Тест на дієтичні шейки; Порівняння 2020 »Найкращі товари на

Портал тестів та порівнянь від BILD.de представляє вам найкращі дієтичні коктейлі.

Новий рік, нові резолюції. Втрата ваги, як правило, знаходиться вгорі списку. Незалежно від того, чи хочете ви повернутися до фігури бікіні або знову підігнати улюблені джинси: на кілька фунтів менше на вагах часом може бути справжньою боротьбою. Дієтичні коктейлі можуть допомогти підтримати втрату ваги.

Більшість продуктів поставляються у вигляді порошку і їх слід змішувати або з водою, або з молоком. Дякую низька калорійність і велика кількість білка стійко насичують шейки і тим самим призводять до успіху в схудненні. В середньому шейк замінює їжу. точні інгредієнти та харчова інформація також можна знайти в нашому порівнянні дієтичних коктейлів.

Вам сподобалось порівняння цієї дієтичної коктейлі?

Порада щодо придбання: Як знайти правильний продукт у нашому дієтичному коктейлі, порівняння 2020 року

Дієтичні коктейлі забезпечують велику порцію білка і точно відміряну кількість поживних речовин, які допоможуть вам здорово схуднути навіть без твердої їжі. Для цього змішайте ситний дієтичний напій із порошку з водою або молоком.
Шейки для схуднення можуть замінити один або кілька прийомів їжі. Різні смаки забезпечують різноманітність. Якщо ви хочете зробити власні дієтичні коктейлі, ви можете змішати порошок зі свіжими фруктами, йогуртом або улюбленим смаком.
Кожна марка базується на дещо іншому рецепті дієтичного коктейлю. Для вегетаріанців та людей з нечутливістю до їжі виробники пропонують дієтичні коктейлі без лактози та глютену для схуднення.

Будь то Yokebe, Almased чи HerbaVitalis: Існують десятки виробників дієтичних коктейлів, які обіцяють одне: швидко схуднути без фізичних вправ і голоду. Громіздкі покупки та підрахунок калорій більше не потрібні. Інгредієнти коктейлів для схуднення майже не відрізняються, оскільки німецький регламент дієти встановлює суворі правила щодо того, скільки білка, вітамінів та інших поживних речовин має міститися в дієтичних коктейлях. Коктейлі змішують з водою або нежирним молоком. Almased and Co. також підходять для розмішування йогурту.

Тести на дієтичні коктейлі показують, наскільки добре напої дотримуються обіцянок для схуднення. Порівняння дієтичних коктейлів 2020 року підкаже, на що слід звернути увагу, коли купуєте дієтичні коктейлі як заміну їжі і які продукти також підходять для вегетаріанців та алергіків.

1. Як діють дієтичні коктейлі?

Коктейлі для схуднення містять один збалансоване за харчуванням поєднання високоякісних білків, вуглеводів та жиру. Мета - схуднути здоровим способом та стимулювати обмін речовин.

Для коктейлів для схуднення, які призначені замінити всі прийоми їжі протягом дня, дієтичний наказ передбачає обов’язковий мінімальний рівень білка, вітамінів та мінералів. Мета - зменшити розпад м’язів і підтримати найважливіші функції організму. Також слід включити фіксовану кількість клітковини, щоб під час дієти травлення не зупинилося.

Харчова цінність коктейлю для схуднення становить від 200 до 300 калорій на підготовлену порцію. Залежно від того, чи змішуєте ви дієтичні коктейлі з водою, молоком або йогуртом, ви можете індивідуально впливати на вміст калорій.

Порада: В Інтернеті є численні рецепти дієтичних коктейлів, що роблять своїми руками, деякі з оманливими обіцянками, такими як цілеспрямована втрата ваги на шлунку. Для здорового харчування не рекомендується робити власні дієтичні коктейлі. Наприклад, якщо не дотримуватися точно визначеної кількості вітаміну В1 і В12, заліза, йоду та пантотенової кислоти, існує ризик недоїдання.

2. Шейк, блокатор жиру та спалювач жиру: чим відрізняються від інших продуктів для схуднення?

Дієтичні коктейлі настільки популярні, оскільки їх можна легко інтегрувати у повсякденне життя. Вам не потрібно розраховувати калорії або готувати інтенсивно. У план харчування входять лише струшування та пиття. Інші категорії товарів для порівняння:

3. Тести на дієтичний шейк показують: для кого корисні шейки для схуднення?

Шейки замість їжі - якщо ви хочете прийняти цю концепцію, втрата ваги полегшиться завдяки дієтичним напоям. Формулові дієти з коктейлями для схуднення найкраще підходять людям, які мають велику вагу.

З ІМТ старше 30, зниження ваги доцільно з медичних причин, і Дієтичні коктейлі дозволяють легко розпочати схуднення. Такі виробники, як Almased та Yokebe, підтримують тих, хто хоче схуднути, дієтичним планом, розробленим відповідно до їх продуктів, який також враховує зміну раціону після схуднення.

Дієтичні коктейлі ідеально підходять для працюючих людей і людей, у яких мало часу для приготування їжі. Ні копіткого зважування, ні складних рецептів - змішавши вранці, шейк для схуднення можна легко перенести в офіс. На ходу виробники постачають практичні пакетики, доступні деякі готові коктейлі.

4. Формула дієти обіцяє швидке зниження ваги - вона виконує обіцянку?

Дієтичні коктейлі, які можуть замінити цілу їжу, також відомі як дієтичні рецепти. Переваги та недоліки дієт із суміші:

переваги

швидке схуднення
його підрахунок калорій, відсутність арифметики
легко готується
збалансована суміш поживних речовин
високий вміст білка зберігає м’язову масу

недолік

Ризик ефекту йо-йо
Причини ожиріння зберігаються
Смак швидко стає одноманітним

Якщо ви просто хочете позбутися від кількох прищів, вам слід вживати не тільки продукти, що формуються. Хоча втрата ваги швидка завдяки дієтичним коктейлям, радикальна метаболічна дієта може бути стресом для організму. Часткова заміна їжі, наприклад вранці та ввечері, має більше сенсу. Для того, щоб схуднути і надовго залишатися стрункими, виробники рекомендують багаторівневий план харчування:

Фаза 1: Щоб швидко і багато схуднути, дієтичні коктейлі повинні замінити всі прийоми їжі.
Фаза 2: Для помірного схуднення шейки для схуднення замінюють два прийоми їжі. Третій прийом їжі повинен складатися з великої кількості салату або овочів та нежирної риби або м’яса.
Фаза 3: Для того, щоб зберегти низьку вагу назавжди, один прийом їжі протягом дня замінюють дієтичним напоєм.

Фази 1 і 2 також можна використовувати як турбодієту перед пляжними канікулами. Доведено, щоб уникнути рецидиву нездорових харчових звичок, Супроводжуйте напої з різними змінами в дієті та фізичних вправах.

5. Порада щодо придбання: за якими критеріями можна знайти правильний дієтичний коктейль?

Підходить для алергіків?

Для більшості користувачів коктейлі для схуднення з молоком та сироватковим білком добре переносяться. Для тих, хто страждає непереносимістю лактози, дієтичні коктейлі на основі сої можуть бути більш здоровою альтернативою. Наприклад, є продукти без лактози від Yokebe та Almased. Дієтичні коктейлі від Doppelherz і тонкий порошок від Layenberger не містять глютену. Готові коктейлі Layenberger навіть не містять лактози та глютену.

Той, хто використовує дієтичні коктейлі, можливо навіть як повну заміну їжі, повинен дізнатися про продукт заздалегідь. Простота приготування та хороший смак є важливими моментами з точки зору користувачів. Склад має вирішальне значення для здоров’я. Тому що він надає інформацію про те, наскільки ефективно працює схуднення та чи відповідає дієтичний коктейль вимогам здорового харчування.

5.1. Хороша харчова цінність та збалансовані інгредієнти є важливими

Кожен виробник має свій рецепт дієтичних коктейлів. Для того, щоб вважатись найкращим дієтичним коктейлем, шейк для схуднення з нашого порівняння повинен не тільки містити високий вміст білка і мало вуглеводів, інші інгредієнти також повинні бути визначальними.

Недорогі дієтичні коктейлі, які можна змішувати, мають такі ж шанси стати переможцем тесту на дієтичні коктейлі, як дорогі готові напої у пляшці.

5.1.1. Складні вуглеводи метаболізуються повільніше

Для позитивного ефекту схуднення дієтичні коктейлі повинні містити високу частку повільно засвоюваних вуглеводів. Наприклад, цукор з кокосового горіха або ізомальтулоза метаболізуються повільніше, ніж глюкоза, і роблять енергію, надану в коктейлі, довше доступною. Крім усього іншого, кукурудзяний крохмаль забезпечує кремову консистенцію дієтичного коктейлю.

Порада: Багато виробників використовують порошок меду як вуглевод, який виготовляється сипучим способом за допомогою носіїв, таких як мальтодекстрин. Almased підсолоджується справжнім медом з холодним віджимом.

5.1.2. Високий вміст білка для підтримки м’язів та ситості

Усім, хто страждає алергією на певні компоненти молока або яєць, слід звернути увагу на джерела білка під час дієтичного тесту струшування.

Дієтичні коктейлі зазвичай містять білкову суміш рослинних соєвих білків та тваринних білків як молочний білок (казеїн) та сироватковий білок (сироватка).

Частково він також містить порошок яєчного білка. Якісний дієтичний коктейль забезпечує близько 50 відсотків білка, що важливо не тільки для підтримки м’язів, але і для відчуття ситості.

5.1.3. Високоякісні олії для оптимального засвоєння вітамінів

Жир забезпечує багато калорій, саме тому деякі люди, які хочуть схуднути, хотіли б уникати жирів у своєму раціоні. Однак організму потрібні незамінні жирні кислоти, щоб функціонувати. В іншому випадку жиророзчинні вітаміни не можуть засвоюватися. Для порівняння, деякі дієтичні коктейлі вже містять олію, тоді як в інші користувач може додавати олії на власний смак.

Порада: У кількості 32 г на порцію білковий компонент у йокбе-коктейлі майже такий же високий, як у білковому порошку для спортсменів. На додаток до ізоляту соєвого білка, він містить багато сироваткового білка та мальтодекстрину, що робить дієтичні коктейлі хорошим джерелом енергії після фізичних вправ.

5.2. Підготовка: просто струсіть

Дієтичні коктейлі можна змішувати з різними типами рідин. Для особливо низькокалорійного препарату рекомендується вода. Молоко, йогурт або фруктові соки можна використовувати для того, щоб зробити дієтичний напій сливочнішим та смачнішим. Ви можете дізнатись, яка рідина робить найкращий дієтичний коктейль з інструкцій виробника.

Практичний тест на дієтичні шейки показує, наскільки добре порошок розчиняється у воді або нежирному молоці. Багато виробників пропонують спеціальний шейкер, щоб напій мав приємну кремову консистенцію. Якщо ви вперше купуєте дієтичні коктейлі, зверніть увагу на стартові пакети, які вже включають шейкер. З іншого боку, ви також можете скористатися вашим змішувачем.

5.3. Смак: різноманітність сприяє мотивації

Смачний смак - важлива основа успіху порошкових дієт. Звичайно, дієтичні коктейлі для схуднення не можуть встигати за різноманітністю смаків звичайних страв. Але зараз виробники пропонують широкий асортимент ароматів, які вносять різноманітність у план дієти. На додаток до класики, таких як ваніль, полуниця та шоколад, ви також можете отримати дієтичні коктейлі в екзотичних ароматах.

Виняток: Бренд Almased, також відомий як дієтичний коктейль в аптеці, покладається на рецепт дієтичних коктейлів без ароматизаторів. Тому багато користувачів оцінюють смак тесту на особисті дієтичні коктейлі як сприйняття. Зі свіжими фруктами або краплечками легко адаптувати шейки для схуднення на власний смак.

Порада: Якщо ви хочете зробити власні дієтичні коктейлі, вам завжди слід шукати виробника, який також пропонує продукт без смаку. Це випадок з Алмаседом, як і Йокебе.

6. Як Stiftung Warentest оцінює дієту?

Інтернет-журнали та журнали з фітнесу наповнені переможцями тесту на дієтичні коктейлі, саме тому важко розрізнити добру та бідну продукцію. Той, хто втратив кілька кілограмів струсом, може поділитися своїм досвідом у блозі та обрати особистого переможця тесту на дієтичні напої.

Справжній тест на дієтичний коктейль повинен демонструвати об'єктивні критерії оцінки. У тесті 02/2014 Stiftung Warentest поставив під мікроскоп загалом 20 засобів для схуднення без рецепта. Екзаменатори підтверджують, що дієти з формули мають найкращий ефект.

Ökotest критикує той факт, що виробники недостатньо інформують своїх споживачів про вживання дієтичних напоїв і часто не надто точно сприймають правила дієти. Переможцем тесту на схуднення для схуднення став Doppelherz Active Diet Shake.

7. Які запитання ви повинні задати собі щодо дієтичних коктейлів?

7.1. Наскільки здоровими є дієтичні коктейлі?

Оскільки метаболізм у дієтах, що формуються, залишається на здоровому рівні, фізична працездатність також підтримується. Дієтичні напої навряд чи підходять для постійного харчування. Дієтичні коктейлі можуть містити максимум 400 калорій на порцію, що може призвести до недоїдання в довгостроковій перспективі.

7.2. Який виробник пропонує веганські дієтичні коктейлі?

Нас все частіше запитують про дієтичний коктейль, який підходить для веганів. Наприклад, Nutri-Plus Slim Diet дієта для веганів та без клейковини, доступна у п’яти різних смаках. Дієтичний коктейль від Nutri-Plus не містить цукру, барвників та генної інженерії. Порошок для схуднення Purasana з водоростями спіруліни, гуараною та насінням конопель також є веганським.

7.3. Тремтіння для схуднення справді змушує вас почуватися ситим?

Дієтичні коктейлі містять додатковий білок і клітковину для тривалого відчуття ситості. Ви також можете зробити щось самостійно, щоб зменшити почуття голоду до наступного прийому їжі: Збовтайте дієтичний напій якомога енергійніше, а потім дайте йому постояти п’ять хвилин. Це робить консистенцію більш кремовою. Якщо ви випиватимете маленькими ковтками, ви також швидше відчуєте ситість.

7.4. Яку дієту я можу використовувати для швидкого схуднення?

Турбодієта Almased обіцяє схуднення на 6 кілограмів за два тижні. Двотижневий турбодиетичний пакет Yokebe має подібний склад; вміст вуглеводів у Yokebe Forte ще більше знижується. Якщо ви хочете швидко схуднути, вам слід підтримувати всі плани дієти великою кількістю фізичних вправ. В іншому випадку втрата м’язової маси неминуча.

Фотографії: Syda Productions/Shutterstock.com, Eugenia Lucasenco/Shutterstock.com, Cronislaw/Shutterstock.com, marekuliasz/Shutterstock.com, giedre vaitekune/Shutterstock.com, anat chant/Shutterstock.com (хронологічно або відповідно до порядку ім. Посібник із придбання відсортованих зображень, що використовуються

Редактори також обрали виробників преміум-класу для порівняння дієтичних коктейлів?

У нашому порівнянні дієтичних коктейлів ви знайдете як виробників преміум-класу, так і дешевші марки. З 8 представлених виробників, один із них обов’язково отримає правильну пропозицію для Вас! Більше інформації "

У порівнянні дієтичних коктейлів чи існує дієтичний коктейль, який є не тільки якісним, але й недорогим?

Дієтичним коктейлем, отриманим у порівнянні з найкращим співвідношенням ціни та якості, є життєво важливий харчовий пакетик Almased. Тут ви отримуєте солідну якість за неперевершену ціну близько 21 євро. Більше інформації "

Який дієтичний коктейль із порівняння є улюбленим серед споживачів?

Улюбленим споживачем у нашому дієтичному коктейлі є пакетик життєво необхідної їжі Almased. Оцінивши 4,3 із 5 зірок, попередні клієнти висловили своє задоволення дієтичним коктейлем. Більше інформації "

Який дієтичний коктейль із нашого порівняння вирізнявся особливо позитивною оцінкою?

Дієтичні коктейлі з нашого порівняння відзначились особливо позитивними відгуками. Рейтинг «ДУЖЕ ДОБРИЙ» отримали такі дієтичні коктейлі: ванільний протеїновий порошок Sheko, пакетик Almased Vitalkost, дієтичний коктейль Lineavi Vitalkost та шоколад Multaben Diet Shake. Більше інформації "