"Тільки поєднання дієти та фізичних вправ є запорукою успіху".
У віці 57 років, із зондом у серці та 3 стентами, Конрад Дж. Повністю змінив спосіб життя і за 2 роки схуд на 30 кг. Після цього видатного проміжного результату він тепер хоче зменшити свою вагу ще на 17 кг.
Як ви потрапили на KiloCoach ™?
Моя дружина має інформаційний лист від KiloCoach ™ в медичній страховій компанії в Нойзідль-ам-Зеє і привіз його додому із собою. Раніше я пробував кілька інших онлайн-програм. Однак більшість із них були з Америки, і вони перелічували зовсім інші продукти. Тож я задумався KiloCoach ™ перевіряти.
Що було основною причиною схуднення?
Влітку 2014 року мене привезли до найближчої лікарні із серцебиттям із пульсом понад 120 ударів на хвилину (нормальне значення: приблизно 70 ударів на хвилину). На щастя, ця надмірна реакція серця зупинилася сама собою через 9 годин, і мені не довелося бути шокованою, щоб знову стабілізувати серцебиття. Після обстежень та ЕКГ мені довелося повернутися до лікарні, щоб встановити серцевий катетер. Під час операції було виявлено також 3 вузькі місця, які довелося розширити за допомогою стентів. У віці 57 років у мене в серці була трубка, у мене 3 стента і я був серйозно хворий. Тож мені довелося змінити свій спосіб життя! Окрім придбання крокоміра, я також записався KiloCoach ™ в.
Чи можете ви надати інформацію про свою початкову вагу та свою поточну вагу? У який період ви схудли?
До операції стентування я важив 147 кг і мав зріст 186 см. Влітку 2014 року я записався зі 143 кг KiloCoach ™ в. До зими 2014 року я схуд на 13 кг, поєднуючи вправи та контроль їжі за щоденними протоколами. Тож я провів 2015 рік із вагою від 128 до 130 кг і більше не входив до своїх страв так постійно. На жаль, це також призвело до того, що я більше не злітав. Навесні 2016 року я почав знову KiloCoach ™ використовувати інтенсивно та реєструвати свою їжу. Сьогодні я важу лише 117 кг і за 2 роки схудла на 30 кг.
Чи були у вас проблеми зі здоров’ям?
Насправді, я завжди почувався дуже добре, навіть маючи велику вагу. Операція стента та препарати від високого кров’яного тиску та холестерину, які мені доводиться приймати зараз, звичайно, не є оптимальними для всього організму. Однак мені вдалося частково зупинити деякі ліки, оскільки втрата ваги мала негайний ефект.
Ви вже пробували схуднення до KiloCoach ™? З яким результатом? Як вам не вдалося?
Насправді, я боровся із зайвою вагою з дев'яти років і вже мав незліченну кількість дієт, таких як дієта з кленовим сиропом, білкова дієта, дієта на булочках тощо. В принципі, всі дієти працюють лише дуже короткий час, і ефект йо-йо знову вступає дуже швидко, а це означає, що ви піднімаєтесь кілограмою.
Що зробило вас таким успішним у KiloCoach ™? Що тобі особливо допомогло?
Найбільше мені допомогло управління продуктами, які я вживаю, та їх калорійність. Оскільки він відображається дуже чітко, ви можете підтримувати баланс калорій в зеленій зоні у зв'язку з фізичними вправами. Ви просто повинні бути чесними із собою, або. KiloCoach ™ be - інакше це не принесе користі.
Вас щось турбувало, чи ви б хотіли чогось іншого?
Критерії пошуку дуже суворі, щось все одно може змінитися та вдосконалитися. Також повинні бути групування за постачальниками, групами продуктів харчування тощо.
Як ви себе відчуваєте зараз?
Я почуваюся дуже добре. Також дуже зручно займатися на 30 кг менше на стегнах. Тільки поєднання дієти та фізичних вправ є запорукою успіху.
Де ви помічаєте найбільш очевидні зміни? У яких ситуаціях?
Звичайно, це більш ніж приємно, коли одяг більше не щипається, і ви можете знову придбати менші розміри. Однак найбільша перевага полягає в тому, що я можу зменшити ліки або, в деяких випадках, повністю їх пропустити. Зараз мій кров'яний тиск - незважаючи на менший рівень ліків, становить 120/80 мм рт.ст., а рівень холестерину - 120 мг/дл. Зараз обидва значення знаходяться в межах норми!
Як реагує ваше оточення? Ваші друзі/ваш чоловік/ваша дружина, ваші колеги по роботі?
Всі оточуючі раді мені і сповнені вдячності. Успіх і результат завжди ставляться під сумнів, і я можу використовувати лише рецепт збалансованого споживання енергії та контроль рекомендацій щодо калорій KiloCoach ™ як можливе рішення.
Чи змінилися ваші харчові звички? Якщо так, то можете навести конкретні приклади?
Так, я справді намагаюся послідовно дотримуватися обмежень калорій, які мені дають KiloCoach ™ вдає, що виконує. Готуючи, я замінюю жирні соуси, вершки, масло тощо на йогурти та інші продукти, що у мене дуже добре виходить. Ми з дружиною завжди дуже здорово харчувались і їли мало м’яса. Зараз я ще більш послідовний і намагаюся уникати вуглеводів, особливо ввечері. Увечері "Нашлейд" завжди мав високий потенціал привабливості. Для мене це духовно запечатано, принаймні в будні. Крім того, справді важливо пити багато води або несолодкого чаю!
Чи змінилося щось у вашій фізичній активності? Якщо так, то що наприклад?
Я намагаюся більше рухатись у повсякденному житті і більше робити пішки або на велосипеді. Я також купив крокомір, і це також мене мотивує. Я також рухаюся 3 - 4 рази на тиждень по 1 годині щоразу, або на велосипеді, або під час північної ходьби. Ми з дружиною також двічі на тиждень ходимо на тренінг KIESER. Я впевнений, що нарощування м’язів, особливо на животі та спині, дуже важливо для загальних відчуттів тіла.
Яку мотиваційну пораду ви хотіли б передати тим, хто хоче схуднути?
Необхідно пам’ятати про успіхи, які досягає людина на початку дієти. Завжди бувають невдачі, які сильно гасять мотивацію. Іноді ваги не рухаються в потрібному напрямку, тоді ти тиждень ледве рухався або занадто багато з’їв. Тут я можу лише всім сказати: почніть спочатку, покладіть продукти знову KiloCoach ™ введіть, перемістіться ще раз і просто усуньте невдачі. Дуже важливо не здаватися і говорити “Ну, так воно і є”. Зі свого довгого і часто негативного досвіду, я можу дати вам лише одне: стежте за оновленнями і не дозволяйте себе збивати з курсу.
І тому я також зможу досягти своєї мети - і скинути останні 17 кг.
Ласкаво просимо до KiloCoach ™!
KiloCoach ™ надає знання та інструменти для успішного схуднення. Відсутність радикальних дієт, відсутність ефекту йо-йо - рекомендовано страховиками та науково підтверджено.