Тибетські секрети довгого і здорового життя
Можливо, ви також чули про ті тибетські таємниці ченців, які стверджують, що вони можуть продовжити життя мудрим способом, апелюючи до дисципліни та мудрості. Звичайно, це не завжди так просто, як можна подумати, але шановний вік автентичних тибетських ченців є свідченням цього.
Багато з них дуже старі і їм вдається підтримувати своє здоров'я. Хоча, очевидно, вони їдять дуже мало і, здається, не роблять нічого незвичайного. Невже це так? Що ж, сьогодні ми представимо вам деякі з тих тибетських таємниць, які свято зберігають ченці та посвячені.
Якщо ви раніше не були в Тибеті, можливо, ви захочете відвідати цю країну таємниць і духовних перетворень. Тож сьогодні ми дізнаємось, як ефективно мати більше енергії та життєлюбства. Тож ми навчимо вас, як покращити здоров’я та довше життя.
Тибетські таємниці для більш тривалого життя
1. Рослини займають почесне місце. Звичайно, ці ченці, як і тибетці загалом, дуже добре знають цілющі рослини. Я знаю, що в природі є ліки від більшості хвороб, тому не вдавайся до алопатичних ліків. Звичайно, такі рослини, як пажитник, куркума, імбир тощо, добре використовувати в якості профілактики.
Процес простий. Поки ми використовуємо ці засоби, наш організм буде захищений від запалення, зберігаючи основний стан.
Однак пажитник залишається однією з найважливіших рослин для тибетців. Він також виконує роль зниження рівня цукру в крові та запобігає захворюванням нирок. Тож було б непоганою ідеєю ввести цю рослину у своє життя. Ви можете знайти чаї з пажитника, особливо в магазинах типу плафар.
2. Здорове харчування. Ви не побачите, як тибетці їдять цілий день. Зовсім не. Вони зрозуміли, що найкраще бути врівноваженим. Будучи країною, розташованою на дуже великій висоті, мешканці не мали всіх фруктів та овочів, якими сподобалися європейці, наприклад.
Тож вони дисципліновані та мають справу з тим, що мають. Вживайте рясно: рис, ячмінь, пшеницю. Фрукти та овочі, не обприскувані хімікатами. Ось чому ми рекомендуємо вам зробити все можливе, щоб купувати чисту їжу. Навіть якщо це додаткові витрати. Краще, ніж витрачати гроші на наркотики, чи не так?
Помірність також є одним із тих тибетських секретів. Їжте якомога простіше. На обід достатньо порції тушкованого рису з кількома овочами та рибою, смаженою на грилі. Звичайно, він також їсть м'ясо, яке є основним для Тибету. Але їх тварин вирощують без антибіотиків та інших токсичних речовин.
3. Зцілення за допомогою молитви та медитації. Тибет визнаний духовним, самосвідомим народом. Хоча Далай-лама там вже не живе, через політичні конфлікти в цих казкових країнах все ще панує святе ставлення. Ченці вірять, що медитації, музика та вібрації, що передаються знаменитими тибетськими дзвонами, допомагають тілу залишатися в зразковому стані здоров’я. Звичайно, ми також говоримо про психічне здоров’я.
Тибетці вчать нас виключати негативні думки, страхи та деструктивну поведінку зі свого життя. Вони знають, що наше тіло - це насправді енергія, яка вібрує з певною частотою, заданою нами самими, завдяки нашій поведінці.
Тибетцям не чужі йога та інші фізичні вправи з духовним підтекстом. Серед тих добре збережених тибетських таємниць з античності є ці практики. Духовні майстри всіх часів зберігали важливість фізичної активності.
Таким чином ви поліпшите травлення, кишковий транзит і запобігнете навіть найстрашніші захворювання. Не кажучи вже про те, що ви не так легко наберете вагу, якщо будете слідувати цим порадам.
Звичайно, не обов’язково починати йогу, але намагайтеся робити більше фізичних вправ. І якщо ви «випробуєте» вражаючу медитацію, ви можете бути вражені позитивними ефектами.
Тибетські таємниці для здоров’я, що бадьорять і омолоджують ваше тіло, розум і дух
Сотні та тисячі звітів від організацій охорони здоров’я у всьому світі щодня приводять нас в очі суворої реальності. Щороку мільйони людей вмирають від хвороб із дедалі дивнішими іменами та міцнішими корінням. Ми - результат життя, яке ми ведемо.
Пригнічені суєтою міської агломерації, в якій ми живемо, пригнічені стресом всемогутніх грошей, безсилі відновити контроль над своїм життям і тілами, нам потрібні ці таємні тибетські мудреці >>>