Тест Power Plate - найкраща вібраційна платформа; повідомлення про; Олександра

Power Plate - це перший бренд, який справді відкрив ринок вібраційних платформ для широкої громадськості. Повсюди відкрилися центри Power Plate, і люди почали купувати машини для своїх будинків. Машина, яка вдосконалює та зменшує целюліт, не роблячи нічого, ось на що всі чекали роками: с

Насправді, якщо ви ніколи не були на сесії Power Plate, ви, безсумнівно, будете здивовані інтенсивністю цього тренування. Але для домашнього заняття ви є господарем на борту, і це може бути простіше.

Але з тих пір на ринок вийшло багато конкурентів, що ведуть справжню цінову війну. Хоча основною перешкодою для придбання Power Plate завжди була його висока ціна, конкуренція з’явилася, розділивши ціни на 10! Але чого насправді варті ці нові вібраційні платформи порівняно з Power Plate. Чи все ще платформа Power Plate найкраща на ринку? ?

Презентація бренду Power Plate

Енергоефективний продукт на ринках здоров'я, краси та спорту, Power Plate - це бренд, який приваблює натовп людей понад п'ятнадцять років і присутній у понад ста країнах світу. Спочатку космонавти в Росії тренувались на вібраціях для боротьби із втратою щільності кісткової тканини, Power Plate швидко став навчальним пристроєм для спортивних працівників, медичних працівників та приватних осіб.

Бренд розробляє широкий спектр пристроїв для професіоналів: Power Plate Mobile, Series 7, Health (зарезервований для медичних працівників), аксесуари Power Plate, а також для приватних осіб: Power Plate Compact, my3, my7 (цей пристрій оснащений віртуальний тренер). Power Plate націлений на багато додатків: зміцнення м’язів, зменшення целюліту ...

Power Plate - єдиний продукт, який отримав маркування медичного обладнання класу II і який довів свою ефективність завдяки 95 науковим дослідженням.

Силова пластина: найкраща марка вібраційної платформи ?

Е так! Power Plate - найкраща марка вібраційної платформи. Зазвичай його представляють як чудо-пристрій, який працює для нас. Це одне з найкращих тренажерів: ефективно для спалювання жиру, ліплення фігури, схуднення тощо.

Він використовується для фітнесу, фізичної підготовки та реабілітації, що робить його дуже популярним навіть у великих чемпіонів (Крістіано Роналду, Рафаель Надаль.) Не забуваючи фізіотерапевтів та в естетичних центрах.

Платформа дозволяє працювати з тілом без найменших зусиль з вашого боку. Він пропонує тренування м’язів за допомогою вібрацій та прискорень. Залежно від постави, яку ви приймаєте на вібраційній платформі, ви можете без труднощів опрацьовувати м’язи сідниць, стегна, ікри, руки.

Негативний момент: ціна силової плити

Вартість сеансу коштує від 30 до 45 євро на час від 20 до 30 хв. Сесія не відшкодовується соціальним забезпеченням. Ви можете придбати власну машину з пластинкою, але ціни дуже високі.

Незважаючи на величезний успіх на ринку фітнес-обладнання, Power Plate все ще дуже дорогий, і ціни не знижуються. Наприклад, платформа My5 Basic Power Plate, класична модель бренду, продається за € 5775. Це представляє величезні витрати для окремої людини. Порахуйте більше 12000 € за професійну модель.

Моя порада: Серед усіх вібраційних платформ за доступними цінами, які мені вдалося протестувати, широко рекомендована одна модель для результатів, близьких до результатів Power Plate:

>> Платформа Sportstech, вібраційна та коливна платформа продано лише 389 € і доступні тут

Переваги використання силової пластини

Платформа Power Plate допоможе вам зміцнити м’язи (покращує працездатність у повсякденному житті) та для схуднення: він доповнює нарощування м’язів та витривалість.
Зниження болю та реабілітація: Power Plate забезпечує прискорене відновлення м’язової маси та сухожиль. Це збільшує щільність кісткової тканини, щоб запобігти віковій втраті мінеральної щільності кісткової тканини (Профілактика остеопорозу).
Гнучкість і розтяжність: вібрації вивільняють пасивні структури суглобів. Прогрівання температури на м’язовому рівні стимулює розтягування та еластичність м’язів.
Однією з переваг цієї машини є те, що її також можна використовувати з протоколом, натхненним йогою, поєднуючи вправи з положеннями йоги для оптимізації постуральної стійкості та глибокого опору м’язів. Реальна підтримка в роботі над здатністю протистояти фізичній втомі та підвищувати моральну витривалість.
Платформа позитивно впливає на загальний фізичний стан, м’язову силу, працездатність та повсякденне самопочуття, зменшує целюліт, збільшує кровообіг та покращує роботу серцево-судинної системи.
Деякі дослідження довели терапевтичну користь Power Plate на серцево-судинному рівні, оскільки силові тренування стимулюють вироблення оксиду азоту. Тим більше підстав його прийняти !

Медичні поради та протипоказання

Переваги вібраційних платформ, таких як Power Plate, були доведені під час різних наукових досліджень, і цей тип машин навіть використовується в медицині.

Power Plate ідеально підходить для людей у хорошому фізичному стані, у яких немає остеоартрозу, протезів або серцевих проблем.

Людям, хворим на рак, слід припинити вправи з силовою пластиною. Вібрації цього приладу випромінюють швидке мимовільне скорочення та розслаблення м’яза набагато швидше, ніж традиційні тренування. Це може швидко поширити хворобу.

У разі вагітності принцип обережності вимагає, щоб ви повністю припинили всі тренування на Power Plate. Я радше рекомендую регулярні менш інтенсивні фізичні вправи (ходьба, плавання, йога). Ви можете відновити тренування Power Plate після пологів, дотримуючись певної програми після пологів. Тому перед початком прийміть поради свого лікаря.

Висновок: моя думка щодо Power Plate

Power Plate - це вібраційна платформа для схуднення, тонізації та зміцнення. Залучаючи м’язи, це спричиняє скорочення, яке називається вібраційним тонічним рефлексом, що забезпечує швидкі результати з точки зору схуднення та фізичної форми.

Power Plate - це хороша машина, за винятком того, що вона часто використовується неправильно і дорого. Використання платформи не повинно бути єдиним джерелом фізичної активності, а є доповненням. Це дуже добре для людей, які вже практикують фізичні навантаження на боці (тренажерний зал, біг, ходьба) або у фазі відновлення після тренувань для спортсменів. Однак я раджу вам завжди зволожуватись, щоб прогрітися до мінімуму, оскільки машина виробляє вібрації в суглобах, що не обов'язково приємно.