Тільки сирі овочі неможливий режим; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Спочатку це була книга. Я щойно їв начинку для суші з пастернаком та спеціями як рис, авокадо та гриби шиітаке як рибу. Далі пішов салат з брокколі, моркви та солодкої картоплі, всі сирі, загорнуті у винятковий соус, із соєю, медом та спеціями. Я нічого не дізнався про дієту без вогню до червня минулого року, коли я її прочитав „Легка вага для схуднення, Аллен Карр, відомий нам методом відмови від куріння. Я навіть не знав, що означає "веган".
Протягом трьох років я боровся в системі йо-йо з кількома (хорошими) кілограмами, що залишилися після вагітності, і я закінчував більше восьми разів на рік болем від інфекції сечовивідних шляхів, не лікуваної найновішими антибіотиками на ринку. Я з’ясувала, що дієта без м’яса та молочних продуктів - це один з найкращих способів схуднути і, особливо, зберегти здоров’я, тому вирішила спробувати сама. Влітку я був веганом, почувався добре, але врешті-решт піддався пристрасті та браку інформації.
Потім, одного разу в лютому, я виявив інформацію в блозі Андреа Лазареску ( www.bucuriebunastarehrisca.blogspot.com ), який говорив з моєю думкою, серцем і навіть моїм шлунком ... Того вечора я побачив два документальних фільми, що змінюють життя, і безліч сирих рецептів, і з наступного ранку я був не лише веганом, але навіть сирий веган!
Що я їжу, а що ні. Зараз я споживаю всілякі овочі та фрукти які існують на наших ринках або в супермаркетах, трави (дотепер не існував) - це почесне місце, я виявив сире насіння (кеш'ю, мигдаль, горіхи макадамії, волоські горіхи, кунжут, льон). На моєму столі немає ні цукру, ні білого борошна.
їсти пшениця, але проросла (стати суперпродуктом). Я вже не купую хліб, кренделі, тістечка та цукерки, я взагалі не їжу м’ясо та молочні продукти, більше не користуюсь плитою, я подружився з кухонним комбайном і збираюся купити дегідратор. А вогню вже не існує, оскільки температура вище 45 градусів Цельсія руйнує харчові ферменти, а дедалі і всі інші запаси вітамінів та поживних речовин.
Щоранку я п’ю а смузі із зеленню (оскільки вони є найбільш повноцінною їжею з точки зору вітамінів), я їм фрукти якщо красиво вода; це триває до обіду, коли я його з’їм сирий суп (сирий грибний крем - найкращий суп, який я коли-небудь їв) та a салат великий. Ця категорія також включає деякі асортименти сирі овочі, які ви маринуєте в соусі на основі соєвого соусу та оливкової олії. Найчастіше я ходжу за салатом або руколою з перцем, редискою і чорними оливками. На обід іноді готую свій хліб без випічки, на який кладу пасту з авокадо з цибулею, помідорами та лимонним соком. Або „Хумус сирий. Увечері я або готую ще один салат, або їжу фрукти, а потім доливаю сира пустеля (без цукру та борошна). Я повертаюся додому з офісу досить пізно, але час, коли я їжу, мене напружує.
Важкі часи. Мені важче, коли я виходжу на вулицю або коли відвідую. У кафе я п'ю лише воду, хоча мені подобалася кавова рутина, смак якої я оцінив лише з великою кількістю цукру.
Я ніколи раніше не відвідував деяких дуже популярних ресторанів, де я знаю, що завжди міг би вибрати овочевий салат. Під час візитів мені доводиться довго пояснювати, щоб моя відмова нікого не образила. Якщо є сире насіння або свіжі фрукти, навіть зневоднені фрукти, я із задоволенням їх приймаю! На Великдень мені дали зрозуміти, що я трохи екстреміст, але я припускаю, що громадська думка, іноді проти. Ми все ще думаємо про те, як буде у відпустці. Ми, напевно, будемо їсти якомога більше фруктів, а з ресторанів - лише салати без сиру чи м’яса; мигдаль, кеш'ю, горіхи та мед є скрізь.
Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro
Суперфуд з користю та особливими властивостями, насіння чіа споживає…
Останнім часом дедалі більше румунів впроваджують органічну їжу, продукти у щоденне споживання ...
Здоровий спосіб життя означає оптимальне споживання необхідних поживних речовин для вашого організму. ...
Пандемія, більше часу проводити вдома, стрес, нетипова літня атмосфера та відсутність взаємодії
Сьогодні цукор входить до списку найбільших спокус. Великий…