Тестований аналізатор складу тіла Sharon Bluetooth Smart Scale - New-Tec-Test
Визначте відсоток жиру в організмі вдома - це можливо за допомогою розумної ваги. Виробник Sharon також додав відповідний товар до свого асортименту. Наскільки монітор складу тіла може переконати в тесті та чи реальні результати вимірювань, ви можете дізнатись у цьому огляді.
Обсяг доставки та обробки
Ваги постачаються з інструкцією з експлуатації (німецька/англійська) та трьома батареями типу ААА, тому ви можете одразу розпочати зважування. Також включено короткий посібник із 7 порадами для успішного схуднення. Для тих, хто ще не займався темою здоров’я та фітнесу настільки інтенсивно, цей посібник пропонує хороший старт.
Сама шкала складається із загартованої скляної пластини товщиною 6 мм з розмірами 300 х 300 мм. Загалом, Smart Scale має висоту 24 мм, якщо додати ноги. Глянсова поверхня скла надає вазі елегантний вигляд, але її доводиться частіше чистити, оскільки вона схильна як до пилу, так і до поту. З іншого боку, прибирання - це дитяча гра.
Два електроди для вимірювання жиру в організмі вбудовані в скляну пластину зліва та справа. РК-дисплей знаходиться у верхній частині, безпосередньо внизу є три сенсорні кнопки (Назад/Встановити/Вперед), які використовуються для керування шкалою. І екран, і цифри досить великі та насичені контрастом, щоб їх було легко читати.
обслуговування
Управління за допомогою трьох сенсорних кнопок працює дуже добре, можлива робота ногами. Тільки час перемикання між окремими кроками налаштувань для мене особисто є занадто коротким.
Вага має так звану технологію "Крок", тобто коли вага завантажується, наприклад, ногою, вона включається автоматично. Через 15 секунд бездіяльності вага знову вимикається.
Об'єкт
Вставивши батареї, ви можете одразу почати налаштування Sharon Smart Scale. Бажану одиницю виміру можна встановити за допомогою кнопки "Одиниця виміру" на зворотному боці ваги; вибір - це кілограми (кг), каміння (ст) і фунти (фунт).
На початку рекомендується створити профіль користувача. Smart Scale може врятувати до восьми користувачів. Спочатку призначається ідентифікатор, починаючи з "P", тобто "P1" для першого користувача. Тоді можна вибрати стать, тут можна вибрати між “Чоловіком”, “Жіночкою”, “Спортсменом” та “Спортсменом”. Спортсмен визначається як більше 12 годин фізичної активності на тиждень.
Після введення розміру та віку також можна встановити бажану цільову вагу. Після кожного вимірювання ваги показують різницю до бажаної ваги в нижньому правому куті дисплея. Після натискання кнопки встановлення можливе перше вимірювання.
Після того, як призначені профілі користувачів, ваги автоматично розпізнають, яка особа перебуває в даний час на розумній шкалі, на основі різних даних вимірювань. Потім нові виміряні значення присвоюються відповідному профілю.
З’єднання та програма Bluetooth
З’єднання Bluetooth можливо лише тоді, коли воно ввімкнене, тобто як тільки Шарон виведе ваги з режиму очікування. Smart Scale має Bluetooth 4.0, який обіцяє діапазон приблизно 5-8 м.
Дані синхронізуються за допомогою Swissmed MedM Health App. Це доступно для Android, iOS та Windows. Реєстрація не є обов’язковою. Додаток є досить зрозумілим, але, на жаль, не надто інтуїтивним і, порівняно з іншими програмами для фітнесу, вже не повністю сучасним.
З точки зору функціональності це нормально, включаючи вагу, артеріальний тиск, активність, рівень цукру в крові, частоту серцевих скорочень, сон, температуру тіла та багато іншого. можна записати, навіть якщо Smart Scale підтримує лише його частку.
Розумну шкалу можна додати в розділ «Мої пристрої». Для цього кнопку одиниці/сполучення на зворотному боці ваги потрібно натискати довше, поки на дисплеї не буде подано сигнал про створення пари.
Вага вказана під назвою "Розумна вагова шкала 15020". Після успішного з’єднання дані синхронізуються, а на дисплеї ваги блимає піктограма Bluetooth. Усі виміри з’являються в літописі із зазначенням дати, часу та поточної ваги, а також їх можна відобразити графічно.
Результати вимірювань
На додаток до визначення маси тіла, Smart Scale також пропонує аналіз жиру в організмі. Також можна визначити кісткову масу, вміст води і з цього ІМТ.
Біля Зважити Слід подбати, щоб ваги були рівними, а на твердій поверхні килими або нерівності могли фальсифікувати результат вимірювання.
Вимірювання жиру в організмі слід робити босоніж. У рядку у верхній частині дисплея відображається хід вимірювання, а також кількість жиру в організмі. Після закінчення вимірювання результати вимірювань відображаються тричі поспіль у такому порядку: вага, жир, вода, м’язи, кістки, ІМТ та розрахункове щоденне споживання калорій.
Але наскільки точним є вимірювання? Ваги засновані на так званому методі біоімпедансу. По тілу протікає слабкий струм. Жир проводить електрику гірше м’язової маси, тому існують різні опори, які вимірюються вагами. Потім Smart Scale використовує спеціальну формулу для розрахунку відсоткового вмісту жиру та інших виміряних значень.
Проблема в тому, що вимірювальні електроди контактують лише з ногами. Тому особливо жир на животі не реєструється. Допомогли б електроди для рук, які б також враховували жир у верхній частині тіла.
У моєму випадку відсоток жиру в організмі становив трохи більше 14%, що, на мій погляд, є занадто високим. Порівняно з іншими шкалами з однаковими параметрами вимірювання, мені вдалося визначити різницю майже у 3%. Отже, до результатів, що стосуються вимірювання жиру, слід ставитися з обережністю, однак пропонуйте приблизну інструкцію. Якщо ви хочете точно визначити відсоток жиру в організмі, рекомендується так зване сканування DXA (подвійна рентгенівська абсорбціометрія).
Висновок: інтелектуальна шкала Sharon Bluetooth
Для того, щоб правильно виміряти свій успіх за допомогою дієти, рекомендується вимірювання жиру в організмі. Таким чином ви зможете зрозуміти, чи дійсно ви втрачали лише жир або м’язову масу під час дієти.
Bluetooth Smart Scale від Sharon підтримує контрольоване схуднення, тому втрата ваги може бути точно відстежена за допомогою програми. Однак при вимірюванні жиру потрібна певна обережність. Це лише приблизне керівництво, але якщо ви хочете дізнатись більше, вам слід вдатися до більш точних методів вимірювання.
Загалом, ви отримуєте функціональну шкалу тіла, яка дозволяє синхронізувати дані безпосередньо з мобільним телефоном і, таким чином, завжди мати їх під рукою.
Технічні характеристики:
Джерело живлення: 4,5 В (3 батареї AAA)
Одиниці виміру: Кілограми/Камінь/Фунт
Діапазон вимірювання: 5 кг - 180 кг; 0ст - 28ст; 11 фунтів-397 фунтів
Точність: 5-50кг: ± 0,3кг; 50-100 кг: ± 0,4 кг; 100-150 кг: ± 0,5 кг; 150-180 кг: ± 0,7 кг
Роздільна здатність: 0,1 кг/0,2 фунта
Дисплей: цифровий дисплей
Вага: 1,6 кг
Розміри: 300 x 300 x 24 мм