Тест »таблетки для схуднення для схуднення« не дуже підходять »- WESER-KURIER - новини з Бремена та

Самі по собі таблетки для схуднення мало корисні. Їжте менше, вправляйтесь більше - ось чарівна формула успішного схуднення. Однак багато постачальників продуктів для схуднення лише вказують на цей факт дрібним шрифтом, Stiftung Warentest виявив у дослідженні 20 продуктів. Вона приходить до висновку, що агенти в тесті є "непридатними": немає жодних доказів того, що люди з надмірною вагою можуть значно схуднути разом з ними, а потім підтримувати свою вагу в довгостроковій перспективі, повідомляє журнал "тест" (видання 02/2014).

Тестери продуктів позитивно зазначають, що жоден з досліджуваних продуктів не містить небезпечних речовин, таких як незаконні засоби для зниження апетиту. Однак вони зазначають, що можливі такі побічні ефекти, як алергічні реакції або запор. Вони, як правило, радять вкладати гроші на таблетки, порошки тощо в хороший тренажерний зал. Це може коштувати значно менше на день, ніж щоденний раціон продуктів для схуднення. Багато фруктів, овочів та цільнозернових продуктів повинні бути в меню постійно.

Споживчий центр Гамбург пропонує брошуру "Чорний список продуктів для схуднення" на 1,80 євро на своєму веб-сайті. Її також можна замовити за номером 040/24 83 21 04.

Молоко допомагає проти тяги

Молоко може запобігти тязі до їжі. За даними Державної асоціації молочної промисловості Баварії (LVBM), це пов’язано з її низьким глікемічним індексом. Це означає, що, на відміну від білого хліба, наприклад, він лише дозволяє повільно підвищувати рівень цукру в крові і підтримує його на середньому рівні протягом двох-трьох годин. Якщо, навпаки, рівень цукру в крові швидко підвищується, він також знову швидко падає - мозок отримує повідомлення про те, що організму потрібно щось їсти. У молоці також багато білка. Згідно з LVBM, це робить вас ситішими довше, ніж інші поживні речовини.