Тест натще - який ти тип швидкого харчування
Ти хлопець з супу?
зі смачними овочевими супами
Тест натще "Який ти тип швидкого?"
За допомогою нашого тесту натщесерце
знайти свою оптимальну форму голодування!
Інформація про тест
Ви є соком, фруктами або супом натщесерце?
1. Наш тест на голодування складається 12 питань.
2. Результат: Ви відразу дізнаєтесь: Ваш індивідуальна форма посту.
3. Будь ласка, оберіть одну або кілька відповідей з кожного питання,
що вам найбільше підходить.
Ось і ми
Ти ?
Самка
Самець
Скільки їм років?
молодше 21 року
21-30 років
31 - 40 років
41 - 50 років
51 - 64 роки
старше 64 років
Який твій зріст?
я досить маленький
я досить високий
я досить середнього розміру
Як ваша статура?
досить струнка, мініатюрна
досить спортивний, мускулистий
досить сильна, округла
Як твій розум?
досить чуйний, співчутливий, схильний до хвилювань і страху
досить енергійний, енергійний, легко збудливий "гаряча голова"
досить спокійний, врівноважений, розслаблений, ніщо не засмучує так швидко
Швидко заморозьте?
Так, я швидко замерзаю і часто відчуваю холод. Я швидко одягаю додаткову куртку або шкарпетки в ліжко.
Ні, я рідко або ніколи не мерзну, в основному мені тепло. Зазвичай я не відчуваю холоду. Навіть взимку я не мерзну або не так швидко в порівнянні з іншими.
Ні, я думаю, що мій тепловий баланс збалансований і нормальний, влітку мені тепло, а взимку іноді холодно.
Швидко набирайте вагу?
Ні, я не набираю вагу. Мені потрібно кілька прийомів їжі на день, також між ними, тому що я швидко гіпоглікемію.
Ні, я не набираю вагу. Я можу їсти багато і великими порціями; я часто приймаю другу порцію. Однак у мене немає проблем із вагою (надмірна вага).
Так, я швидко набираю вагу. Вся їжа потрапляє відразу. Хоча я люблю добре і багато їсти, я повинен стежити за своєю вагою порівняно з іншими (які їдять стільки ж).
Як ваше травлення?
У мене досить чутливе травлення. Іноді/завжди мені доводиться стежити за тим, що я їжу або в який час я їжу, або яку їжу я вживаю разом.
У мене міцне і швидке травлення, тобто я можу їсти все без проблем, навіть у будь-який час, наприклад, пізно ввечері (типовий "Соумаген"). Я також швидко зголоднів після їжі, я не знаю тривалого відчуття ситості.
У мене дуже мляве і повільне травлення. Я часто довго відчуваю ситість після їжі. Наприклад, пишний обід, як і раніше, все ще в моєму шлунку наступного ранку. Тому я не проти пропустити їжу, наприклад, сніданок.
Є проблеми з травленням?
Схильність до сильного метеоризму (наприклад, роздутий живіт)
Схильність до діареї та/або печії
Схильність почуватися ситою
Ні, я не маю жодних проблем з травленням
Як ваш біоритм?
потужний, особливо рано вранці та вдень
потужний особливо опівдні та ввечері
ефективний, особливо вранці та рано ввечері
Як ви описуєте свій сон?
досить неспокійний, легкий сон
досить короткий, глибокий сон
досить тривалий, глибокий сон
Де є чи були ваші слабкі сторони у здоров’ї?
нервовий шлунок, головний біль, низький кров'яний тиск
Шкіра, суглоби, алергія
Проблеми з серцево-судинною системою, втома, високий кров’яний тиск
У мене немає проблем зі здоров’ям