The; стрічки
Програма Валері Орсоні BootCamp складається з чотирьох дуже різних етапів, які мають важливе значення для її успіху.
Фаза детоксикації: Отримайте додаткову енергію, очищаючи свій організм. Знайдіть у своїх збалансованих меню всю їжу з визнаними детоксикаційними властивостями, щоб вивести токсини з вашого тіла та дати вам приплив енергії. Ви також дізнаєтесь перші секрети збалансованої їжі і включаєте у своє повсякденне життя кілька порад щодо збільшення фізичної активності, наприклад, наприклад, 30 хвилин ходьби натщесерце на день.
Фаза нападу: Щоб схуднути природним шляхом, ви встановлюєте здорові звички способу життя. Ваші 30 хвилин ходьби натщесерце на день стали звичкою, і ви додаєте кілька вправ, таких як втягування живота, скорочення сідниць щодня. Що стосується дієти, ви відкриваєте для себе нові продукти, як проходять тижні та рецепти. Ще кілька днів з детоксикаційними продуктами для очищення та тонізування вашого організму. Ви продовжуєте дізнаватися про збалансовану дієту, щоб бути автономними в управлінні своїм щоденним меню.
Фаза стабілізації: Чи досягнуто мети "тіло мрії"? Половину подорожі зроблено. Однак найскладніше залишається зробити: стабілізувати на все життя. Щоб уникнути йо-йо повернення фунтів, протягом трьох місяців місія полягає в тому, щоб не відставати від курсу та визначити, що може заважати вам стати на ноги. Цей період є критичним, оскільки він гарантує довгостроковий успіх.
Фаза захисту: Ви вчитеся захищатись від спокус, на які ви стикаєтесь: найновіші модні дієти (розгалуження, пересування, вампірська дієта, супова дієта, нові гуру, чудо-продукти).
Значення гречки
Інформаційний бюлетень
Гречка, природно органічна, є однією з основ меню LeBootCamp. Це насіння завантажене антиоксидантами, такими як рутин, визнане, серед іншого, за його переваги для кровообігу. Гречка також містить понад 12% білків, багатих на незамінні амінокислоти, звідси її сильна ситна сила. Повний клітковини, детоксикаційний напій «Собача», виготовлений з гречки, слід вживати щоранку для мрійливого кольору обличчя та плоского живота.