Тест на велику дієту Дієта Струнца "Назавжди молоді"

Експерти: для любителів спорту та віруючих гуру

Принцип: В основі успіху цього Dr. мед. Дієти, розроблені Strunz, - це висококонцентровані білкові напої, які повинні перетворювати енергетичний обмін з вуглеводів на спалювання жиру; Регулярні пробіжки та тренування м’язів посилюють ефект. Рідка їжа збагачена середземноморською кухнею (фрукти, овочі, бобові, м'ясо та риба нежирного класу). Дієта починається з так званої життєво важливої ​​фази спалювання жиру (від 7 до 14 днів), яка включає фізичні вправи, білки та деякі фрукти та овочі. І: білковий напій кожні чотири години. На другому етапі, який триває від двох до десяти тижнів залежно від витривалості, планується лише один життєво важливий день спалювання жиру звичайними білковими напоями. На рівні 3 (постійний) щодня випивається лише один ранковий напій. Якщо часу на приготування бракує, страви можна замінити білковими коктейлями. Обіцянка втрати ваги: ​​0,5-1 кіло на день.
Порада книги: Лікар. мед. Ульріх Струнц «Чому помідор товстить?» Гейн, 16,99 євро.

велику

Досвід: "Між чит-днем"
Марія Брікс (63), пенсіонерка, схудла разом із «Форевер Янг»: «Багато років я важила 95 кілограмів і носила розмір 48. Кожна дієта, яку я пробував, не давала результатів; нарешті я відчув себе як тонна. Влітку 2009 року я виявив статтю про Dr. Струнц та його назавжди молодий принцип. Ми з чоловіком спробували відразу роздруковані рецепти. Ось ось, фунти впали. Нам не довелося голодувати, просто залишили вуглеводи. Спочатку потрібно було звикнути, бо я готував від душі більше чотирьох десятиліть - макарони та картопля завжди були частиною цього. Я швидко дізнався: я можу обійтися без цього! Сьогодні ми їмо нежирне м’ясо, рибу, овочі, салати та фрукти. Також ми п’ємо спеціально розроблений білковий коктейль. У проміжку між ними також можна провести обманний день; тоді я гризу шматок торта або пару печива. За півроку я схудла на 30 кілограмів і підходила до розміру 38, чудово! Раніше у мене була печія щодня, оскільки я змінив свій раціон харчування, це теж пропало ".