Тіло після пологів; Грудне вигодовування - лабораторія Gallia
Ваше тіло після пологів і годування груддю вже не однакове: розтяжки, вимірювання грудей.
Яка велика пригода, що стосується материнства ! Любов, нові відчуття з дитиною, яка виросла сама по собі, народження і щаслива зустріч з вашим малюком і ... ще більше любові! Прихід дитини зміщує жінку до її місії як матері, з часткою змін, у тому числі в її тілі. Післяпологовий і це нове тіло після пологів є не завжди легко прийняти...
Як може змінитися ваше тіло після пологів ?
Пологи, гормональні потрясіння, зміна ваги, початок грудного вигодовування ... стільки фаз, що може принести їх частку модифікації кузова. Але всі жінки не в одному човні, тому важко передбачити і підготуватися до цих змін ...
Ось найпоширеніші:
На відміну від того, що ми часто чуємо, саме вагітність, а не годування груддю впливає на зміни у ваших грудях! Тим не менше, це важливо сприяти хорошому грудному вигодовуванню щоб уникнути дрібних ускладнень, які можуть пошкодити грудну клітку.
Як доглядати за грудьми під час годування груддю ?
Вибираючи грудне вигодовування дитини, ви приносите найкраще для своєї дитини. Дійсно, грудне молоко чудово заповнює потреби дитини ! Але хоча грудне молоко теж є багато переваг для мам, іноді вони переживають, що грудне вигодовування пошкодить їх груди та груди. Не хвилюйся: грудне вигодовування шкодить не грудному вигодовуванню але обсяг змінюється внаслідок вагітності або набряків. Ось усі наші поради щодо збереження красивої грудей під час і після годування груддю.
Підготуйте груди перед грудним вигодовуванням
Звичайно, жодних зобов’язань ... Але як це стосується всього вашого тіла під час вагітності та коли дитина народжується, це важливо добре зволожити груди. Виберіть a нейтральний крем і без діючої речовини і застосовувати його один-два рази на день. Таким чином ви збережете еластичність шкіри грудей, щоб поглинути коливання в обсязі.
Масаж також допомагає підготувати груди до грудного вигодовування. Ви можете вбити двох зайців одним каменем, використовуючи рослинне масло для зволожуючого масажу! Масаж сприяє лактації та може надати полегшення біль у грудях пов’язані з вагітністю та першими годуваннями.
Поради щодо збереження грудей під час годування груддю
Іноді цього достатньо кілька порад годувати грудьми більш спокійно, сприяти загоєнню будь-яких невеликих ран і зберігати груди, щоб і надалі відчувати себе добре після цього етапу, коли ви вирішите відучити дитину.
Не потрібно більше мити груди під час грудного вигодовування, ви ризикуєте висушити їх і пошкодити. Дотримуйтесь звичного розпорядку за допомогою надзвичайно багате мило.
Вправи після красивого вигодовування для красивих грудей
Грудне вигодовування може бути змінили зовнішній вигляд або форму ваших грудей, прийшов час відновити декольте за допомогою швидких і простих невеликих вправ, які потрібно практикувати паралельно з постійним зволоженням:
Ці прості вправи можуть допомогти вам опрацювати м’язи грудей і допомогти вам відновити їх прекрасну форму. Як можна швидше ви можете відновити фізичні навантаження, зосередившись на видах спорту, які напружують тіло помірковано і цілеспрямовано: плавання, йога ...
Грудне вигодовування корисно для грудей в довгостроковій перспективі! І справді, згідно з численними дослідженнями, знижений ризик раку молочної залози і тривалість грудного вигодовування буде корелювати.
Прийняття свого організму після пологів та годування груддю
Грудне вигодовування, як і все, що відбувається з вашим материнством, може вплинути на деякі аспекти вашої зовнішності. Іноді дарують життя деякі недоліки !
Бувай здоров
Щоб почуватися добре у своєму тілі та відновити тканини, м’язи та навіть органи, нічого кращого, ніж готувати їжу оздоровча програма, як тільки це дозволено вашими медичними працівниками:
- Покладіть промежину в центр своєї уваги: якнайшвидша реабілітація дозволить вам почувати себе комфортніше у своєму тілі після пологів і відновити решту своїх занять !
- Розслабтеся, щоб боротися з втомою,ворог гарної персикової шкіри ... Побалуйте себе якомога більше моментів лише для себе, відпочинку чи задоволення: масаж може вам принести користь або сеанс з остеопатом для лікування ваших маленьких післяпологових захворювань.
- Займіться спортом ще раз, для здоров’я та фізичної форми ! Як можна швидше, на додаток до повноцінного харчування, відповідні фізичні навантаження допоможуть вам повернути форму і форму ...
Прийняття її тіла після пологів
Це правда, що постійне виділення жінок з ідеальними вигинами після народження немовлят не допомагає прийняття свого нового Я... Розтяжки, зміна силуету іноді важко усунути, навіть неможливо.
Що стосується розтяжок, то в наступні тижні після пологів, вони особливо помітні: пурпурові або червонуваті лінії можуть рябити живіт, стегна, стегна і груди ... Залежно від шкіри, вони зникати з тижнями утворювати дрібні білі лінії, які, на жаль, ніколи не можуть повністю зникнути.
Прийняття - найкраще рішення ... Кожна жінка різна, але перш за все зверніться до "Пані всі" ніж в акаунтах Instagram, де зовнішній вигляд важливіший за реальність, ризикуючи для вас змусити вас втратити впевненість у собі.
Наша порада для успішного годування груддю
Які правила успішного грудного вигодовування? Знайдіть усі наші поради та поради з цього приводу !
Втрата ваги після вагітності: чи дієти сумісні з грудним вигодовуванням ?
Ви хочете схуднути після вагітності, але дієти сумісні з грудним вигодовуванням ?
Що таке донорство грудного молока ?
Донорство грудного молока пропонується жінкам, які годують груддю, щоб допомогти недоношеним дітям.