Терміново потрібно схуднути, щоб робити щомісяця ЕКО

Мене звати stéphanie, я зріст 1,52 м і важу 80 кг.

З чоловіком ми робимо втретє спробу ЕКО на початку листопада.

Я абсолютно повинен схуднути, але я не хочу приймати будь-які спеціальні продукти або платити за це багато.

Я на дієті, як і мій чоловік.

Мені потрібна допомога для цього, чи можете ви розмістити мені на сайті або в моїй особистій поштовій скриньці кілька рецептів, які допоможуть мені це стає актуальним.

Я родом з кан.

Дякую за допомогу

Багато поцілунків усім

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
Я рекомендую розпочати дієту з високим вмістом білка, це 30-денна дієта.

Ви починаєте з 10 днів білка і там дуже швидко втрачаєте, потім поступово інтегруєте вуглеводи протягом 10 днів і стабілізуєте наступні 10 днів.

За допомогою цієї дієти слід дуже швидко втратити.

Через 30 днів ви повинні продовжувати збалансовану дієту за тим же принципом.

---