Тест, який розповідає, який тип дієти підходить вам для мобільних телефонів
Ви коли-небудь замислювались, чому певна дієта працювала для вашого офісного колеги, але це ніяк не впливає на вас? Чому ми по-різному реагуємо на жир, вуглеводи або калорії? Чому одним легко контролювати апетит і бажання їсти, а іншим ні? Очевидно, ми різні. І все продиктовано генами.
Патологія ожиріння, безумовно, складна. Це пов’язано з поведінковими, екологічними, а також генетичними факторами. Багато накладають зайві кілограми на переїдання та малорухливий спосіб життя, але останні дослідження показали, що генетичні фактори суттєво впливають на ризик набору ваги. Згідно з дослідженнями, 30-40% змін індексу маси тіла припадає на генетику, а 60-70% на фактори навколишнього середовища та спосіб життя. Люди, які народилися з генетичною схильністю до ожиріння, мають труднощі з підтриманням нормальної ваги в порівнянні з тими, хто цієї схильності не має. Залежно від гена, одні спалюють жир сильніше, інші дуже легко, деякі швидко набирають вагу після схуднення, інші можуть легко підтримувати свою фігуру.
Таким чином, ідеально знати свій генетичний профіль, перш ніж дотримуватися будь-якої дієти для схуднення. Це не важко і не складно. Нутригенетичні тести проводяться на простому зразку слини. Вони надають важливу інформацію для досягнення ефективного плану схуднення, наприклад, рекомендований вміст жиру/вуглеводів у дієті, ідеальний тип фізичних вправ або оптимальне споживання калорій.
10-11_sanatate-51140726_xl.jpg
"Існує зв'язок між харчуванням та геномом людини, що призвело до появи нових дисциплін: нутригенетика та нутрігеноміка. Перше вивчає, як індивідуальний генетичний профіль впливає на реакцію організму на різні поживні речовини в раціоні, а нутрігеноміка аналізує вплив біоактивних компонентів у їжі на експресію генів. Тести нутригенетики спрямовані на встановлення генетичного профілю людини з метою створення персоналізованої дієти для схуднення ", пояснює доктор Антоанела Курічі, медичний директор Синево, Румунія.
Після проведення тесту пацієнт отримує генетичний звіт, що містить деталі про гени, що впливають на збільшення ваги. Наприклад, ген FTO кодує білок, пов'язаний з жировою масою, пов'язаний з необхідністю їсти на нервовому фоні. Ген FABP2 відіграє ключову роль у метаболізмі жиру, відкладанні жиру в черевній області та навколо органів. Людям з певним варіантом цього гена слід дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, помірної кількості жирів і білків. Ген PPARG бере участь у регуляції чутливості до інсуліну тощо. "Такий тест коштує близько 2500 лей. Після його проведення пацієнти отримують користь від інтерпретації результатів генетиком, який спеціалізується на нутригенетиці ", - згадує лікар Антоанела Курічі.