Тільки не треба! 5 продуктів, які зроблять вас старшими
Ті, хто вживає неправильну їжу, будуть швидше насторожені. Тут ми пояснюємо, чому цукор, сіль тощо подібні негативно впливають на вашу шкіру
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наша дієта може мати надзвичайно позитивний вплив на наш організм: свіжі фрукти, овочі, зелені смузі та багато води викликають сяюче сяйво, зміцнюють здоров’я та роблять вас стрункими. На жаль, якщо ви неправильно вибрали щось на своїй тарілці, ви можете зробити прямо навпаки. Ми представляємо п’ять найгірших продуктів і пояснюємо, чому якщо ви регулярно їх їсте, вони пошкоджують шкіру та змушують швидше старіти.
Вбивці краси: ці 5 продуктів змусять вас швидше виглядати старими
1. Цукерки
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Від шоколаду до клейких ведмедів: ні для кого не секрет, що солодощі містять багато калорій і тому не зовсім корисні для фігури, про яку мріють. Однак надмірне вживання солодкої їжі також може призвести до таких захворювань, як діабет, і пошкодити нашу шкіру. Причиною цього є так звані "Розширені кінцеві продукти гликації", які відкладаються у вигляді відходів у тканинах і на судинах і роблять клітини вразливими. Результат? Вони швидше гинуть і процес старіння швидко прогресує. Шкіра втрачає свою еластичність, стає тоншою, висихає і, як правило, більше зморщується.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Спиртні напої
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У келих вина на вихідних немає нічого поганого, але якщо ви регулярно заглядаєте занадто глибоко в келих, ви зіпсуєте зовнішній вигляд і, звичайно, також нашкодите своєму здоров’ю. Алкоголь виводить вологу та цінні поживні речовини з організму. Шкіра висихає, виглядає блідою і зморшки стають більш помітними. Свіже сяйво? Нічого! Крім того, Gin Tonic, Aperol Spritz and Co. містять велику кількість цукру, який - як уже пояснювалося - змушує клітини швидше старіти. І це ще не все: занадто велика кількість алкоголю також сприяє появі прищів, почервоніння та набряків очей. Ми навіть не починаємо з поганого похмілля на наступний ранок.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Сіль
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хто цього не знає: раз мішок з чіпсами відкритий, ви не можете перестати їсти - він просто занадто смачний! Однак високий вміст солі в таких продуктах, як чіпси, картопля фрі та інші закуски, є величезним навантаженням на наш організм. Наприклад, це зменшує вироблення колагену, що з часом змушує нашу шкіру провисати. Крім того, сіль діє як губка і виводить воду з клітин, якщо ми не вживаємо достатньо їжі після їжі. Клітини гинуть швидше, а шкіра старіє в режимі швидкого перемотування вперед.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Білий хліб
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта з низьким вмістом вуглеводів сприяє розвитку не тільки плоского живота, але і молодості шкіри. Особливо рафіноване біле борошно, яке міститься у булочках, багетах та грінках, є отрутою для нашої краси. Ефект подібний до ефекту високого споживання цукру: прості вуглеводи в білому хлібі - після розколювання - не що інше, як молекули цукру. Вони, в свою чергу, можуть "засахарити" і склеїти організм, який атакує наші зміцнюючі колагенові волокна та клітини і прискорює процес старіння.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Кава
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Вибачте за всіх наркоманів з кофеїном, але, на жаль, наша улюблена кава також вважається вбивцею краси. Принаймні, якщо ви щодня вип'єте кілька його склянок (а можливо, навіть додасте цукор). Кава має зневоднюючий ефект і позбавляє шкіру вологи. Зморшки утворюються швидше, а колір обличчя виглядає втомленим і тьмяним. Крім того, більше трьох чашок на день стимулюють вироблення гормону стресу кортизолу. І як і за звичайного стресу, це пошкоджує шкіру і робить нас старими.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie