чогось позбутися. Дефіцит вітаміну D також може впливати на багато речей.
-Також Надниркові залози відіграють важливу роль поряд з нирками, печінкою, кишечником і легенями. Якщо це виснажується роками стресу, важливо надати додаткову підтримку, щоб рівень цукру в крові та вивільнення інсуліну (що в надлишку може також зробити нас жирними) збалансували.
-Гормональний Дисбаланс у нас, жінок, а також, наприклад, «мляві» щитовидної залози, інсулінорезистентні клітини при цукровому діабеті тощо, знову вимагають конкретних заходів.
-Не варто недооцінювати вправи в розділі «Детокс Металер». Наш мозок і серце мають зв’язок, але коли це відбувається затримані емоції заблокований, він також може блокувати інші функції в організмі.
-Запалення викликають біль у тілі, а також затримку води. Рецепти в книзі і тут корисні, але, звичайно, потрібно терпіння, щоб усе в організмі зажило. Протеолітичні ферменти поза їжею (за 1 годину до/2 години після) забезпечують швидший розпад, але, звичайно, досить дорогі і не завжди необхідні.
-Помірна (!) Вправа також допомагає Стимулюють відтік лімфи і змивати все, що не належить в організмі, достатньою кількістю води.
-Слухайте своє тіло. Він задає темп. Я також повинен був навчитися цього першим. Трава не росте швидше, якщо на неї тягнути.
-Занадто багато жиру, занадто мало клітковини та овочів у меню також можуть бути причиною уповільнення обміну речовин. Хоча жир дуже здоровий, він містить удвічі більше калорій, ніж вуглеводи. Нам просто потрібен жир для детоксикації, оскільки він пов'язує токсини, звичайно, не слід перестаратися.
-Якщо ви добре справляєтеся з детоксикацією, ви також можете використовувати додаткові інструменти скористайтеся цим у книзі. В даний час я приймаю ячмінну траву і роблю компреси з печінки майже щодня, бо це добре для мене. Для інших це також може бути хлорела або спіруліна, або цілюща земля, масаж шлунка, сеанси сауни, або або ...
Насправді є люди, які не можуть проводити детоксикацію, оскільки їм нібито бракує цієї генетичної інформації. Однак це, швидше за все, виявляється через триваючі кризи детоксикації. Звичайно, існує безліч інших причин. Звичайно, всі працюють по-різному. У будь-якому випадку, я бажаю вам подальших успіхів.