Терморегуляція, життєво важливий процес - життя в русі; Вівертин
Коли справа стосується людського тіла, ми не можемо не запитати, наскільки воно складне і скільки дивовижних речей воно може зробити. Ми часто дивуємось, як працюють наші м’язи, як вони захищають нашу імунну систему від стільки небезпек. Як наш мозок схожий на високопродуктивний комп’ютер, який контролює абсолютно все. Всі ці речі зачаровують і викликають інтерес до нашого організму з давніх часів. Насправді, ще одна надзвичайно цікава річ про людське тіло є предметом цієї статті. Точніше, мова йде про процес терморегуляції.
Що таке терморегуляція?
Це здатність, за допомогою якої організм підтримує свою постійну температуру незалежно від температури навколишнього середовища. Оптимальна температура тіла постійно становить близько 37 градусів Цельсія. Однак, залежно від кількох факторів, таких як час доби, коли воно вимірюється (наприклад, температура 36 градусів Цельсія, виміряна рано вранці, є нормальним явищем) або зовнішні подразники (емоції, стрес, інтенсивні фізичні навантаження), температура може бути вищою. менше або більше, ніж це значення вважається оптимальним.
Температура тіла є результатом балансу між виробництвом тепла та його втратами. Серед основних органів, що виробляють теплову енергію, коли тіло перебуває в стані спокою, є:
- печінка
- серце
- мізки
- залози внутрішньої секреції
Якщо б ми побачили, хто виробляє найбільше енергії під час фізичних навантажень, ми повинні звернути свою увагу на скелетні м’язи. Він переробляє процеси, завдяки яким виробляє тепло навіть у 30-40 разів більше, порівняно зі станом спокою м’язів.
Терморегуляція: центральна температура та периферійна температура
Термін "центральна температура" в основному відноситься до температури внутрішніх органів. Тут фахівці включають температуру центрального об’єму крові, яка зрошує ці органи. Цей термін також охоплює і включає діяльність теплогенераторів, представлених мозку, розташування центральних терморецепторів, центральних датчиків у гіпоталамусі, серці та інших органах, ізольованих від зовнішнього середовища. Ці органи виробляють відносно постійну кількість тепла.
Визнано, що центральна температура залишається відносно постійною, навіть в умовах, коли периферійна температура демонструє великі коливання.
Периферійна температура - це так звана «оболонка», і вона відчувається покривом тіла (м’язами та шкірою). Він не є постійним, як центральний, а змінюється залежно від умов навколишнього середовища чи зовнішніх факторів. Різниця в градусах між двома компонентами, типу "температури", якщо хочете, може допомогти навіть при 5 градусах Цельсія.
Існує постійний взаємозв’язок взаємодії між тілом і навколишнім середовищем. Передача тепла між навколишнім середовищем і тілом, а також навпаки, завжди відбувається і включає 3 складові тіла:
- Симпатична нервова система
- Підшкірна судинна сітка
- Підшкірна клітковина
Фізичні процеси, які роблять можливим передачу тепла між тілом і навколишнім середовищем
Як показує наведений вище підзаголовок, xxist також має безліч фізичних процесів, які впливають на теплообмін. Які це?
- опромінення
Теплообмін між повітрям і тілом, теплішим за це.
- провідності
Теплообмін між двома предметами, від одного гарячого до одного холодного.
- конвекція
Заміна шару теплого повітря навколо тіла більш холодним.
- випаровування
Перехід води з рідкого в газоподібний стан під безпосередньою дією температури, що робить можливим випаровування. Випаровування відбувається найчастіше на шкірі, поділяючись, у свою чергу, на дві гілки - піт і нечутливий піт.
Належне функціонування терморегуляції та підтримання належного теплового балансу є результатом двох ключових процесів: термогенезу та термолізу. Вони координуються двома центрами терморегуляції, обидва розташовані в гіпоталамусі:
- Термолітичний центр, що складається в основному з нейронів, які демонструють високу чутливість до тепла. Він знаходиться в передньому гіпоталамусі.
- Термогенетичний центр, який знаходиться в задньому гіпоталамусі.
Термогенез і термоліз є життєво важливими процесами для людського організму, і ми спробуємо коротко пояснити, як працює кожен з них.
термогенез
Це процес, за допомогою якого тіло виробляє тепло. У свою чергу, він базується на декількох процесах, які можна розділити на дві основні категорії:
- процеси, що зменшують втрати тепла (наприклад, звуження шкіри)
- процеси, що збільшують виробництво тепла (наприклад, озноб)
термоліз
Звичайно, це протилежний процес термогенезу. Термоліз - це процес, при якому тіло "втрачає" надлишок тепла, відоме як "термодисперсія". Спільним моментом термогенезу є той факт, що термоліз також розділяє свою "активність" на дві категорії:
- процеси, що збільшують тепловтрати (посилення секреції потових залоз, шкірне розширення судин)
- процеси гальмують теплопродукцію (гальмування ознобу, гальмування секреції гормонів щитовидної залози, зниження м’язового тонусу)
Більш цікаві подробиці про ці надзвичайно важливі процеси для повноцінного функціонування організму надасть Цезар у своїй промові на Impact FM. Гарного прослуховування! 😀