Тім Спектор ПІПЕР коли дієти товстіють
Чому флора кишечника є запорукою бажаної ваги?
Коли дієти товстіють
Чому хтось набирає вагу, а інший, хто їсть те саме, навіть худне? Гени - це лише частина відповіді. Не менш важливою є і наша індивідуально різна кишкова флора, мікроби якої захищають від хвороб та збільшення ваги - якщо ми сприяємо їх різноманітності і не знищуємо їх неправильним харчуванням. На основі новітньої генетичної науки Тім Спектор пояснює, що ми можемо практично зробити для підтримки нашого мікробного саду - і бути такими стрункими та здоровими, не обходячись.
Відомий професор з генетичної епідеміології з лондонського Кінгс-коледжу жваво та захоплююче розповідає про дивовижні тематичні дослідження та свої новаторські дослідження з більш ніж 10 000 близнюків. Його власний син відкрився для експерименту з фаст-фудом. Навіть для читачів, які вважають, що вони вже знають все про харчування, книга про дієту Тіма Спектора стає привабливим читанням.
Про Тіма Спектора
Тім Спектор, 1958 року народження, є лікарем і професором генетичної епідеміології в Лондонському королівському коледжі, директором відділу досліджень близнюків лікарні Сент-Томас та директором Британського проекту кишечника з досліджень флори кишечника. З 1993 року він будує найбільший у світі.
Тім Спектор, 1958 року народження, є лікарем і професором генетичної епідеміології в Лондонському королівському коледжі, директором відділу досліджень двійні в лікарні Св. Томаса та керівником Британського проекту кишечника з досліджень флори кишечника. З 1993 року він будує найбільший у світі.
«Незважаючи на все це, вирок щодо книги є позитивним. Наприклад, Spector робить хорошу роботу, повідомляючи своїм читачам, що обмежувальні дієти з низьким вмістом інгредієнтів обмежують мікробне різноманіття в кишечнику і можуть в довгостроковій перспективі погіршити здоров’я. Його прохання уникати дієти з високим вмістом цукру та односторонньої дієти, а натомість звертати увагу на різноманітність, є остаточним і може бути реалізовано "
«Любіть свої бактерії, як ви - Тім Спектор - один із найвідоміших дослідників-близнюків у світі та експерт у світі мікробів. Він вважає, що сучасні дієтичні тенденції безглузді та небезпечні. Прохання про менше Палео та Аткінса та більше гірських сирів та йогурту ".
"Поради відомого британського дослідника кишечника Тіма Спектора:" Міф про дієту "
“Видатний британський дослідник-близнюк вивчав харчування через проблеми зі здоров’ям. Його висновок: неправильне харчування шкодить нашій кишковій флорі - це одна з причин зайвої ваги ".
“Ця книга Тіма Спектора пропонує нове розуміння того, чому нам слід бути дуже обережними щодо того, що ми можемо покласти в рот. Це важлива книга, яка заслуговує на широку читацьку аудиторію. І читати цю книгу варто не лише через високу розважальну цінність ".
“Припиніть дієти, вимагає лікар Тім Спектор. Ви можете визначити здорову їжу за кольором, а не за калоріями. [...] Порушення стану здоров’я під час гірськолижного туру в італійських Альпах стало сигналом для пробудження, необхідного Спектору для переоцінки свого здоров’я, як він каже. Він хотів з’ясувати, чи здоровіше харчування може призвести до більш тривалого та кращого життя. "
ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ та згода на коментарі на веб-сайті Piper Verlag
Piper Verlag GmbH, Georgenstrasse 4, 80799 Мюнхен, [email protected] обробляє ваші персональні дані (ім’я, електронна пошта, коментар) з метою коментування окремих книг чи статей в блозі та для дослідження ринку (аналіз вмісту). Правовою підставою для цього є ваша згода відповідно до статті 6I а), 7, GDPR ЄС, а також § 7 II No 3, UWG.
Якщо вам ще немає 16 років, ви повинні мати згоду батьків/опікунів. У цьому випадку, будь ласка, зв’яжіться з нами безпосередньо. У цьому випадку ви не можете дати юридично дійсну згоду самостійно.
Вводячи свої особисті дані, ви підтверджуєте, що хочете публічно використовувати функцію коментарів на нашому веб-сайті. Ваші дані будуть збережені в нашій CMS Typo3. Іншої передачі, наприклад, до інших країн, не існує.
Якщо коментована робота більше недоступна або стаття в блозі видалена, ваш коментар більше не буде загальнодоступним.
Ми залишаємо за собою право перевіряти, редагувати та за потреби видаляти коментарі.