Тіло, як Райан Рейнольдс; Ваша трансформація та багато іншого, тут! Карл Валнер Фітнес
Тоді моєю метою було побудувати тіло на кшталт Райана Рейнольдса. Тому я розпочав фітнес-тренування. Я хотів перевірити, чи можу я природним чином наростити стільки ж м'язової маси і втратити жир за той самий проміжок часу, як це зробив Райан для ролі в кіно.
І я більш ніж пишався собою, коли насправді це зробив! Ви можете знайти мою повну історію в “Керівництві за мисленням”! Так, я повинен зробити рекламу на цьому етапі, не тільки тому, що найважливіші факти, такі як план тренувань, план харчування, добавки та психічне ставлення є частиною цієї книги, але вона також була написана мною в дуже цікавій формі, щоб ви могли точно пізнати себе покладіть всередину мене, і ви зможете отримати мотивацію та натхнення!
Але повернемося до Райана! У Райана постійні ролі в кіно, де надзвичайно важливо мати дуже добре підготовлене тіло. Бо хто хотів би бачити на екрані "пухкого" і повільного Дедпула?
У дитинстві мене завжди захоплювали супергерої з їх сталевими м’язами, постійно виконували героїчні вчинки, і врешті-решт вони завжди отримують гарячу дівчину! Хто не хотів би бути або виглядати таким?
Але стільки, на основі мого самоексперименту, насправді можна отримати значну м’язову масу всього за кілька місяців, не використовуючи заборонених речовин. Однак ціна висока! Оскільки все життя або все повсякденне життя тоді може обертатися лише навколо фітнесу. Це “цілодобова” робота, і ви розмиваєте свої психічні та фізичні обмеження, тренуючись від шести до семи разів на тиждень.
Райан або його особистий тренер робить великий акцент на "тренуванні преса". Це видно на малюнку вище, і тому я зробив те саме з ним. Я отримав безліч вправ для живота, і деякі, навіть найжорстокіші, показані в декількох відео в цій статті!
Раян також інтенсивно тренувався для своєї останньої ролі супергероя. У "Дедпулі 1" та "Дедпулі 2" він носить дуже вузький костюм. Тому, звичайно, дуже важливо, щоб він склав хорошу картину. Але, звичайно, Райан не просто приховує своє естетичне тіло під своїм костюмом Дедпула, адже в сцені, коли він знімає різдвяний светр незадовго до того, як знепритомнів (хто знає фільм), ви бачите, наскільки Райан знову тренований на З'явиться екран.
Майже у 40 років актор супергероя заслуговує на повагу за його тренувальну діяльність. Навіть якщо голлівудські зірки з мільйонною зарплатою, особистим тренером та особистим кухарем, це простіше за нас.
Я можу порадити всім, хто хоче досягти успіху, не здаватися, ніколи не здаватися, бо немає нічого неможливого. Я сам хотів отримати «тіло Райана Рейнольдса», і тоді досяг своєї мети, а зараз я вже далеко за межі цього, і я навіть зміг збільшити свою м’язову масу!