Тест на дієту 211122 - Тест на дієту Яка дієта вам найбільше підходить
Тест на дієту 211122
Оцінка вашого дієтичного тесту:
Для вас ідеально підійде наступна дієта:
Ваші харчові потреби відносно високі. Одинарна дієта найкраще відповідає профілю ваших відповідей, спостерігачі ваги.
Ви виправдано ставите високі вимоги до дієти. Це добре, бо це стосується вашого здоров’я. На жаль, дієти не завжди сумісні з високими цілями охорони здоров’я. Тож трапляється, що лише одна з дієт, яку ми розглянули, оптимально відповідає вашим потребам.
Weight Watchers - це перевірена, давня, досвідчена дієта. Відповідно до ваших відповідей, ви також хотіли б навчитися чомусь твердому на майбутнє. Крім того, наступні пропозиції також можуть вас зацікавити:
Спочатку:
На додаток до особистих зустрічей, є також можливість електронних порад з питань харчування. Це пропонується у двох різних формах.
1. Як особиста, індивідуальна порада електронною поштою. Ви описуєте свої проблеми електронною поштою. Дієтолог з іншого кінця рядка прочитає вашу проблему та відповість особисто вам електронною поштою. Перевага: Індивідуальна підтримка фахівців. Недолік: може зайняти багато часу та коштувати.
2. Як особиста, індивідуальна порада через SMS. Ви описуєте свої проблеми, наприклад, якщо ви сидите в ресторані і не можете вирішити, який десерт взяти. Дієтолог з іншого кінця текстового повідомлення дасть вам підказки за запитом. Перевага: безособова та індивідуальна. Недолік: Зазвичай даються лише короткі підказки, оскільки довжина тексту обмежена.
По-друге:
Онлайн-курс схуднення також може стати гарною альтернативою для втамування спраги знань. За допомогою цієї форми порад щодо харчування ви регулярно отримуватимете підказки, вказівки, рекомендації тощо. Вони не відповідають вашим потребам. Досвід показує, що якісний онлайн тренінг охоплює більшість проблем харчування, так що ви можете отримати від них користь індивідуально. Перевага: недорогий, практичний, економить час і дуже інформативний. Недолік: Ви повинні мотивувати себе залишатися на м'ячі.
Третє:
На даний момент існує можливість взяти участь у дослідженнях ISY щодо схуднення. Дослідження означає, що результати схуднення задокументовані, а згодом статистично та науково оцінені. Анонім, звичайно. Це дуже добре поєднується з вашим бажанням мати можливість контролювати успіх у схудненні. Це також має дві форми:
1. Як звичайне дослідження втрати ваги ISY. Для цього вам доведеться долучитися до одного з пропонованих на сьогодні досліджень, переважно в центрах харчування чи фітнес-студіях. Зазвичай дослідження тривають 4 тижні. Перевага: особиста підтримка. В кінці дослідження ви отримаєте дуже цікавий аналіз своїх особистих результатів. Недолік: початок і кінець навчання фіксуються в часі. Вони пропонуються лише місцево.
2. Як дистанційне навчання ISY для схуднення. За допомогою цього варіанту ви можете взяти участь у дослідженні з дому. Комплект дослідження включає вимірювальний прилад, який ви можете тримати після дослідження. Ви можете використовувати його для проведення простих вимірювань на собі, які ви надсилаєте електронною поштою. З цим варіантом ви також отримаєте дуже цікавий звіт із результатами в кінці. Перевага: Ви можете взяти участь у дослідженні вдома, незалежно від того, де проживаєте. Ви починаєте навчання коли завгодно. Недолік: Ви вимірюєте себе, що може призвести до певних неточностей вимірювань. Чесність - це розпорядок дня. Значення фантазії не оцінюються.