Тіло, розум і дух - депресія при хронічній хворобі серця

Багато людей знайомі з фізичними наслідками серцевих захворювань. Знання про можливі психологічні проблеми менш поширені. Прочитайте тут, як вони виникають і як ви можете їх розпізнати.

Депресія при серцевих захворюваннях - як вона виникає?

Хронічне захворювання серця, таке як серцева недостатність (серцева недостатність), природно, в першу чергу означає фізичне обмеження. Речі, які раніше сприймалися як само собою зрозумілі, раптом уже неможливі. Зокрема, люди, які перенесли інфаркт, часто все більше стурбовані власною смертністю. Цей досвід обмеження особистої свободи дій може перемогти вашу власну психіку. Постраждалі відступають, і досить багато страждають від депресії.

Однак існує і зворотна комбінація: депресія виникла з інших причин і відкриває шлях для хронічних захворювань, оскільки послаблює організм.

Симптоми депресії

Депресія зазвичай проявляється в таких симптомах:

Депресія, великий сум
Відсутність драйву, відсутність енергії
сильна тривога
безвихідність
відчуття неможливості адекватно реагувати на ситуації

Це може супроводжуватися фізичними сигналами, такими як відсутність апетиту, втрата ваги та порушення сну. Але є також атипові симптоми депресії, які не завжди розпізнаються або правильно призначаються. Це, наприклад, збільшення ваги та підвищена потреба у сні. Постраждалих людей часто швидко ображають, коли їх відкидають і здаються іншим людям дуже «худими».

Також можуть постраждати родичі та особи, що виховують

Депресія не може охопити лише самих серцевих хворих. Дуже часто забуваються люди, які проходять частину шляху з постраждалими. Для них також хронічна хвороба, наприклад, близького родича, є великим психологічним навантаженням. Багато людей піклуються про людину, крім фактичної роботи, дуже стурбовані майбутнім, грошима чи тим, як вони повинні керувати всім цим поруч. Тоді ви досягнете межі своєї стійкості.

Що ти можеш зробити?

Показано, що здорова психіка має оздоровчий ефект, і якщо вона вийде з ладу, це також може призвести до фізичного захворювання. Тож догляд за ними дуже важливий. Якщо ви помічаєте, що сильно впали, що ваші думки крутяться по колу або що повсякденне життя здається вам великою перешкодою, не дорікайте в цьому. Така психологічна реакція на серйозну хронічну хворобу є дуже людською і аж ніяк не бентежить слабкістю.

прийняти допомогу

Не замикайтеся вдома від сорому. Вам краще обговорити, що вас турбує. Можливо, вам буде легше поговорити зі своїм лікарем загальної практики, ніж із найближчими родичами. Він може призначити ваші симптоми і, якщо потрібно, направити вас до потрібного фахівця або психотерапевта. Однак це не є абсолютно необхідним; це залежить від різних факторів, таких як тяжкість симптомів.

Важливо також виключити інші причини. Втрата водіння може також статися, наприклад, при недостатньо активній роботі щитовидної залози.

Будьте уважні до себе

Що ще ви можете зробити: бережіть себе! Дозвольте собі достатньо відпочинку, здорової їжі та позитивних соціальних контактів. Зверніть увагу на те, що для вас добре. Вправи на свіжому повітрі, як було показано, піднімають настрій, а також дають важливий вітамін D. Нестача його також може погіршити депресію.

Також дайте своїй психіці час прийняти новий стан. Але обов’язково вчасно отримайте підтримку, якщо почуття депресії зберігається. І не падайте духом, якщо ваш стан не відразу покращиться! Може зайняти деякий час, поки симптоми депресії стихнуть, навіть за умови професійної психотерапевтичної або медичної допомоги.

Зовнішні пропозиції щодо підтримки

Німецький фонд допомоги при депресії пропонує на своїй домашній сторінці багато додаткової інформації, самоперевірки та корисних контактів. Рідні людей з депресією також можуть знайти тут цінну підтримку. Ліга депресії, навпаки, - це асоціація, яка прагне допомагати людям з депресією. Тут ви знайдете багато корисних пропозицій від груп самодопомоги та інтернет-форумів, модерованими експертами. Обмін з іншими постраждалими людьми допомагає багатьом людям краще зрозуміти та прийняти власну хворобу. Крім того, маршрут через Інтернет є низькопороговою точкою входу.

Висновок

Депресія характерна для людей з хронічними вадами серця. Важливо вчасно отримати хорошу підтримку. Прийняття психічних захворювань у суспільстві різко зросло за останні роки. Той факт, що депресія, наприклад, є серйозною хворобою, значно полегшує постраждалим боротися з нею відкритіше, а потім отримувати необхідну підтримку.

Поради постраждалим та їхнім родинам:

Поставтеся серйозно до таких симптомів, як безвихідь та відсутність драйву, а також соціальна абстиненція
Шукайте або пропонуйте підтримку, коли бачите її в інших
Час і ретельна підтримка можуть змінити ситуацію

Автор: Б'янка Ханке

Дата: листопад 2016 року

Арольт. Реймер. Діллінг: базові знання з психіатрії та психотерапії. Перемичка. 6-е видання 2006 року

Рідель. М. та ін.: Частота та клінічні характеристики атипових симптомів депресії. Шаттауер. 2009 рік