Типовий день посту - Бієрелакс
Типовий день посту
Це мій типовий пісний день у клініці Бучінгера:
6 ранку-8 ранку: піші прогулянки, курси гарніші за інші, я розповім вам про це пізніше.
На даний момент мені не вдалося спонтанно встати о 5:30 ранку, щоб це зробити!
Зверніться до медсестри: напруга, вага, необхідне додаткове лікування залежно від симптомів.
Трав'яний чай, лимон, мед.
Тоді у мене є вибір між медитацією, гімнастикою, розтяжкою, аутогенними тренуваннями, терапією Редера при лор-проблемах, пілатесом, йогою.
Я вже пробував майже все, щоб зайняти себе.
Всі викладачі вітають, дбаючи про їхній рівень.
опівдні: свіжий фруктовий сік смачно. Момент, коли я можу зустрітися з тим чи іншим у вітальні та обмінятися своїми почуттями, ідеями для екскурсій чи іншого.
Потім повертайтеся в спальню на клізму кожні два дні і на годину дрімоти з теплим компресом на печінку (див. Статтю Мої перші два дні голодування).
Після обіду, зумба, тай-чи, майстерня живопису, організована екскурсія по Швейцарії, наприклад, кулінарні демонстрації для здорового годування.
Або просто читання, засмага, прогулянка містом, біля озера, особиста екскурсія, їзда на велосипеді.
Або особисті зустрічі, такі як остеопат, фізіотерапевт, психотерапевт, персоналізований дієтолог, масаж, шиацу, рефлексотерапія, особистий тренер, тіло, обличчя, руки, ноги, волосся ... все можливо і в нашому розпорядженні.
Наприкінці дня, лекції про мандали з арт-терапевтом, жир на животі з лікарем, літо у формі з дієтологом, вегетаріанське барбекю в кухонній лабораторії.
19:00: очікуваний момент, живіт бурчить на овочевий відвар дня супроводжується, якщо хочете, чайною ложкою свіжої зелені.
Потім концерт, фільм, конференція, футбольний матч, тому що ми перебуваємо посеред чемпіонату світу в Бразилії і спимо !
Дні ритмічні, проте я не завжди хочу займатися, я багато читаю.
Я також можу легко нудьгувати,
це моя тема для наступного допису ...
Терапевтичне голодування, чому? В чому справа ? Для кого ?
Або? Бухінгер, Німеччина.
Як довго? 21 день, 3 тижні.
Як зробити? інструкція із застосування, спосіб.