Тест "Що ти знаєш про відмову від куріння"

артрозу причини

Незалежно від того, скільки тобі зараз років або як довго ти куриш, кинути палити - це «квиток» на довге життя. Всього через 12 годин після викурювання останньої сигарети рівень окису вуглецю (CO) у крові нормалізується. Через рік після куріння ризик серцево-судинних захворювань становить половину ризику курця.

1. Поки зменшується ризик інфаркту міокарда або ішемічної хвороби серця?

А. 20 років
Б. 10 років
C. 3 роки
D. 1 рік

2. Який відсоток курців, яким вдається кинути палити без допомоги пульмонолога або консультативної програми?

3. Який метод відмови від куріння статистично доведений найбільш успішним?

А. "Холодна індичка" (раптом, без допомоги, "лише за бажанням")
B. Консультування та лікування
C. Консультування
D. Ліки

4. На додаток до ризику раку, серцевих захворювань та респіраторних захворювань, які ще причини викликає куріння?

А. Передчасне старіння шкіри
B. Безпліддя у жінок
C. Випадання волосся
D. A і B

5. Хімічний та поведінковий процеси, що призводять до нікотинової залежності, подібні до процесів інших наркотиків, таких як:

А. Марихуана
B. Кокаїн
C. Героїн
D. B і C

6. Коли більшість курців починають палити?

А. У підлітковому віці
Б. У 20 років
C. У 30 років
D. Понад 40 років

Правильні відповіді

Текст адаптований з матеріалу «Кинь курити. Зірка живе ”, NHS, GoSmokeFree