Тіло-розум-детокс, очищення тіла і духу, даоський метод Чи Ней Цанг - Детокс-йога, Ці
Детокс-йога
Детокс-йога - це хатха-йога, але також використовує інші методи, інтегрує багато форм йоги в практику. Вибір асан і тип страти визначається спрямованістю відступу на рівновагу та очищення. Особлива увага приділяється спині та хребту, також завдяки використанню асан та допоміжних засобів з традицій Айенгар-йоги. Сформований власним досвідом, Майкл, як фізіотерапевт, гарантує, що хребет як «вікно душі» знову стає гнучким і стабільним. Йога, яку викладають, дуже медитативна, ніжна, і тим не менше вона вас повністю кидає. Іноді вона більше орієнтована на фізичний рівень, а іноді переважають емоційно-психічні аспекти, залежно від поточної ситуації кожного індивіда та групи. Залежно від ситуації йога проводиться на «пляжному курорті Атман» або безпосередньо на пляжі. Фото Michael Strand YogaA текст! Ви можете заповнити його вмістом, перемістити, скопіювати або видалити.
Ци Гун
Дихальні та рухові вправи Ци Гун засновані на традиційній китайській медицині, їм вже тисячі років. Термін Ци Гун можна широко перекласти як робота над життєвою енергією: Ци = універсальна життєва енергія, Гун = праця. Основа Ци Гун - спрямовувати життєву енергію за допомогою думок та уяви по певних каналах (меридіанах).
Спочатку ці вправи були розроблені ченцями і передані як таємні знання. Основна увага приділяється вивченню послідовностей рухів. В основному вони характеризуються координацією рухів рук і ніг. Спираючись на це, дихання приведене в гармонію з рухами тіла. Сприйняття внутрішніх і зовнішніх рухів вдосконалюється із збільшенням практики та глибини. Вправи ведуть до
великий спокій від зосередженості. Повільні, плавні, м’які рухи сприяють еластичності м’язів та стійкості тіла. Ці Гун активізує і заспокоює одночасно.
медитація
Медитація - це загальний термін для численних і дуже різних методів тренування розуму. Існують активні та пасивні форми медитації, спокійного сидіння та руху. Регулярні медитації мають тривалий вплив на мозок, призводять до всебічного розслаблення та помітного поліпшення загального самопочуття. Дослідники сподіваються на лікування без наркотиків майже у всіх галузях медицини, особливо при депресії та тривожних розладах. Наприклад, навчальні програми з медитацією буддистської уважності вже успішно використовуються при лікуванні фізичних та психічних захворювань.
Детоксифікуйте та очистіть за допомогою Chi Nei Tsang
Лікування живота/органів для детоксикації організму - на фізичному рівні в органах і тканинах, а також на емоційному рівні.